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激扬生命活力青春

2017-03-08 16:32 作者:橄榄花絮  | 11条评论 相关文章 | 我要投稿

激扬生命活力青

四川达州:陶然

人为什么会有思想,懂感情,对美好事物总是充满期待,并执着地追求完美天成。谁知这是兴趣使然,还是信仰神圣,纵观历史,横扫苍生,社会和谐是汗和泪的平衡,人类文明是血与火的辉映。

在观察中思考,实践中创新,人们总量贪婪美好的感觉,沉醉于对事物的欢愉之情。相识是缘份,相知靠心情,相依相恋青春旋律,相惜相守风人生。如果说荷尔蒙决定一见钟情,那么多巴胺则营造天长地久;如果说肾上腺决定出不出手,那么自尊心将掌控谁先开口。世间情感莫过于两种:一种是相濡以沫,却厌倦到终老;另一种是相忘于江湖,却怀恋到哭啼。

一、生命动力的思考

弗洛伊德认为:性是生命的唯一驱动力,其表象背后是生命活力的分泌物,这些分泌物的获得方式很多,它不仅在男女之欢中衍生。人是欲望的产物,生命是欲望的延续,对食物和性的需求是人类基本,也是最低层次的欲望。让人感到愉悦、产生幸福的体验的神经递质称为多巴胺,性与饮食会在较短时间内获得满足感,而从其它事物获得满足相对会来得缓慢许多。多巴胺是大脑分泌的神经递质,是外物刺激产生的愉悦心境,可让人感到幸福与美好。享受美食和性爱,欣赏音乐与风景,愉悦心理体验就能促进多巴胺产生,当多巴胺分泌不足时就会反应迟钝、情绪低沉、生活无趣。( 文章阅读网:www.sanwen.net )

影响多巴胺分泌的主要因素有睡眠、饮食、运动、成就感等,购物、设计、制作、社会交往、实践活动、身体锻炼、完成任务、实现目标都会产生成功体验,并获得极大的满足感。那些为民族大义而奉献青春的人,是追求自我价值的社会认知,还会有“没成先驱而成先烈”的风险。不论是饮食、男女、烟酒,还是毒品,都能快速让人产生兴奋,并且可能产生依赖而迷失自我。马斯洛需求的金字塔理论告诉我们,克制较低层次的生理欲望,才能尝试在安全健康的基础上追求社会认同,让个人尊严在自我实现中舒展豪情。多巴胺的形成源于外物刺激产生的兴奋,这种愉悦通过神经递质突触释放与结合来体验。下面一组数据说明刺激物与多巴胺电位强度的关系。

音乐——30%

美食——70%

性爱——100%(高潮时200%)

吸毒——瞬间可达500%(高潮时1000%)

能与吸毒比拟的是赌博,还有网络时代电玩产品对青少年的影响。

亲近自然美景,融入社会人文,带着愉悦心情去体验真爱永恒。观察中发现美好,实践中创造奇迹(不寻常,难实现),重视过程并改进方法,行为习惯和经验积累将决定人的情感、态度和价值观的形成。人的大脑往往凭直觉、灵感、想像去接收并传递信息,人体会通过饮食、社交获得物质、能量,并在语言和行为方式的产生中得到认同。有一个小实验可以提供参考,不论你是站立,还坐姿,甚至是躺在床上,让我们一起随着轻音乐的节奏放松心情,并让肢体舒展开来,然后做握拳松拳的动作。动作一定要尽量缓慢些,握着拳时吸气,而松拳时呼气,暂停时气沉丹田。专注于拳心,以一念代万念,反复运作30——60次之后,你就会有睡意在这清静中产生。

二、幸福生活的探寻

人生短暂,真爱永恒,爱不是外物作用的感官刺激,而是生命体验的心灵碰撞,在分子营养学里有一重要元素就是神经传递素,它的存在造成每个人对运动效果和营养的吸收的不同,也给每个人带来不一样的生命体验。神经传递素也称神经递质,它调节人的身体、心理和情感,并能平衡大脑功能,调节情绪、缓解疼痛,促进运动活力产生,并控制我们专注心的形成。如果不平衡就会感到乏力、疲倦、迷糊、压抑,严重时会产生精神障碍,影响运动行为能力。

神经递质非常类似激素,但实际上却是不同物质,它们的重要区别在于:

