激扬生命活力青春
四川达州：陶然
人为什么会有思想，懂感情，对美好事物总是充满期待，并执着地追求完美天成。谁知这是兴趣使然，还是信仰神圣，纵观历史，横扫苍生，社会和谐是汗和泪的平衡，人类文明是血与火的辉映。
在观察中思考，实践中创新，人们总量贪婪美好的感觉，沉醉于对事物的欢愉之情。相识是缘份，相知靠心情，相依相恋青春旋律，相惜相守风雨人生。如果说荷尔蒙决定一见钟情，那么多巴胺则营造天长地久；如果说肾上腺决定出不出手，那么自尊心将掌控谁先开口。世间情感莫过于两种：一种是相濡以沫，却厌倦到终老；另一种是相忘于江湖，却怀恋到哭啼。
一、生命动力的思考
弗洛伊德认为：性是生命的唯一驱动力，其表象背后是生命活力的分泌物，这些分泌物的获得方式很多，它不仅在男女之欢中衍生。人是欲望的产物，生命是欲望的延续，对食物和性的需求是人类基本，也是最低层次的欲望。让人感到愉悦、产生幸福的体验的神经递质称为多巴胺，性爱与饮食会在较短时间内获得满足感，而从其它事物获得满足相对会来得缓慢许多。多巴胺是大脑分泌的神经递质，是外物刺激产生的愉悦心境，可让人感到幸福与美好。享受美食和性爱，欣赏音乐与风景，愉悦心理体验就能促进多巴胺产生，当多巴胺分泌不足时就会反应迟钝、情绪低沉、生活无趣。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
影响多巴胺分泌的主要因素有睡眠、饮食、运动、成就感等，购物、设计、制作、社会交往、实践活动、身体锻炼、完成任务、实现目标都会产生成功体验，并获得极大的满足感。那些为民族大义而奉献青春的人，是追求自我价值的社会认知，还会有“没成先驱而成先烈”的风险。不论是饮食、男女、烟酒，还是毒品，都能快速让人产生兴奋，并且可能产生依赖而迷失自我。马斯洛需求的金字塔理论告诉我们，克制较低层次的生理欲望，才能尝试在安全健康的基础上追求社会认同，让个人尊严在自我实现中舒展豪情。多巴胺的形成源于外物刺激产生的兴奋，这种愉悦通过神经递质突触释放与结合来体验。下面一组数据说明刺激物与多巴胺电位强度的关系。
音乐——30%
美食——70%
性爱——100%（高潮时200%）
吸毒——瞬间可达500%（高潮时1000%）
能与吸毒比拟的是赌博，还有网络时代电玩产品对青少年的影响。
亲近自然美景，融入社会人文，带着愉悦心情去体验真爱永恒。观察中发现美好，实践中创造奇迹（不寻常，难实现），重视过程并改进方法，行为习惯和经验积累将决定人的情感、态度和价值观的形成。人的大脑往往凭直觉、灵感、想像去接收并传递信息，人体会通过饮食、社交获得物质、能量，并在语言和行为方式的产生中得到认同。有一个小实验可以提供参考，不论你是站立，还坐姿，甚至是躺在床上，让我们一起随着轻音乐的节奏放松心情，并让肢体舒展开来，然后做握拳松拳的动作。动作一定要尽量缓慢些，握着拳时吸气，而松拳时呼气，暂停时气沉丹田。专注于拳心，以一念代万念，反复运作30——60次之后，你就会有睡意在这清静中产生。
二、幸福生活的探寻
人生短暂，真爱永恒，爱不是外物作用的感官刺激，而是生命体验的心灵碰撞，在分子营养学里有一重要元素就是神经传递素，它的存在造成每个人对运动效果和营养的吸收的不同，也给每个人带来不一样的生命体验。神经传递素也称神经递质，它调节人的身体、心理和情感，并能平衡大脑功能，调节情绪、缓解疼痛，促进运动活力产生，并控制我们专注心的形成。如果不平衡就会感到乏力、疲倦、迷糊、压抑，严重时会产生精神障碍，影响运动行为能力。
神经递质非常类似激素，但实际上却是不同物质，它们的重要区别在于：
