身与心
每个人都认为自我是一个完整的个体，其实不然。每个人都是由身与心两个完全不同的因素构成，它们互相承载互相依托。身在前心在后，身是心的傀儡，心是身灵魂。有些时候人过多的注意自己的外表，其实这都是由心发出指令，无非就是为了满足心的要求。所以大多时候人们都说看人不要只看外表，重要的是要了解一个人的心。但外表是固态，而心则是流动的水。固态是不变的流动则是多变的，多变则包括善意和邪恶。随着外界因素的改变而改变，当影响或诱惑到了一定的界限后（每个人的标准各有不同），你可以胜任你所想象的所有角色。常人一般如此。
心可以直接控制身的行为间接地控制人的健康，人本无病，病由心生。身体不舒服是一种痛，痛并不是病，当你觉得这种痛变成苦的时候才是病。痛在身，苦在心，难的并不是痛，而是你把这个痛的旁边放上了一个苦。痛是直观的，苦是虚幻。当痛停止时苦却仍然在延续，所以人在生病康复后如果得到了医生的首肯那是苦的停止，和痛已经没什么关系了，原因就在于此。
人要掌控自己的身，重要的是掌控人的心。要经常做到身和心的对话，身知道心在想什么，而心也知道身都做了什么。相互观察、制约、监督、批评或表扬。如果能做到你会发现一个全新的自己。这是一种升华一种境界，是摆脱烦恼的一剂良药。你的思维加上你的行为是生命的一个展现，这种展现则会带动周围事物的改变，这就是人的磁场。你的快乐是因你磁场在改变周围的事物而起，你的烦恼和痛苦也是如此。你若不从心去改变和接受，你的苦则会阴魂不散。有些人很成功，因为他们了解其他人的心。但比这更成功的人则是了解自己的心。
太多的人在环境中迷失着自己，所谓清晰的目标无非就是生命终止前的行为。所谓的得到或满足只是相对于某个个体，真正需要也无非是满足心在不同时期的感觉。而身也总是傻傻的义无反顾的执行着。因此身要多观察心的思维，心也不要只为了感觉上的满足而随意的去让身去做傻事。
人生何其短暂，回首往昔犹如一夜，今后岁月也将如此。心迟早会离身而去化为空气，身也会长眠化为泥土。切莫幻想来世的降临，如若真有那已不再是你。
