宅家的日子
宅家的日子已经有了一个多月了吧，不像疫情到来之前那样，每天早上按时起床，吃罢早饭，急匆匆要赶去单位上班。现在好了，一天到晚都宅在家里，起初也不觉得怎么样，这一宅就是这么长时间，心里总是有点憋屈，后面费了好长时间，我才逐渐调整过来。有了很多空闲时间，就开始不自觉去思考以前从来没有考虑过的事，或者考虑过而没有做好的事情，譬如讲对于古诗词，以前有兴趣爱好，但真正进入到创作其中，有时绞尽脑汁也不得其法，曾经也请教过著名诗词高人“清江野老”，在微信上听野老讲，听来听去就像是在云里雾里一般，最后野老对我说，你会拼音吗？拼音，我当然会，我本就是长期执教小学语文的老师。
曾经也试着创作过几首，但大多登不上大雅之堂。究其原因是什么呢？这次有了思考的时间，于是我潜心学习，慢慢的悟出了一些道理。填词是有规则的，不得随心所欲。词是音乐文学，长短不齐，适合表达心绪，可以唱出来。分为长调、中调、令词。令词是指酒席宴会上根据需要唱的酒令，字少，但不好写。慢词反而易藏拙。因此对我这个初学者来说，试着从两种常见的词牌《浣溪沙》《鹧鸪天》开始学习起，因为它最像诗，与律诗最相近。
按谱填词，分上下两片。一首词共42个字。上片21个字，三句话，每句七个字。下片也是21个字，且前两句必须对偶，是全词的重中之重。全词只有第四句不入韵，其他五句都押韵。因为《浣溪沙》的谱押五平韵，第四句“去”是仄，不能入韵。B句最好不犯孤平。（B句第三个字换成仄就是孤平。）在这首词里，红色字体为自由的，不必考虑平仄及押韵。
深得其要领，于是自己每天都要练习填几首词，比以前进步多了。
住在同小区院子里，不少的熟人都知道我每天都有散步的习惯，宅家的日子里，不能出外散步，不得不在家里经常走动走动，伸伸腿、弯弯腰、扭扭脖子、抖抖手之类的运动。
这次武汉发生瘟疫，你看83岁的钟南山院士上午才抢救完病人，下午接到通知就从深圳赶赴武汉，来到没有硝烟的的战场上像打仗一样，和死神抢人。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
一位八十多岁的老人，有如此旺盛的经历的确令我敬佩。我在网上看到钟老先生为了保证自己的体力，每周会进行两到三次体育锻炼，看得我震惊不已。在我的想象中，83岁如果能还能挺直腰板走路，说话铿锵有力就已经是个非常了不得了。
但钟老先生真的刷新了我对年龄的认知。在疾病，灾难，爱情，梦想.....所有这些几乎看上去都和年龄有密切关联的事物面前，年龄确实不是什么问题，体魄和健康才是问题。
最近很多人原来都不怎么会做饭，这次都被逼成了厨师。网上随处都可以看到不少宅在家里的人，想方设法做出花样翻新的各种烹饪食品杰作来。
据我所知，现在的90后00后还是有不少人不会做饭哦！毕竟谁也没办法保证身边随时有照顾我们的人，掌握做饭技能，一个人的时候也不会被饿着，保证身体不会被击垮，这样我们才有力量去应对各种生活考验。
在防控“新型冠状病毒感染的肺炎疫情”的关键时刻，我们要始终牢记疫情就是命令、防控就是责任，坚持每天自觉自律，严格听从政府关于疫情防控工作的指挥，居家隔离。坚持做到“三少三多”：少外出、少聚集、少去公共场所；多洗手、多通风、多消毒。每人都强化自律性、克服侥幸心理，责无旁贷地承担起自我防控疫情的重任。
在接下来的隔离期里，宅在家里，要好好生活，享受丰富的精神生活，保持身体健康。不能有丝毫的放松警惕，要知道好好地宅在家里，把病毒闷死在外面，这就是我们每个人都在为国家做贡献，珍惜眼前，活在当下！
