奔跑吧，女人
“爱恨就在一瞬间”，结婚后，很多女人发出这样的感叹。爱老公时爱得要死，恨他时恨不得他去死。她们抱怨的地方有很多：老公没以前那么嘘寒问暖了；老公没以前那么鞍前马后了；老公没以前那么甜言蜜语了；老公没以前那么浪漫情调了；老公没以前那么夸她漂亮了；老公没以前那么黏她了。
所有的一切都源于婚后，特别是生了孩子后。她们一切心思放在孩子身上，变得不爱打扮了，不爱化妆了，不爱运动了，不爱自我提升了。几年后，一切围绕着锅边灶台，老公孩子，婚后的激情不在，都感觉自己熬成“黄脸婆”了，郁闷之处也就来了。
老公对自己的兴趣不大了，走路时也不爱看她了，经常盯着小妹妹们瞧，要么脸蛋，要么胸，要么大腿。看到那副猪哥像，自己仿佛恨不得一脚丫子踩在他脸上，再狠狠吐两口唾沫，顺便嘀咕几句：“想当年老娘也是貌美如花，明知牛粪还尽量往上插，如今为了你……”可惜看看别人，再看看自己，却又暗自气馁起来。
孔子说，“食，色，性也。”意思就是说好色是男人的本性。英雄本“色”，“温柔乡总是英雄冢”。放眼中华上下五千年，哪个男儿不好色。男的喜欢盯着别的女人除了好色外，还有就是一种新鲜感，一种萌动的激情，一如当初恋爱时。那么责任在谁呢？
人们总是喜欢把责任推给别人身上，女人也一样，婚姻里有啥不幸总是先推给老公身上。什么好色啊，喜新厌旧啊，见异思迁啊，同甘不共苦啊，反正统统先扣在老公头上再说。那么针对以上问题怎么办呢？不同的女人处理类似的方法不一样，特别是聪明的女人。
她们喜欢在自己身上找原因，找源头，通过种种手段重新收获到了爱情。尽管婚后的日子犹如白开水一样，她们却缓缓地给它加着白砂糖，让它的味道慢慢浓烈而绵长。俗话说，爱情如长跑，谁跑得方式不错，谁就能持续地赢得一切。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
那么怎样来奔跑呢？才能不掉队，而且来一场势均力敌呢。我认为自我提升最重要，男人对女人的的要求其实很简单，不外乎就四个方面：外貌，身材，气质，感觉。层层递进，层层完美。所以奔跑的自我提升方式就以上四种，一步一步地来，逐步提升自己。
外貌来说，也最简单也最基础。脸蛋干净整洁，婚后的女人是否多久没有认真地洗过脸，化过妆呢，打理头发了。化妆品有时候是不是基本成了摆设，高跟鞋是不是成了收藏品，想起它们时临幸下，想不起时打入冷宫。头发呢，有时乱七八糟，几分钟弄下就搞定，没看整体效果怎样。
俗话说，佛靠金装，人靠衣装。女人要学会装扮自己，服装怎么搭配，自己适合什么气质类型，老公喜欢什么类型，小清新，淑女，传统，成熟等都是值得研究的事儿。把自己打扮得美美的，靓靓的，老公眼神还会到处乱飘吗。
身材来说，男人总是喜欢苗条的，切忌肥胖。电视剧《大唐双龙传》里面程咬金那个像一座山似的，犹如相扑选手的女人，男人大多不会喜欢吧。所以聪明的女人喜欢运动，健身让自己的身体保持健康，身材保持活力，不胖不瘦。男人谁不会喜欢身材好的女人呢。
气质，这是优化提升产生质变的第三步。很多女人长的不错，身材又好，穿着打扮得体，但是一说话做事，男的就不咋喜欢，内涵空洞，虚有其表。女性就该或柔美或知性或开朗或理智。多阅读吧，提升自己的文化深度；多学处事吧，提升自己的内涵品质。
有的女人，不看外貌身材，她说话处事等一举一动都有一股莫名的风韵，让人着迷。这就是气质女人的优雅之处，生活品质得到了质的提升。这样的女人谁会不喜欢呢，你还担心自己的老公对你不理不睬吗。
最后一个感觉，这是最重要的一步，也是最完美的一步。打造精致女人的综合体最重要的一步。它融合了前面外貌身材气质所有的一切，从质变到完美精致的蜕变。跟这种女人在一起，看着养眼，处着舒心，有聊不完的话题，体会不完的神清气爽的感觉，如痴如醉，如梦似幻。历史上的玛丽莲梦露等估计就是这样的女人之一。
所以看看以上的四种自我提升方式，对女性的好处甚大，特别是婚后的女人。婚姻本就从最开始的激情归于现在的平淡。要想激情复燃，爱情之火重新焕发生机，给它加点儿白砂糖，那就自我提升吧，在爱情路上奔跑起来，全面超越自己，完善自己。
为了自己的幸福生活，女人，自我提升吧，奔跑吧！
