呼吸

医学上，呼吸是指机体与外界环境之间气体交换的过程；而我，却总是将呼吸作为一种调解减压的方式。

是的，总是有人开玩笑跟我说：“长寿的秘诀，就是保持呼吸”。这是一句玩笑话，但却也让人不禁莞尔。

在这个生活环境日益渐好，在这个生活压力日益增大的年代里活着，并不知道是一件好事还是坏事，时常在睡前躺在床上想着，自己到底在追求着什么，这是一个令人值得深思的问题，而且你并不能逃避这个问题。或许，走一步看一步也挺好的，但是没有目标的时候，总是令人感到惶恐不安。

慢慢的，感觉着自己快要入睡了，但是我知道，自己并没有入睡的感觉，只是呼吸变慢了罢了。

正常人的一次呼吸需要6.4秒，而我，压力大的时候就喜欢让自己静下来，控制自己的呼吸，让自己的一整个呼吸的时间越长越好，感觉连呼吸都安静下来了，整个世界便静下来了。记得有记录的一次是整整保持了105秒才完成一个呼吸的循环。

那时，我感觉到整个世界都变得好安静，或许是错觉，我甚至能够听见身体里血液的流动的声音，但是可以肯定的是，我可以很清楚的听见自己心脏每次跳动的声音。很安静很安静，感觉时间也静止下来了，随之而来的还有一种嗡鸣，我知道，这并不是自己耳朵坏了耳鸣，而是这个声音一直都存在着，或许是地球磁场的声音吧，只是这声音太细微，所以你不曾去注意到它。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

常常感觉到压力大，感觉到自己喘不过气，但是这又如何呢？既然喘不过气，那就索性控制住自己的呼吸，让自己试试不喘气的感觉。或许还有一种原因使我总是靠此方法减压，那就是可能人在无法呼吸的时候就意味着死亡，而人在即将死亡的时候，总是会想许许多多的事，心也会变得很宽广吧。

呼吸，是一个控制的过程，人生活在世界上，就是一个自我控制的阶段，控制着自己的一切的一切，若不控制，那有同野兽有何区别？

这只是一个我们需要保持的事情，但是呼吸并不是我们所能控制做的，我们能做的，只是能够相对应的控制一点点罢了。但是不管最终的结果如何，这个过程，也值得我去如此做，毕竟，这是一件能够令人彻底的静下来的方式。

呼吸，意味着生命；呼吸，意味着释放......

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