谁丢失了睡眠时间
谁丢失了睡眠时间
每个人都离不开睡眠，良好的睡眠是保证精力充沛的重要条件。如果睡眠不好，或者失眠了，就会影响人们的身体健康及工作与生活质量。现代社会，有不少人不重视睡眠，甚至把睡眠时间丢失了。在此，我想问一问：谁丢失了睡眠？
睡眠是我们日常生活中必不可少的重要环节。成年人的睡眠时间一般是7-8小时，也就是一天当中的三分之一时间是用来睡眠的。现代社会，人们一直在忙碌着，忙学习、忙工作、忙吃穿、忙交往……忙得睡眠时间都被占用了。
有一些人凌晨一、二点还没有睡，到早晨四、五点就醒来了，白天几乎没有午睡的时间。他们到底在做些什么呢？根据他们的言谈举止，忙的原因不外乎这些：工作、应酬、娱乐、上网等。
虽然法定的工作时间是每天八小时，但是，一些私人企业里，员工的工作时间在十小时以上，有的甚至超过十五个小时，特别是那些按件计算工资的工人，如果想拿到满意的报酬，就不得不加班加点来完成更多的工作量。对于医务人员抢救病人生命来说，有时做一台手术就是十几个小时。还有，遇到天灾人祸如地震、洪水、风暴、冰雪、交通事故等，所有参与救援的人员也是无法保证正常睡眠的。这些真正为生存所迫和为人民服务的人是值得尊重的，希望他们得到政府的更多关爱，享受正常人的睡眠时间。
然而，一些人工作时间只有八小时，应酬时间可能比八小时更多，特别是一些有钱有势的人。不少人想巴结有钱有势的人，千方百计靠近他们，请他们喝酒、吃饭、跳舞、唱歌……这些人很少在家与家人生活在一起，家人的牵挂和关心也不当回事，因为他们要应酬的人和事实在“太多”了！因为应酬，他们不仅丢失了睡眠时间，也丢失了亲情及健康。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
说到娱乐，既有个人喜欢的，也有团体强迫的。比如，看电影、演唱会，有个人买票和团体购票；亲人朋友生日晚会之后，一些人打牌、玩麻将，通宵达旦；各种法定节假日里，人们尽情狂欢——把正常的睡眠时间丢到脑后了，身不由己地“糊闹”着，目的只有一个：尽兴。可是，尽兴之后，会发生什么状况，就没有考虑那么多了。有的人因为喝酒太多导致胃出血休克，有的人因为高血压脑溢血、心脏病突发死亡……一旦发生意外，人们才会大发感慨：他或她太爱玩了，整天没眨眼，也不管自己身体吃得消么！
如今，上网的人越来越多，因为除了家用和办公电脑，大多数成年人拥有智能手机。喜欢上网的人目的不同：查资料、看电视、玩游戏、聊天、发博文和微信。喜欢上网的人，一门心思集中到网络里的兴奋点，没有时间观念，这样，很可能错过最佳睡眠时间，导致失眠……
在我上网的时候，我发现一些网友睡眠无规律，有凌晨一、二点没睡觉的，也有三、四点就起床了的。我想，除了上夜班等特殊情况之外，奉劝网友们：早点睡觉，睡一个好觉，因为睡眠比花钱美容、买营养品、看书、聊天更重要！如果你的睡眠时间不知道花在哪里了，请你想办法找回来。
