徒步龙寨沟，情融大自然
进入九月天气渐渐地凉爽起来，虽然今年的秋天是多雨的，但是秋高气爽阳光明媚的季节阻挡不住热爱生活的人们对大自然的向往，我们的爬山吧也活跃起来，大家的口号是我运动我健康，在吧里汇集了很多徒友，他们热爱自然生活，崇尚徒步运动。清晨，我们在龙岗公园或者麒麟沟，行走在山水间，呼吸着新鲜空气，让我真的很放松，心无杂念，只想着去感受每一个清新的早晨。沿途一片片黄澄澄的稻谷随着秋风翻起金波，绿油油的菜地里。肥嫩的菜叶子上闪耀着晶莹的露珠。下午锻炼的徒友会多一些，踏着乡间小路，夕阳西下金色的阳光照耀着每个人健康的脸庞，不时的流淌着快乐的汗水，下午的路线要远一些运动量也会大一些。每天经过这条路线，庄稼地里都有新的变化，新的发现。每天我进行徒步锻炼的时候，是我最感快乐的时候，是我能够抛开一切烦恼的时候。
我很庆幸我坚持了，因为徒友们的鼓励，最让我感动的是我们徒步锻炼的队伍越来越大。
于是，我们有了第一次集体活动，9月16日——————挑战自我，徒步永宁龙寨沟。
从确定活动那一天开始，我就期待着盼望着，心情久久不能平复，以至于这几天都处于兴奋状况。9月16日早上7点我们在水岸花城大门东侧集合，让我吃惊的是这次参加活动的成员竟达15人，真是个意外的，因为前晚的秋雨让我们有少许的犹豫。我们出发啦，沿途经过中堰解放五一草桥五星凤庭枞岭新华沙坝仁河共10个村子，途中，大家相互照顾，一路欢歌笑语，老天爷也更外的垂青我们，前一天的秋雨把天空洗刷的更蓝，路面也很干净，我们目睹了社会主义新农村建设的成果，农村的道路宽了，农民的房子整齐漂亮了，农村环境卫生也比我们想象的改善了很多。徒友有60后70后80后，一路为我加油鼓励，有时甚至放慢脚步，减缓速度不让我们掉队，团队精神真好，呵呵。10点20分我们成功的到达了目的地——-龙寨沟停车场。18公里用时210分钟．说不出那时的心情是是多么的兴奋、、、有一份成功的喜悦感，一点小小的成就感，还有一丝自豪感。。。。。当然为自己感到自豪啦，因为从来没有尝试去做这样的一件事，挑战自我成功啦。提前到的徒友早已准备好茶水安排好伙食，好温馨的感觉啊。同伴们的和蔼可亲，我们感到亲切，大家并没有太多的拘束。时隔十来分钟时就开始吃午饭了，大家围坐二桌，可口的农家菜一盘一盘的端上来，从来没有这么好的食欲，感觉每道菜都特别的香，大家说说笑笑，像一个大家庭很和谐的。
用餐过后，成员分两批进行不同目的地。6成员返回，而我们一行9人入山，在山上爬了小千步梯，之后一直上至莲花台拍了几张照片，没有稍作停留就径直下山回家，我们的第一次活动徒步龙寨沟就圆满的结束了。
第一次户外徒步活动收获多多：⑴强身健体。这一点我自己就深有体会。参加了集体徒步活动后，我感觉我的体质有所提高，表现在抵抗疾病的能力增强。⑵关注与活动有关的人和事，增长知识。⑶相互关心，增进友谊。在徒步中，徒友们看我年纪小，给了我更多的关心，每到比较难走的路段，都有人主动向我伸出援手。通过徒步，我也结识了一些朋友，给我生活增加了丝丝暖意。⑷放松心情，体验快乐。人人都有一本难念的经，谁都会有不顺心的事。在徒步中，大自然的陶冶，徒友们的关爱，会使人眼界开阔，心地宽广，丢弃烦恼，感受快乐。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
不管怎么说，我在集体徒步队伍中毕竟还是一名徒龄比较短的新兵，我参加运动的时间不长，徒步活动会让我增加很多知识和阅历。我把这次徒步龙寨沟活动看作是对我和徒步运动爱好者的鼓励和向人们发出的召唤，这是一个起点，我运动我健康，欢迎更多的人参加到徒步活动中来。
我期待着下次活动……。
最后，我有两句话同大家共勉：
坚持参加徒步活动，把健康掌握在自己手中！
