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告别2015，迎来2016.2016的重大任务是建设家庭健康新生活。家庭健康首先是家人成员的身体健康。要求家人要做到以下几个方面。1、早睡早起，保证睡眠；2、坚持适当锻炼身体，保证一定的运动量；3、喝上好水，保证所喝水干净、杀菌、含有一定矿物质，符合世界卫生组织规定的水的标准；4、营养均衡，素荤结合…阅读全文