七天辟谷纪实，竟然如此轻松
七天辟谷纪实，竟然如此轻松
2015,3,22第一天辟谷，只喝阴阳水，胶原酶蛋白，螺旋藻多肽照服不误，。下午去园博园，喂鸟。有点吃力。晚上，有一点饥饿感吃一个核桃。每天上午，诵十部金刚经回向。不为自身求快乐，但欲救护诸众生，诵超度偈，，，，，然后，弹古筝供养十方三世一切诸佛菩萨，供养最苦难的有情众生，让他们闻此筝音心生欢喜。下午吹笛子，或出去踩脚印，利乐有情。
2015,3,23第2天辟谷，上午喝3cc克素酵,恶心，喝一点蜂蜜水，。晚上，有一点饥饿感吃一个核桃
2015,3,24，第2天辟谷，眼睛明亮，无饥饿感，只喝一点蜂蜜水。
2015,3,25，今天辟谷第四天，无不适感。早晨起来打坐，蹲墙70次，无饥饿感，诵金刚经10遍，回向，不为自身求快乐，但欲救护诸众生，，，，，，弹古筝，，，，下午自由活动，每天都如此。下午，喝一点点紫菜汤，放一点点酱油。
晚八点给长春陈心怡打电话咨询，他说，不该加酱油，可以喝一点淡盐水。她说第五天，应当喝一点枸杞，大枣,桂圆水。我还是选择喝阴阳水吧。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
2015,3,26，今天辟谷第五天，面色红润，无饥饿感，无任何不适。早晨五点静坐，听着优美的乐曲，喝一杯胶原酶蛋白，开始了一天的辟谷，，早上用力排出了一点点宿便。小便黄。下午头有一点疼，有点外感，喝一包感冒疏风颗粒，打坐运行一下小周天，头疼消失，晚上以红花15克，自制首乌15克，夜交藤15克，生黄精25克煎服。
据说辟谷班，七天吃450克黄精，这样的辟谷更容易。
晚10点打坐，安然入眠。
2015,3,27，今天辟谷第六天，无饥饿感，大肚子消了，可能减肥了许多，喝一杯胶原酶蛋白，吃了3片螺旋藻，喝完昨天煮的红花水，开始了又一天的辟谷。接着诵经，弹古筝。上午，便一点点黑便。下午，有点恶心，喝一点淡盐水加一点紫菜丝。
今天是阴历二月初八，药师佛节日！发心恭诵药师佛名号诵药师咒，功德成千倍，下午，乘507去永辉超市，踩脚印。但愿一切有情，乃至无形众生，或触衣风，或踏其迹，或唯见面，或暂交语，如是等人重罪咸灭，悉地圆满。”
一路诵药师心咒，爹雅他 唵 贝卡这 贝卡这 玛哈贝卡这 拉杂萨穆 嘎喋 梭哈，然后回向，不为自身求快乐，但欲救护诸众生，诵超度偈，，，，，，
2015,3,27，今天辟谷第7天，，面色红润，无饥饿感，有点无力，辟谷期间有时轻微的打嗝，并无妨碍。听着优美的乐曲，蹲墙，诵经，弹古筝，吹笛子，进行最后一天的辟谷。早上随着音响唱着三国主题歌，依然声音洪亮。上午去超市买供品，身体格外轻快，一路小跑。下午，肚子有一点空，无不适感。吹起扬鞭催马送粮忙的笛子曲，至晚7点，结束了七天的辟谷，每天喝了七八碗水，即可充饥，辟谷竟如此轻而易举。
