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情绪也需要管理

2018-04-25 15:09 作者:灯火  | 12条评论 相关文章 | 我要投稿

“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺”是亘古不变的道理,然而,在不变中寻求变的思维,让本该不利的情况向有利的方向转变才是硬道理。日常生活工作中,我们不得不面对家庭繁杂的事情,不得不面对工作的中的不顺心,不得不面对他人的态度等等。然而,当许许多多的不顺心、不顺意纷至沓来之时,随之而来的一定是痛苦、抱怨、责怪……一个原本好的心情一下子像乌云压顶一样笼罩得透不出气来。

记得有一则故事女人带着孩子去逛商场,看上了一款心意的首饰,在万般纠结后还是买下了,就和孩子高高兴兴地去吃饭。然而,当她回到家再仔细欣赏刚刚买来的首饰时,翻遍了手提包、衣服的旮旯拐角也没有找见,着急的她不知道该怎么办?站在一旁的孩子忐忑地眨巴眨巴眼睛,连大气都不敢出,深怕母亲找不见刚买的首饰冲着他大发雷霆。女人沿着走过的路仔仔细细地找了一遍,愣是没有找到,那时商场的门也关了,万般无奈之下,只有回家。让孩子感到意外的是,这一次母亲并没有因为首饰的丢失而气急败坏,她却按捺住内心的不舒服、不高兴陪着孩子读书。而让她想不到的是,第二天一大早,商场工作人员按照首饰的编号和售货单据,找到了她的联系方式,给她打电话认领被丢失的首饰,那时的她已经不再把找回首饰当做最重要的事情了。

当情绪发生波动时,如果任其自由发展,不但不利于事情的发展,而且将会越来越糟糕。如果得到合理地控制,那就像把汹涌的洪流堵在堤坝内一样,不再对下游造成冲击和威胁,原本可能发生的不利后果都会就此戛然而止。的确,在我们的身边,经常出现情绪主义者,姑且这样称呼。比如说因为自身原因导致耽误航班大闹机场的有之;因为要等丈夫阻止动车启动的有之;因为被领导误解一走了之的有之……总之,一时冲动尽管得到一时的发泄,但酿造的苦酒只有自己慢慢品尝。

其实,一个人的情绪不可能一直处于高昂,或者一直处于低落,总有起起伏伏。情绪波动时,就需要及时调节,也就是要进行纠偏,始终保持在合理的区间运行。无论对于任何人任何事,我们要做情绪的驾驭者,而不能做情绪的放任者,让本来低落的情绪拨云见日,让本来激动情绪恢复平静,还一个理性的自我。

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情绪也需要管理的评论 (共 12 条)

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