做真实的我
晓岚：
你好！
一直有一种莫名的心疼，每次看到你。从你的表情能看到一种过分压抑的委屈与抱怨，当然这只是我的主观感觉。你说她们经常拿老公出来炫耀，这个话题老师讲过，缺少什么炫耀什么，但是我还是领会不了，暂且背下了。而你不同，或许与你的性格有关，通过交流我感觉你一直把自己包裹地很深，像修女一样地包裹；或许源于你对生活的不满。都只是我的猜测。
心理学家弗洛伊德把人格分为超我、自我与本我，更多的心理矛盾源于这三者的冲突与战争。1超我是道德层面的我，要求我们恪守道德本分，不索求，不享乐，不伤人，做一个完美的人。2本我是本能的我，反映的是人作为生物体的一些本性需求，安逸，享乐，索取（包括对性、物质、名誉、利益的索取，从这一层面来看，我们所有的需求甚至包括贪婪都是正常的，起码是正常的），总之是对自己有利的需求。3自我是生活中表现出来的我，是调整了前两者之间关系显露出来的我，由此可见，前两者的矛盾冲突统统体现在自我身上，而表现出一个矛盾冲突的个体，这便是心理问题的根源。
认清了这一点，对于我们的内心冲突便有了一个全面的认识。芸芸众生所最终表现的出来的，也无非是这三者哪一方更占上风。有的人委曲求全，不图私利，行善于他人，处于超我的层次，而本我的严重压抑便会导致心理失衡。有的人利欲贪心，不顾其他，认为全天下好事非自己独揽，这样的人只处于本我的最低层次，长此以往也定会造成严重失衡的状态——环境、心理的，对物质的过分觊觎，会让他们越来越孤立，千金易得，真情难寻。所以这两者都存在相当程度的心理问题。若能够较为协调地对待二者，懂得自己追求的合理性，同时顾及他人，心理便处于相对和谐的状态。
说到这里，我想你或许会有一些释怀，也或许，你本就知道这些东西。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
我想对你的一点建议是：
降低一下超我对本体（它实在是应该被尊重的部分）的束缚，找回真实的你。
这也是我学习心理学最大的收获。罗杰斯：冲突往往源于真实自我的远离。当我们尊重、接纳真实的我（本性需求），所有的疑惑与冲突便会释然而解。知道吗，在我看到那一句话的片刻，我的天目便打开了，或者说是裂开一个缝隙了，促我继续成长。
一切存在都有其合理性。若当我们遇到伤害自己利益的事情却无动于衷，反倒不正常了，因为我们是尚未修炼的凡人。而心理学让我们站在一个更高、更广阔的视角，看待各种事件及引发的后果（心理不适）。
一直以来，我一直用一句我并不喜欢却认为是真理的话来劝慰自己：遵从命运——尽人心，听天命。我不喜欢这个“天”字（是否源于自小唯物主义的教导），但是今天我找到了我欣然接受的另一种表达：尊重自我，尊从（尊重服从）生活。
在心理问题出现之后，所有试图解决的愿望，所有可用的解决办法都有其合理性，只要不伤及他人，都是可以借鉴使用的。
