老人长寿的奥秘
今天是我舅舅九十大寿，远近的亲人和邻居都来祝贺了。高兴之余，我想把舅舅高寿的奥秘告诉大家。
老人家从小到现在，一直上山看牛、打柴，在田里土里种庄稼，从没有得过什么大病，就是前年跌跤后骨折，住院几天就回家里疗养，半年左右就康复如常。根据我对他的了解，大致有以下几点值得借鉴。
一是待人宽宏大量。舅舅在当地从不与人争执，就是舅母逝世后的二十多年里，也从来没有跟别人闹过矛盾，也没有因为感情的事闷闷不乐。二是勤劳耕作爱家。大部分男人除了种田很少做家务的，舅舅常常是里里外外一把手，是一个勤俭持家的男子汉。三是经常上山看牛。他喂养的耕牛全靠自己牵着或赶着上山吃草，并且随时弄些柴火回来煮饭。四是到处走动锻炼。他从不喜欢坐在哪里不动，也从不与人打牌。即使是看别人打牌，也是围着大家走走转转。五是坚持自我照顾。他从不为难儿女，也不说儿女怎么样，随他们给一点就接受一点，不给也没关系。当然，表兄弟及表妹都对舅舅有孝心，不用舅舅说什么，他们自觉地把生活用品拿到舅舅身边。六是重情义。他对亲人很关心，对邻居友好无怨恨。他一个人独立生活，经常来我家与我母亲叨唠，两兄妹之间自始至终相处很好，互相帮助至今。远近的村民，都说我舅舅是个大好人，讲义气，对一些干坏事的人，他从不手软，令人口服心服。七是经常喝自制的米酒，喜欢吃辣椒，也吃的比较咸。因为他每天的运动量很大，出汗多，稍微咸一点的饮食对他而言是必须的。八是他睡得早起得早，生活很有规律。他常常在天黑左右就睡，天亮了就起床看牛或做事。九是生性乐观，安分守己。舅母逝世时，他身边还有三个未成家的儿女，全靠他培养成人，现在都已成家，并且儿孙满堂。
祝天下老人健康长寿！
