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天天散步有益身心散步有益于身心健康,好处无穷,乐趣无限。从人类进化论角度来看,散步是最好的有氧运动,最全面、最简便的健身锻炼,对中老年人,特别是对心血管病患者养生健身、防病治病具有良好的作用。过去,我因血粘度偏高、微血管循环不畅引起耳鸣、耳背、头痛等病症,在打针、吃药的同时,根据医生的忠告,坚持…阅读全文