1、神经递质主要来源于神经，而激素是内分泌腺释放形成。
2、神经递质传播距离小，由突触前膜释放后，立即与相应突触后膜结合，而激素可通过血液附着于细胞激素受体。
3、神经递质由突触释放再行结合，产生极化电位，导致神经兴奋性升高或降低，而腺体分泌的激素则直接进入血液，然后被人体吸收或排出体外。
4、激素可通过药物化学合成，并可以药物方式进入人体，神经递质只能在人体内产生，药物可模仿神经递质活动，或绑定神经递质受体使其本身不能发挥影响。
5、肾上腺素是神经递质，也是激素，作为激素，它由肾上腺释放到血液，从而影响心率。作为神经递质，肾上腺由突触前神经元释放，并作用于附近细胞产生影响。
神经递质是否触发响应取决于它附着的感受器，而电解质中钾、钠、钙却能帮助神经递质的释放与结合，如果电解质不平衡神经递质就不能正常工作，大脑活动和身体运动功能也会受到影响。神经递质紊乱会造成失眠多梦、反映迟钝、记惯性力减退，进而紧张、焦虑、恐惧、抑郁状态，严重时会出现颈椎压迫、帕金森病、美尼尔氏综合症等。神经递质在突触传递中担当“信使”，其中的乙酰胆碱和多巴胺能产生兴奋，而GABA和5-羟色胺则帮助人放松心情。人们研究中发现：合理饮食对神经递质会产生重要影响，我们主张早餐应胆白质含量，而晚餐多碳水化合物。以开放的心态面对世界，用自信的情感设计未来，经常运动、睡眠充足、成功体验对神经递质的平衡与活跃都能起到很好的调节作用。
古人云：饮食、男女人之大欲存焉，人生的千百种欲望中，这两种欲望是最基础、最直接，而且有关人的生死和快乐。爱情是美妙的事情，多巴胺带来的“激情”会给人一种错觉，有人以为爱可以永久地狂热。不幸的是，我们身体无法一直承受这种刺激，也就是说，一个人不可能永远处于心跳过速的巅峰状态。多巴胺的强烈分泌，会使人的大脑产生疲倦感，所以大脑只好让那些化学成分自然新陈代谢。这种炽热的爱恋可能很快，也可能会持续到三、四年的时间。随着多巴胺的减少和消失，激情也由此不再有先前的疯狂，后果或者让爱情归于平淡，或者干脆就分道扬镳。如此说来，爱情的保质期只有三、四年时间而已，所谓的“七年之痒”大概就是由于这个原因。
青春浪漫，激情飞扬，温馨又短暂的幸福人生。理想完美的自尊往往会错失良机，不是悲情上演就将是喜悦重逢，不是所有人都因多巴胺减少会选择分手。人之所以为人，还有责任、亲情、誓言、承诺，坚守着爱情和婚姻的忠贞，维护着家庭的和谐与稳定。在家庭生活的过程中，通过夫妻不断努力经营，并取得了共同的进步，爱情还可以焕发出新的活力，这才是真诚而永恒的爱恋。借用一句严谨的表达：当多巴胺风起云涌的时候，我们狂热地爱与被爱着，尽情享受性爱的甜蜜；当多巴胺风平浪静的时候，我们理当坦然处之，仍然为爱奉献尽心尽力，为情执着不离不弃。
欲望是人类生存发展的动力，幸福是需求得到满足时产生的喜悦，知足常乐恰是欲望适度调控得到的欣慰。幸福体验包含快乐、投入、意义三个层次，充满情趣的人生态度，安宁朴实的生活环境，事业有成的美好体验，构成了我们简单生活的真实情感。爱是人类主动给予的幸福感，也是指一个人主动地以自己所能，无条件地尊重、支持、保护和满足他人，是靠自己无法实现之人性需要的思想意识及言行。尊重是产生爱恋的基础，即无条件承认和接受被爱者的一切，不挑剔也不评判。真爱需要是无条件地给予，而非刻意地索取和得到。爱在长期的异化过程中被渗入索取的成分，往往把对某个事物的喜欢当成爱恋，如把“我喜欢你”异化成“我爱你”等。
