如何疏通后背
如何疏通后背
在人体，后背属于阳。督脉和足太阳膀胱经都经过后背。督脉主一身之阳气，总督一身之阳经，六条阳经都与督脉会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。足太阳膀胱经，十二经脉之一，是诸阳之首，人的病变之先，更是全身保健的关键。心经和三焦经也通过后背肩部。
开后背的方法很简单，一是拉筋，一是把手指和脚趾的关节松解开，一是五式的第四式——甩手式。但要保持就必须从心态上下功夫。
如何拉筋哪？
可以躺在床上，席梦思床比较软，比较好，用力向头脚两头拉伸，这样后背的筋会拉到位。每天做十几次就可以了。
拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义，因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在，即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位，疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释，连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下，自然就扫清了很多看得见的堡垒、障碍和看不见的地雷、陷阱。
筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”。
为什么要把手指和脚趾的关节处松解开哪？
身体的阴浊之气，要出来，得有一个出口。把手指和脚趾的关节松解开，也就是敞开一扇门。但如果手指和脚趾的关节处被锁住了，也就没有出口，身体内的阴浊之气想出来也就无门。
为什么要甩手?
手指的关节处松解开后，再做第四式甩手式，这个甩手的走势是横着的8。甩手时，双脚同肩宽，膝盖微曲，劲力是从腰部而发，速度从慢到快。这样不仅能把内脏中的毒素从手上疏导出来，而且也是在炼精化气中。
任何形势的锻炼，对身心都是一种辅助，锻炼不能过，过则反。最主要的还是要修心，让心平静下来。
后背属于先天八卦的范畴，代表的是每个人的先天，先天的线是不能断的。后背的经脉堵塞了，也就断了联系。
做人不能忘本啊，做人不能有是非之心，做人不能违背良心做事。做了伤天害理的亏心事，被人背后指指点点，后背的经络就会堵塞。
人在天地之间行走，每个人都是天地的儿女，人不能忘本啊。我们每一个人都要学会感恩，感恩天地的养育之恩，真心真意的敬天敬地，尊重万事万物，诚心诚意的待人，与人为善，处处为别人想······做一个对家庭对社会对国家有价值的人，具有无私奉献的精神，才能得天地的加持，祖上的护佑。
2012年6月12日星期三
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