找回自我
城市中正疯狂地流行着一种情绪－－郁闷。身边的很多朋友包括自己都曾经或正在饱受郁闷的煎熬。郁闷的感觉就像黑压压的乌云布满了天空，压抑得让人喘不过气来，让人心乏，疲惫，四肢无力，坐立不安，烦躁不已＇＇＇难受的程度无法用语言将其表达的淋漓尽致。
人生坎坷，困难重重，层出不穷的各种问题接踵而至。如此快节奏的城市生活使我们措手不及，跟不上节拍；既使勉强跟上也是筋疲力尽，显得吃力。那么随之而来的并发症加后遗症就是郁闷。郁闷起来就像推石磨一样，把生活中所有美好的，光明的，一切有希望的东西都碾成枯燥的，单调的，而又能催人泪下的烦恼，甚至郁闷到了极点还会怀疑生命的意义＇＇＇。
其实我们完全可以放缓脚步，没有必要自我施压。首先我们要从思想上，灵魂上自我放松，找回自信。不要老去想那些不可能出现的悲剧，清空一切杂念；消灭一切消极情绪；赶走画地为牢，作茧自缚的思想。不能让郁闷成为我们的生活习惯，反之，要让快乐伴随左右，并习以为常。每天清晨起床后，我们都要先到阳台上看看朝阳，每天的太阳都是新的，这就是希望所在；活动活动筋骨，要有操纵力量的感觉，自我激励一下；做一下深呼吸，我们会战胜自我，会战胜一切的。那么就会信心十足，精力充沛，意气风发地去开始新的一天。
其次，我们要踏踏实实地过好每一天，认认真真地对待每一件事。遇事不急不燥：不为其烦恼，不为其忧愁；碰到难处不退不缩：不为其恐惧，不为其逃避。生命是短暂的，我们不能把有限的时间和精力挥霍在毫无意义的犹豫和郁闷上。船到桥头必然直，有了积极的动力，那么所有的困难都会迎刃而解。
要做一些有益的事情，去实现自己生命的价值。哪怕是去关注一下受苦受难的灾民；哪怕是去给迷路的人指一下方向；哪怕是给失意的朋友指点一下迷津；哪怕是去看看书，听听音乐，高歌一曲；哪怕是去野外郊游，呼吸一下新鲜空气＇＇，这些都是我们力所能及的。总之，不能让自己清闲下来，不能留有一点空隙让郁闷乘虚而入。我们要在紧张的生活和工作中自寻其乐，不能让郁闷左右了我们的一切。始终记住，我们是为自己活着的，我们是为自己工作的，我们是为自己努力的，那么就不要再为自己而痛苦了，为自己奋斗吧，为自己憧憬的未来努力吧。只要对自己负责了，才有资格说对身边的人负责。
不要掉在过去的深渊里难以自拔。过去的得得失失，过去的情情怨怨，过去的永远过去了，无论是对还是错；无论是辉煌还是灰暗；无论是伟大还是渺小＇＇＇都已经成为回忆了。关键是要认真对待现在和未来。我们要爬出郁闷的老茧，消散心中的迷雾，找回自信，找回勇气和力量，找回自我，愈挫愈勇，百折不扰，攀登到人生的快乐高峰，摘下那颗璀璨的幸福之星。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