爱的本质是尊重，产生愉悦并充满活力，理想性爱是男女平等的享受，是灵魂和肉体的完美结合。人的行为源于爱和欲望，爱是值得付出的分享，欲望则有内在空虚的填充。人归宿一定的家庭，而家庭是社会的细胞，对爱的渴望以健康的方式表达，这样的性爱是值得尊重和提倡。人生因孤独和空虚，衍生出性爱与色情，色情可激发性爱，但性爱绝不是色情。性爱需求是真爱的表达，而色情仅仅是欲望的宣泄、放纵，甚至泛滥。色情永远得不到满足，会像吸毒一样上瘾，并最终产生绝望。生命成长需要爱的阳光，曾经的错败与伤痕让人感到自卑，空虚的灵魂在虚幻中寻找自我麻醉。尊重仁慈地对待他人，自然会对别人大方友爱，爱的传递是社会和谐美好的象征。
健康生命，风雨同行，饮食、运动是幸福人生的保证，而我们习性养成依靠信念来支撑。信息时代网络生活，手机带给人们带来便捷许多，玩乐成瘾的伤痛也触目惊心。现代教育手段当让教学过程舒适高效，然而今天的教师，特别是学生真的轻松了吗？早上六点起床到晚上10点过睡觉，每天长达16个小时读书学习，长时间伏案姿式，我们的脊椎可能已发生形变，双手向后背交替拉伸便可检验。发现问题并力求改变，这便是积极的人生态度，如果每天早晨起床后，尽量用力交替进行60次，不出三个月会有明显变化，三年后定会产生小奇迹，三十、五十年就呈现大惊喜。
三、人生价值的实现
社会是个大家庭，别望人人成精英，管理需要多数服从，健康需要睡眠支撑。人是万物之灵，事物是客观的存在，也在相互关联中得到发展。食生精，心生性，合理饮食焕发青春活力，健康心态孕育生命激情。性爱神圣而崇高，是成年男女渴望爱而从性中寻找的平衡，通过身体的亲密接触以实现生育后代，或获得愉悦体验的行为。相遇钟情春光明媚，相醉浓烈夏火朝天，相守平和秋实满园，相依温馨冬眠甘味。爱是内在的生命体验，是对某人或某物有深挚的感情，这感情所持续也就是爱的升华过程。爱是喜欢尝试的目标，不同种类的爱对应着不同种类的喜欢，喜欢可以是单方的欣赏，而爱必需是相互的作用。诗人叶千华说：“爱永远是人类不灭的追求和真理”。
观察中思考，实践中创新，爱是人性的需求，也是人格的持守。经历了风雨洗礼，依然留恋自然的风景，并沉醉于社会的人文。不论儿女私情，还是家国情怀，都具有亲情友爱的内容，也包含道义责任的成分。男孩为女孩奔跑，女孩为男孩舞蹈，生命存在与发展蕴含着爱的期待。爱在字典里有着许多意义，由某种事物给予人满足（如“我爱吃这些东西”），甚至为了爱某些东西而愿意死（如爱国心等）。爱可以用来形容爱慕的强烈情感、情绪或情绪状态。在日常生活里，通常指人际间的爱，可能因为爱为情感之首位，爱是艺术中普遍的主题。爱有时也会被形容为强迫症，当爱失去尊重就会呈现丑态，恨以及产生对抗性冲突。
热恋美妙，旧情难忘，人们总怀恋曾有的激情与温馨。见利忘义，利是多巴胺对行为的驱动，而义则是思考后的取舍。每个人心中都有爱，乐观豁达就会涌现出来，爱如生命的阳光雨露，我们都希望得到爱、体验爱、分享爱并传播爱。爱是一种修养，它是建立在一定物质基础上的生命情怀，是从心而来的无悔付出，是不求回报的执着奉献。爱情的世界，存在着疑幻似真的假象，心跳加快是情感的自然流淌，通常不需要心灵参与去理解。爱是真诚的给与，也是善意的包容，同欲望满足中的占有和功利无关，但与娱乐中舒适与清爽相联。
经历喜欢、热爱的过程，再过度到静心的思念，这是情感的升华，也是人性的转化。喜欢简单肤浅，热爱强烈短暂，而思念则深沉久远。“三分钟热情，七分钟坚持，十分钟浪漫”，不怕路途遥远，只要痴心不变，青春已不再流年。“看看就好，想想也美”，生命成长的滋味依然如故。我们发现: 自信与执着是爱的支撑，自爱赢得他爱是人本发展的诉求，也是社会文明的期待。激情终归散尽，而感觉依然纯真，当信念根植于平淡生命，大道自然便是最美人生意境！
