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心烦意乱时，可用太极拳基本功调节至绝对的心平气和。气喘吁吁得胸闷之时，可用太极拳基本功强行压气，强行熄灭火气，强行打通气管，在十分钟内，使之气顺至坦然，绝然飘飘欲仙。中暑者，可用太极拳基本功练出汗水，十分钟内即可恢复正常，而且心旷神怡太极拳基本功可以同时代替练哑铃、俯卧撑、仰卧起坐、站姿、坐姿、练臂…阅读全文