又到秋分
又到秋分
赤日炎炎的夏季转眼就过去了，今天已是秋分时节。爽爽的贵阳真够爽的，气温就在15度上下徘徊。阵阵秋雨，还带来丝丝凉意。秋分是中国传统节日中的二十四节气之一。它居于秋季90天之中，平分了秋季。这一天，昼夜均分，故《春秋繁露》云：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
现在人们都讲究养生，秋季当“谨察阴阳之所在，以平为期。"就是要顺应阴阳平衡的规律，保持“阴平阳秘”。
秋季之外邪为燥邪，因寒凉渐重，主要表现为凉燥，以侵袭肺脏为主，所以宜益肺润燥。起居应早起早卧，秋高气爽，应多登高远眺。
秋属肺金，酸味收敛补肺，当多食酸味甘润之果蔬，以润肺生津，养阴清燥。
