喜爱运动，热爱生活——第二届松阳县健康达人入选记

松阳县第二届健康松阳行动，“健康达人”评选正在火热进行中。松阳县疾控中心的3号选手楼明贤，长年坚持参加多种体育运动，是位健康达人，且卓有成效。

松阳县第二届健康达人网络投票已结束。大家关注度高，踊跃报名，积极投票，连续5天认真评选出心目中的候选人，本人在亲朋好友们的鼎力相助下，取得第8名的好成绩。通过专家投票选出十佳健康达人，本人幸运入选。

本人职称副主任医师，双本科，中共党员，浙江省科普作家协会会员，松阳县预防医学会副会长，松阳县作家协会会员，原松阳县民间文艺家协会秘书长，原松阳县冬泳协会副会长，原松阳县政协文史资料员，获得第五期中国冬泳达人称号。本人年轻时酷爱体育煅炼，体育爱好练健美：哑铃、杠铃、拉力器、仰卧起坐、俯卧撑。游泳、跑步、爬山、乒乓球、羽毛球、钓鱼、骑自行车、武术、铅球、拔河、掰手劲。曾参加松阳县全运会1万米比赛。还参加跑步，跳远，游泳等各类运动比赛，重在参与。运动理念坚定不移。

2008年起在公开水域冬泳锻炼，并且坚持不懈游泳至今，每天水库晨泳千米，四季不断，出差在外也游泳。游泳属于中等强度有氧运动，时间短，效果好，白天精力充沛，提高工作效率。长期锻炼的好处之一是乙肝痊愈，乙肝表面抗体达508国际单位。减肥效果显著，体重从100千克减至80千克。又爱好文学，创作出散文、杂文和科普类作品1000多篇，题材广泛，工作类，生活类，运动类都有，健身的好处无穷。

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