1、神经递质主要来源于神经,而激素是内分泌腺释放形成。

2、神经递质传播距离小,由突触前膜释放后,立即与相应突触后膜结合,而激素可通过血液附着于细胞激素受体。

3、神经递质由突触释放再行结合,产生极化电位,导致神经兴奋性升高或降低,而腺体分泌的激素则直接进入血液,然后被人体吸收或排出体外。

4、激素可通过药物化学合成,并可以药物方式进入人体,神经递质只能在人体内产生,药物可模仿神经递质活动,或绑定神经递质受体使其本身不能发挥影响。

5、肾上腺素是神经递质,也是激素,作为激素,它由肾上腺释放到血液,从而影响心率。作为神经递质,肾上腺由突触前神经元释放,并作用于附近细胞产生影响。

神经递质是否触发响应取决于它附着的感受器,而电解质中钾、钠、钙却能帮助神经递质的释放与结合,如果电解质不平衡神经递质就不能正常工作,大脑活动和身体运动功能也会受到影响。神经递质紊乱会造成失眠多、反映迟钝、记惯性力减退,进而紧张、焦虑、恐惧、抑郁状态,严重时会出现颈椎压迫、帕金森病、美尼尔氏综合症等。神经递质在突触传递中担当“信使”,其中的乙酰胆碱和多巴胺能产生兴奋,而GABA和5-羟色胺则帮助人放松心情。人们研究中发现:合理饮食对神经递质会产生重要影响,我们主张早餐应胆白质含量,而晚餐多碳水化合物。以开放的心态面对世界,用自信的情感设计未来,经常运动、睡眠充足、成功体验对神经递质的平衡与活跃都能起到很好的调节作用。

古人云:饮食、男女人之大欲存焉,人生的千百种欲望中,这两种欲望是最基础、最直接,而且有关人的生死和快乐爱情是美妙的事情,多巴胺带来的“激情”会给人一种错觉,有人以为爱可以永久地狂热。不幸的是,我们身体无法一直承受这种刺激,也就是说,一个人不可能永远处于心跳过速的巅峰状态。多巴胺的强烈分泌,会使人的大脑产生疲倦感,所以大脑只好让那些化学成分自然新陈代谢。这种炽热的爱恋可能很快,也可能会持续到三、四年的时间。随着多巴胺的减少和消失,激情也由此不再有先前的疯狂,后果或者让爱情归于平淡,或者干脆就分道扬镳。如此说来,爱情的保质期只有三、四年时间而已,所谓的“七年之痒”大概就是由于这个原因。

青春浪漫,激情飞扬,温馨又短暂的幸福人生。理想完美的自尊往往会错失良机,不是悲情上演就将是喜悦重逢,不是所有人都因多巴胺减少会选择分手。人之所以为人,还有责任亲情、誓言、承诺,坚守着爱情和婚姻的忠贞,维护着家庭的和谐与稳定。在家庭生活的过程中,通过夫妻不断努力经营,并取得了共同的进步,爱情还可以焕发出新的活力,这才是真诚而永恒的爱恋。借用一句严谨的表达:当多巴胺风起云涌的时候,我们狂热地爱与被爱着,尽情享受性爱的甜蜜;当多巴胺风平浪静的时候,我们理当坦然处之,仍然为爱奉献尽心尽力,为情执着不离不弃。

欲望是人类生存发展的动力,幸福是需求得到满足时产生的喜悦,知足常乐恰是欲望适度调控得到的欣慰。幸福体验包含快乐、投入、意义三个层次,充满情趣的人生态度,安宁朴实的生活环境,事业有成的美好体验,构成了我们简单生活的真实情感。爱是人类主动给予的幸福感,也是指一个人主动地以自己所能,无条件地尊重、支持、保护和满足他人,是靠自己无法实现之人性需要的思想意识及言行。尊重是产生爱恋的基础,即无条件承认和接受被爱者的一切,不挑剔也不评判。真爱需要是无条件地给予,而非刻意地索取和得到。爱在长期的异化过程中被渗入索取的成分,往往把对某个事物的喜欢当成爱恋,如把“我喜欢你”异化成“我爱你”等。

