仁者寿
仁者寿
2006年我退休后，先后访问了30多位95岁以上的高龄老人，对他们的长寿之道进行调查研究，总结他们的长寿经验。我在访问中了解到，他们除了具有勤劳、节俭的优良品德，没有吸烟、酗酒等不良习惯外，他们还有一个共同特点：那就是对别人的同情与怜悯。
阜阳市人民医院的老中医李洁生，在他96岁时，我去访问他，他面色红润，思维清楚，说话声音洪亮，生活基本自理，血压基本正常，耳不甚聋，能与人正常交谈。老人说，养生先养德，他把行医当行善。他一生行医70余年，对患者从来不分高低贵贱，一视同仁，只要病人的病情治愈有一线希望，他总是竭力相救。“文革”期间，一“走资派”患了肝病。送到医院，有的医生避之如瘟神，不愿为其治疗。患者亲属找到他，他不顾利害得失，仔细为病人望闻问切，精心处方，辩证施治，终于将患者治愈。患者平反后，感其救命之恩，精心撰写一幅藏尾对联相赠：“医不择人真品洁，药能对症便春生。”
2008年3月6日，我来到阜阳市颍东区梧樟行政村高荒村，见到105岁的老人高韩氏，她高兴地告诉我：“别看我105岁了，可我的胳膊、腿一点都不痛，吃的香睡的甜，我一辈子没吃过中药，洋药（西药）也吃的很少。”“我一辈子不好生气，俺家的孩子和邻居的孩子磨牙（吵嘴），我都向人家陪不是（道歉）。”
她还告诉我，三年大饥荒的时候，她邻居的小女孩“小运”爹妈死了，撇下个孩子无依无靠，瘦得只剩一把骨头，很可怜，她就把“小运”领回了家，虽然她自己也很困难，但她宁肯自己忍饥挨饿，也要省下点东西给孩子吃，直到“小运”长大成人。
颍上县新集镇中心学校老师刘家勤的母亲张秀英106岁时，我去访问她。她耳不聋，眼不花，吃饭香甜，血压正常，心率平稳，能穿针引线，接听电话，能和儿孙们拉家常，每天晚上，能很有兴趣地看电视到晚上10点钟。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
十里八乡的农民都知道张秀英是个“善人”。讨饭的来到门前，即使她自己不吃，也要给行乞者盛上一碗。左邻右舍，遇到困难，她总是竭尽所能给予帮助。老人有接生技能，年轻时，凡是来请她接生的，不论是下雨下雪，白天黑夜，她都立即赶到产妇家里接生，她凭着丰富的接生经验，使无数难产妇女逢凶化吉，母子平安。她还有一手整骨技术，村里的大人孩子的胳膊腿摔脱臼了，只要找到她，都能手到病除。不论给别人接生还是为病人整骨，事后她从来不接受馈赠，她把这些当作善举。
102岁的颍上县耿棚镇万庄村庙西村村民金赵氏，虽已年逾百岁，但满头黑发。抗美援朝时，老人主动将21岁的大儿子金式活送往部队，后在战场上牺牲。不幸的消息传来，老人虽万分悲痛，但仍坚强地说：“儿子是为国家牺牲的，是光荣的。”
老人不但坚强，还乐于助人。邻居金银修，老母亲双目失明，妻子又是个哑巴，他家的缝补多年来一直由老人包下来。除了帮着做家务，老人还用省下来的钱物接济他们，帮助他家度过一次又一次难关，村里人都称她为“活菩萨”。
善良和宽容是中华民族的美德，也是长寿老人的共同特点。古人说，仁者寿，所谓仁者，都是宽容与善良的人。在调查中，不少老人信仰“破帽子常戴，吃亏常在”的吃亏哲学，他们遇事让人三分，宁亏己不亏人，因而能与人和睦相处，建立良好的人际关系。
由于他们宽容和善良，常常行善做好事，可以得到友好的报答和赞誉，从中得到快乐，始终保持愉悦的心情。让他们感到内心的充实，克服老年的孤独和寂寞。这样以来，就能增强人体的免疫功能，减少疾病的发生。
古代医学家孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿”。实践证明，悲悯之心，像一泓温情的泉水，既能浇灌别人的心灵，也能滋润自己的心田，给自己带来愉悦的心情，促进健康长寿。(安徽省阜阳市阜阳日报社闫振田）
