春天到了，来场旅行吧

春节已然过去，大家又开始了紧凑的工作。由于工作繁忙，我们忽略了春天的脚步，但它已然来临。我们能看到河水正在慢慢消融，我们能听到归来雁儿的叽叽喳喳，我们能闻到万物复苏的气息。

俗话说，一年之计在于春。春天既是耕种的时节，也是赏玩的时节。中国的踏青习俗由来已久，传说远在先秦时已形成，也有说始于魏晋。据《晋书》记载：每年春天，人们都要结伴到郊外游春赏景，至唐宋尤盛。时至今日，这桩“盛举”依旧被延续着……为何这么多人喜欢踏青呢？踏青有什么好处呢？下面就由小编为大家介绍一下吧！

养肺

俗话说“人活一口气”，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体绝对少不了对肺的保养。要想促进肺功能，最根本的就是全面增强体质，坚持锻炼身体。步行是最简便、安全的运动，体质较弱者可以从慢速散步开始，每日步行500―1500米，开始时可用自己习惯的速度走，然后用稍快的速度，适应后再逐渐增加锻炼的时间和距离。每天锻炼半小时左右，也可采用隔天锻炼一次，每次锻炼一小时以上。

中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质。因此，出门锻炼，踏青游玩，一定要做好防护措施。

减压( 文章阅读网：www.sanwen.net )

面对日益飞涨的物价，我们压力山大，唯一能做的就是拼命工作。“压力越大，动力越大”，这种说法很片面。我们不是超人，每个人都有自己的极限。好多人都是因为给自己压力太大，才患上了抑郁症，从此走上了一条“不归路”。面对这些血迹斑斑的教训，我们该怎样做呢？很简单，四个字，出去走走。无论你是慢行赏花，还是狂奔怒吼，都好过你“宅”在自己的世界。远离城市的喧嚣，在野外释放自己，是件非常美妙的事情。

保健

随着大家生活水平的提高，越来越多的人投身保健行业。殊不知，你那高额购买的保健品，还不如一场春游来的实际。据相关调查显示，运动的确有助于两性健康。天津阿波罗医院专家也认同了这一观点并表示，男人长期久坐，小心前列腺找上门，并且也有几率诱发ED。由此可见，生命在于运动，而运动本身就是一种保健。

读罢上文，你会不会有所感触？有没有改变生活的想法？能不能趁着大好春光，来场说走就走的旅行？

首发散文网：https://www.sanwenwang.com/subject/3895022/