爱的本质是尊重,产生愉悦并充满活力,理想性爱是男女平等的享受,是灵魂和肉体的完美结合。人的行为源于爱和欲望,爱是值得付出的分享,欲望则有内在空虚的填充。人归宿一定的家庭,而家庭是社会的细胞,对爱的渴望以健康的方式表达,这样的性爱是值得尊重和提倡。人生因孤独和空虚,衍生出性爱与色情,色情可激发性爱,但性爱绝不是色情。性爱需求是真爱的表达,而色情仅仅是欲望的宣泄、放纵,甚至泛滥。色情永远得不到满足,会像吸毒一样上瘾,并最终产生绝望。生命成长需要爱的阳光,曾经的错败与伤痕让人感到自卑,空虚的灵魂在虚幻中寻找自我麻醉。尊重仁慈地对待他人,自然会对别人大方友爱,爱的传递是社会和谐美好的象征。

健康生命,风雨同行,饮食、运动是幸福人生的保证,而我们习性养成依靠信念来支撑。信息时代网络生活,手机带给人们带来便捷许多,玩乐成瘾的伤痛也触目惊心。现代教育手段当让教学过程舒适高效,然而今天的教师,特别是学生真的轻松了吗?早上六点起床到晚上10点过睡觉,每天长达16个小时读书学习,长时间伏案姿式,我们的脊椎可能已发生形变,双手向后背交替拉伸便可检验。发现问题并力求改变,这便是积极的人生态度,如果每天早晨起床后,尽量用力交替进行60次,不出三个月会有明显变化,三年后定会产生小奇迹,三十、五十年就呈现大惊喜。

三、人生价值的实现

社会是个大家庭,别望人人成精英,管理需要多数服从,健康需要睡眠支撑。人是万物之灵,事物是客观的存在,也在相互关联中得到发展。食生精,心生性,合理饮食焕发青春活力,健康心态孕育生命激情。性爱神圣而崇高,是成年男女渴望爱而从性中寻找的平衡,通过身体的亲密接触以实现生育后代,或获得愉悦体验的行为。相遇钟情春光明媚,相醉浓烈火朝天,相守平和秋实满园,相依温馨眠甘味。爱是内在的生命体验,是对某人或某物有深挚的感情,这感情所持续也就是爱的升华过程。爱是喜欢尝试的目标,不同种类的爱对应着不同种类的喜欢,喜欢可以是单方的欣赏,而爱必需是相互的作用。诗人叶千华说:“爱永远是人类不灭的追求和真理”。

观察中思考,实践中创新,爱是人性的需求,也是人格的持守。经历了风雨洗礼,依然留恋自然的风景,并沉醉于社会的人文。不论儿女私情,还是家国情怀,都具有亲情友爱的内容,也包含道义责任的成分。男孩为女孩奔跑,女孩为男孩舞蹈,生命存在与发展蕴含着爱的期待。爱在字典里有着许多意义,由某种事物给予人满足(如“我爱吃这些东西”),甚至为了爱某些东西而愿意死(如爱国心等)。爱可以用来形容爱慕的强烈情感、情绪或情绪状态。在日常生活里,通常指人际间的爱,可能因为爱为情感之首位,爱是艺术中普遍的主题。爱有时也会被形容为强迫症,当爱失去尊重就会呈现丑态,恨以及产生对抗性冲突。

热恋美妙,旧情难忘,人们总怀恋曾有的激情与温馨。见利忘义,利是多巴胺对行为的驱动,而义则是思考后的取舍。每个人心中都有爱,乐观豁达就会涌现出来,爱如生命的阳光雨露,我们都希望得到爱、体验爱、分享爱并传播爱。爱是一种修养,它是建立在一定物质基础上的生命情怀,是从心而来的无悔付出,是不求回报的执着奉献。爱情的世界,存在着疑幻似真的假象,心跳加快是情感的自然流淌,通常不需要心灵参与去理解。爱是真诚的给与,也是善意的包容,同欲望满足中的占有和功利无关,但与娱乐中舒适与清爽相联。

经历喜欢、热爱的过程,再过度到静心的思念,这是情感的升华,也是人性的转化。喜欢简单肤浅,热爱强烈短暂,而思念则深沉久远。“三分钟热情,七分钟坚持,十分钟浪漫”,不怕路途遥远,只要痴心不变,青春已不再流年。“看看就好,想想也美”,生命成长的滋味依然如故。我们发现: 自信与执着是爱的支撑,自爱赢得他爱是人本发展的诉求,也是社会文明的期待。激情终归散尽,而感觉依然纯真,当信念根植于平淡生命,大道自然便是最美人生意境!

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