在锻炼中慢下来

立秋一过，秋天就来。晨跑的路上有风猛烈地吹，扬起一路的灰尘，跑了一段只好停下来步行，树叶在沙沙写诗，灰蒙的天空下藏青色的云朵在急急地赶路，又是大雨将至的样子，没有鸟鸣，连鸟儿都不知道躲到哪里去了？我在这样的早上徒步，所到之处看到的都是“落寞”两字！

以前每到盛夏时候，就会盼秋。盼秋风，盼秋雨，盼天高，云白，水清，看树的叶子随风起舞，任流水带走落花。仿佛人生至此才能真正的心安静好。

也曾想着在这样一个芳草碧绿，白雾迷离的清晨，秋水悠悠的流淌，有位佳人，轻移莲步，从唐诗宋词中款款而来。她娇媚如花，娴静似水。唇边绽放着一抹清浅婉约，脸上荡漾着一丝浅笑嫣然，那女子定时旧时光之下的美人。那时风是轻柔的，连空气也流动着丝丝的甜意。那样我就可以抓住一窥宋词的韵脚，伴着那样轻灵的文字，进入那婉约如诗的画面，如幻如梦！

依然是去母亲家的路线，进入村庄总有人主动打招呼，他们能准确地叫出我的名字，而我有很多都不记得甚至不认得了，特别是那些年轻人如雨后春笋般迅速地成长起来，他们称我叫“姨”或“伯伯”的时候我才知道时间过得是如此之快，我就算快马加鞭也追不它的步伐。

如此便希望时间能慢下来，特别是季节交替的时候，就算夏日酷热，似乎慢下来才不会愧对一些东西 ，才能留住一些东西，比如太阳慢慢起，这样早上的露水就可以持久一些；比如树叶慢慢枯，这样就可以容纳更多的鸟鸣；比如花儿慢慢谢，我还没闻够它们的清香。

整个夏日一直在徒步，没有采取任何的防晒措施，我不知道它对皮肤的伤害有多大？只知道自从徒步以来整个成了黑人。也有过抱怨却不后悔 。也曾问过值不值得，也曾想过要放弃，可是每天天一亮当我准时醒来的时候，我总会看到沿途走过的风景在向我招手，它们是我坚持下去的动力。书上说；经常锻炼与不锻炼的人一天看没有任何差别，一个月看也没有任何差别，甚至一年看还是没有任何差别，但是五年以后你再看就有天壤之别，这“别”不仅表现在体型上，气质也是有所不同的。书上还说保持锻炼半年以上心脏和身体的各个器官至少要比从不锻炼的人年轻五岁。这话当然有夸张的成分，但是这也是我坚持锻炼的动力。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

每个女人都有一个健身的梦想，只不过很多人的这个梦想总是在计划中，其实要实现这个梦想并不难，只要你有决心走出第一步。而热爱运动就是热爱生命，运动能锤炼你的意志，探索生命的意义。当然若能让时间慢下来，那就再好不过！

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