绿色带给夏季的健康

太阳透过榆树的密密层层的叶子，把阳光的圆影照射在地上。夏末秋初的南风刮来了新的麦子的香气和蒿草的气息。北满的夏末初秋是漂亮的季节，这是全年最好的日子。

夏意浓，窗前的那颗无花果树已是绿叶如盖。在多次夏雨的滋润下，草儿也疯长的犹如一块墨绿色的毯子。 夏季炎热，多数人总是喜欢躲在空调里，怕出汗。随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展，许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家，都安装了空调机，它给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。空调病是指长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

夏季昼长夜短，白天气温较高，首先要注意选择运动时间。夏季阳光照射最为强烈，人体出汗较多，因此何时运动和运动多久适合哪些运动都十分关键。夏天常参加锻炼比不坚持锻炼的人其心脏功能、肺活量、消化功能都好,而且发病率也较低。但夏天天气炎热，对人体消耗较大，故夏季参加体育活动必须讲究方法，只有合理安排才能收到好的健身效果。夏季健身最好选择早晚进行，早晨锻炼有助于促进血液循环，傍晚健身有助于睡眠。避免在强烈的阳光下进行锻炼，这样可有效避免因天气过热而引起中暑、休克等症状。

如果酷暑无法避免，就让我们学会享受一夏。那茂盛的绿色的植被们，让我们看到了生命的坚强。它充满激情地吸纳着烈烈的阳光，悠悠的呼吐出纯纯的气息，让你在这样绿的庇护中，神清气爽，尽享清凉。

夏天虽然没有春天的灿烂，没有秋天金黄的果实，更没有冬天一望无际，但它有自己独特的美，我爱这骄阳似火的夏天！

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