追求轻盈
据说很早以前的时候，那些追求美的人，就已经考虑到了自己的身材是否理想，如何才能达到理想状态的问题。身处现今时代的人们，在健康和美学意识的指导下，也都希望自己能够摆脱体内过多脂肪的困扰，拥有健康美观纤细苗条的身材。既为了满足职业形象方面的要求，也能够在众人面前充分显示自己的活力。
在以前的许多时候，由于受到经济发展水平的限制，在生活状况没有得到根本改善，人们的经济收入也较低的情况下，许多食品特别是动物类的食品都是定量供应，有时蔬菜瓜果的供应也不是那么充分。长时间的低热量饮食，以及耗费较多体力的劳动方式，使那时辛勤劳作的人们很少有肥头大耳大腹便便的机会。
出于市场经济的需要，出现了颇受人们欢迎和频繁光顾的快餐业。在大大小小的快餐店中，人们只需要花费很短的时间，就可以满足急切时的口腹之需。由于许多快餐中食物的搭配是以高热量为主，因此不宜长期食用。然而由于快餐独特的口味，使很多人趋之若鹜爱不释手，于是便将这类快餐作为日常必备的饮食。快餐改变了人们对于饮食的理念。特别是在经济发达地区，由于高热量食物导致的营养过剩，或是由于营养失衡而造成的肥胖或超重，让人屡见不鲜犹为触目惊心。
为了保持身体健康，减少肥胖或超重带来的影响，有关人士提出了用增加运动来重塑身材的主张。有关方面也在作出努力，通过各种方式呼吁和劝导人们关注自身体重的变化，引导人们重塑健美的体形。徒手或使用器械的健美运动能够在短时间内，通过肌肉的收缩和拉伸消耗掉体内多余的能量。这种能够改变身体素质，增强身体活力的健美运动，曾经风靡了整个世界。很多人都出于自身的需要，加入了运动者的行列。然而由于年龄的增长，以及场地和程式化等方面的原因，这种容易让身体出现某种应激反应的激烈的运动方式，已经在随后的年代被更为简单易行并且温和的运动方式所取代。花费不大的民间体育运动也重新开始盛行。
由于生活节奏的加快，很多经常要忙于各种事务的人，无暇顾及那些专门用于打造身材的运动。于是有人就想到了用减少日常饮食中的热量摄入，来人工控制体形的办法。由于这种办法相对简单易行，所以为许多人所接受。在环境问题日益突出的地区，减少食物的消耗，也被作为减轻土地和其它资源负担的有效途径。
为了应对身体在现代生活方式下的发福，促使体内的脂肪尽快消失，达到减轻体重的目的，有些人就采用了低脂肪低热量的饮食，尽量不去吃肉鱼蛋类的食品。减肥心切的人则采用了所谓的饥饿疗法，或是借助于局部的整形，或者吸除多余脂肪的办法来重塑自己的体形。所谓的骨感美人也在这时应运而生。然而不正确的减肥方法也同样存在着风险。刻意减肥出现的厌食症将会对身体健康造成严重的危害，甚至会夺去人的生命。体内脂肪过低的人也容易给人留下骨瘦如柴的感觉。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
按照现代科学的观点来说，作为个体的人，为了满足工作和生活各方面的不同需求，具备抵抗疾病和应对自然环境的能力，就必须要保持适当的体重。身体过重或是过轻，意味着对周围环境适应能力的下降。虽然对从事某一行业的人有特殊的身材要求，但是对于许多人来说，由于不是经常处在媒体追逐的状态之下，也就没有刻意打造形象的必要。而对某些职业如竞技比赛的人，则要求从业人员的身高体重都在限定的范围内，所以这些人的身体状况要与常人有所不同。
轻盈的体态确立了个人的美好形象，吸引了众多人的关注。无论美的标准如何变化，能够有一个健康的身体，才是人生最重要的一件事情。
