父女对话：子午温养卯酉沐浴
父女对话：子午温养 卯酉沐浴
作者：雨马
星期日，闺女学古筝回来，本打算休息一会儿去太行公园玩。不知不觉间，我们父女俩，不着边际地谈开了为人处世和十二时辰的话题。闺女问我：“爸爸，如果在学校，同学在讨论一些不好的话题，我该怎么办？”我说：“凉办！为什么？你看啊，你们这个年龄段处在青春期。如果你有能力帮助他们，而且不影响你的情况下，你可以建议。如果你没有这个能力帮助他们，就先放着，这个不要紧。这是成长中的烦恼，他们大了就会明白。但是，帮助人，前提是不要有太多的自私心，出发点是为她们好，暂时先放下自己。但要观察每个人的性格特点，能不能接受你的帮助和建议，这个要有善巧方便的手段，方式方法要注意分寸的把握。”
在谈到属相的时候，我告诉闺女：“古人看问题是站在天下的角度，今人看问题大都是站在自我的角度，所以，矛盾就来了，今人的矛盾要比古人多的多，什么原因，都是哪个自私心造成的。人和自然也是一样的，以前，咱老家哪个地方还能够见到狼，现在早就没有了。哪个时候，人厚道，不去人为破坏它们居住的环境，它们也不会伤害人。它们容易吗？它们也不容易，那个地方是人家辛辛苦苦建立的家啊！人怎么能去破坏呢？有一年，村里的猪让狼给叼走了好几头，这是破坏人家的领地才来报复你的。你不介入人家的领地，它们也不会伤害你的。是不是？所以人与动物自然都不和谐了，人怎么能够和谐呢？”就象咱村哪个有财吧，以前是最有钱的，用的是红木家具，开的是桑塔纳2000，在哪个年代算好车了，盖了两院房子。前年回来了，在咱西边的路上拣白菜帮子吃，每顿还两大碗饭的吃。好多人骂他，我说：我佩服人家。你看，他从最有钱的地方落到最穷，谁有这个心态能够好好的活下来？谁能做到？一般人可能看不了别人的白眼，就早早的走了。这还活个什么劲儿啊？澳门赌城经常光顾的人，风光无限的一个人哪！落到现在这个地步，肯定活不成。人家能行，我真佩服。所以，人，看问题：别人的错，不是别人的。是对我们自己的警示和教育，我们应该感谢，不要骂人，我们说不定还不如人家呢。是不是？人家通过那么苦难的经历，来给我们示范，多好。菩萨献身说法啊，谁能做到？不容易啊！真的。学校里面，同学的过错，不要放在心上，成为心事就不好了，要让他成为好事。我们是凡夫，哪个没有犯过错啊？都是成长过程中的烦恼，不必要嘛。是不是？放宽心，把别人的好处装进来，把垃圾扔掉，你就轻松了，你的人气就旺了。以后，说不定就是你的贵人哪！与人方便，与己方便嘛，不要给自己设置绊脚石。给别人让让路，使别人有路可走，我们也有路可行啊！
“你象十二地支，是十二个时辰。道家有个‘子午温养，卯酉沐浴’的说法，这个啊，《黄帝内经》说的清楚。什么意思呢？你看这个子时啊，这个点是晚上11点到1点，必须休息，因为天地的阳气储藏了起来，不活动了，我们人也要符合这个规律，尽人事，知天命嘛！过了子时，阳气开始运动了。到丑时，1点至3点这个阶段，阳气开始往上升了，很慢。这个时候，有句话，叫‘天开于子，地辟于丑，人生于寅’。在子时，天体开放自己的胸怀，可以接纳所有东西进来进行温养了，这个时间人要涵养休息；丑时，大地开始自己的工作，接受万物规避灾害了，这个时候也不是人活动的点，要继续休息。到了3点多一点，人开始活动了，精气神就有了。你看，为什么佛家做早课，是从早上3点钟开始呢？都有道理的，可不是胡来的。子时和丑时，是天时地利的时间，不是人的时间。所以晚上是阴气活动的时间，不是阳气活动的时间。人到寅时，3点到5点，可以起床了，人生长在这个时间点。当然，小孩，有些身体不太好的，还可以趟在床上继续生长。但是到了卯时，人就必须起床活动了，沐浴更衣嘛，是不是？这个点阳气跑出了地面，人若还赖在床上，一天的精神状态都不会很理想。为什么？因为人体阳气要求活动了，你还赖在床上，让它窝着，那能好受嘛？所以，早上起来锻炼锻炼身体，打打太极啊，读读书啊，朗诵朗诵啊，都好。沐浴嘛，动作不要太强烈，活动活动就行了。到了午时，阳气升腾的就差不多了，到了顶点山头了，要准备下山了，累了，要回家了。这个时候，一定要休息一下，补充一下体力嘛，好下山啊。所以，中午11点到1点一定要休息一会儿，不在多少，十几分钟也行。到了下午酉时，阳气彻底回归地面，下去了，这个时候也不要运动太激烈，也是沐浴嘛，准备要休息了，傍晚了，可以散散步步了。你象肖老师广西那边，‘我应该叫阿姨吧？’闺女说。我说：“奥，对”。下午5点多就做好晚饭了，这个点正好是酉时‘沐浴’的点，吃完晚饭，出去散会儿步，回来刚好休息。”
后来，我们父女俩又谈了很多。在谈到书信来往时，闺女问：足下，是怎么用的？我说：足下啊，是平辈之间，对自己的谦称，也是对对方的尊重，现在都是大白话了，也不不要太文啦，人都不习惯啦啊！我让你给郑州的赵爷爷写信，你可以从字里行间，体会到中原文化的特点和风土人情；我给广西的肖老师寄去你的两篇文章，让她给指导。你可以从肖阿姨的来信中，看到广西文化的特点和特色。闺女高兴地说了一句：“我可赚大发啦！”我说：“哪是！”人家肖老师是文学学士，科班出身哪，比我强多了。我看了她的简历后，就不敢多言语了，哈哈。我还以为人家不会写呢！还真会写。给我写的那个《圆通易》铭文，真好，确实厉害啊！这么多年，没人写过。闺女问我：你没给人家瞎说吧？我说：没有。闺女说：那就好，要不你就丢人啦啊！哈哈，我笑了笑。我说：现代人不喜欢写信，发短信啦。写信有好处，它要经过思考，要经过考虑，对文字，对文化有好处啊！( 文章阅读网：www.sanwen.net )
我的一位战友给我回了个短信，以前从来不写短信的，看来还是有效果啊。最近，他很烦恼，我给他回复到：“山，走了，你挡不住；水，会来的，你也挡不住；即使水干了，老天还会下的，你还是挡不住；你能够做的，只有一个：把心放下，把事做好，足矣。何苦呢？只要有天，就不会塌下来！你担心什么？没不要啊！人生就是这样：那方面如意了，这方面就不会太称心，事物都是相反相成的。不需要自己吓自己。老天不灭你，就好好的；生活给你点磨难，是考验，要耐得住性子。考试通过了，就没问题啦！是不是？不必要天天忧心忡忡的，对吧？好好的走路就行了。你看，周围的风景那么多，你能看过来吗？关键是要握好人生的方向盘，一路向前。人的心脏只有拳头那么大点儿，天下这么多事，你能装多少？放下吧！从自己的心里走出来，天与地都是属于你的！我相信！”
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