北京笔记，艺术的方法（五十三）
可能与之前的有重复！
各类艺术最主要的方法就是要把握好感觉、意境、境界、精神、精气神与灵魂六要素。
表演，顾名思义就是必须要善于科学的、至少要善于规范的去表现好自己，至少表演艺术最基本的要求。
艺术是脑力与体力相结合的一种劳动，需要一定的脑力，体能，天赋，灵感，活动量和灵活性，比如需要一定的舞蹈，柔道，气功与武术的功底等等，同时也还需培养坚韧不拔的革命意志和坚强的意志力。
不仅仅是艺术，干任何事情都需要具备一种坚定的意志，因为没有坚定的意志任何事情都干不成。比如，对于艺术专业来说，如果没有坚定的意志就什么感觉、情感、灵感与灵魂等等都表达不到位，甚至根本表达不出来，如此一来就不能形成艺术，至少不是一个很好的艺术工作者。而所谓的灵魂文字与灵魂音乐，就是至少要用灵魂和爱去表达自己的情感，这是最起码的要求。
热爱艺术的人必然会热爱劳动，也必须要热爱劳动与经常的参与劳动，因为只有劳动才接地气，才能与人民群众打成一片，才能更好更多的为人民服务。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
文者、艺者最重要的是保持与坚持自己优良与坚韧不拔的优秀品质，坚决以高尚的品德立身于世，而不能唯利是图、以小失大、捡了芝麻丢掉西瓜。
先做好艺术家与思想家，之后才有可能做一个杰出的政治家。
艺术是一种即兴的创作，表演与表现，这当然属于一门自然科学。一首歌，一支曲目的熟悉度取决于你下功夫的程度，比如，一首歌你听一遍，听二遍与听五遍六遍的效果是不一样的，假如你听十遍二十遮三十遍五十遍与一百遍，那结果自然会大不一样。一般来说，一个成功的艺术家其每一首成功的作品，下的功夫至少不下于三百遍，甚至更多，这就是是优秀的艺术家成功的秘诀。
爱一个人不容易，因为爱一个人等于是爱真理、爱全世界、爱全人类和整个宇宙。虽然爱一个人不容易，但是我们一定要坚持。
谁具备了坚强的的意志，谁就能最终取得成功，任何人经过高强度的刻苦训练，都会成为一个优秀的人才和文艺工作者。每一种良好的创作灵感和人感觉至少要保持与加强强化训练一段时间，尤其是表演艺术，其表皮与表面上的功夫必然要首先做到位。
歌唱只有在感觉与灵感非常好的情况下才去进行，不要在无目的及很疲惫的情况下去进行，因为这样很容易让声带充血而出现严重的问题，甚至影响到终身的歌唱事业。
作为艺术家和歌唱家兴趣要广泛，至少要了解舞蹈、戏曲、表演、武术、太极、体育、运动、书法、绘画与美术等等的一些相关理论、原理与方法；并且还要掌握一些文学、哲学与政治经济学等等方面的一些相关知识、理论、原理与方法。比如，要明白表演与肌肉与坚持五分钟之上的原理和方法；比如、要掌握歌唱、表演、戏曲、舞蹈、武术、太极、运动、书法、绘画与美术等等的精气神是怎样培养与训练出来的，并懂得其具体的一些原理、方法和理论；比如，要掌握各种各样乐器的原理和演奏方法，及要精通和掌握乐理、五线谱与简谱。而作为一个歌唱家至少要会一二门乐器的演奏方法才行；比如，歌唱的呼吸，要知道切不可口吸鼻呼，否则就很容易因感染上各种各样的病毒、细菌、病菌与污染物而导致生病或元气大伤，造成身体虚弱、体力不支与中气不足，严重的影响到歌唱事业，甚至根本不可能去进行歌唱。
作为一个艺术家要坚守自己的精神阵地，不屈不饶，顽强拼搏，永不言放弃。
关于节奏与节奏感，一般来说艺术与武术、太极、书法、绘画、美术、体育和运动员的运动和训练等等的节奏与节奏感都是有规范的、有律动的、有韵律的、及是有韵味和有规律可循、可寻的。而生活之中人们的日常活动虽然也有节奏与节奏感，但是离艺术的规范相差甚远。
艺术与歌唱的整体状态是一种全身心都要高度投入的膨胀状态，就如同开车一样，发动机马达一响就要精力高度集中了，之后就是跟随着汽车行驶的运行节奏而灵活操作。而艺术与歌唱就是要在此基础之上一直灵活多变的保持与发挥下去，始终跟着感觉走，并保持一种膨胀状态，一直不停的膨胀、膨胀、再膨胀下去，直到较为完美的完成整个曲目为止，这就是艺术与歌唱练习与训练的最基本要求。
艺永无止境，学习艺术与歌唱所下的功夫、时间、程度、力度、深度与广度应该是越多越好、越大越好、越广越好与越深越好。也就是说，学习艺术与歌唱所花的时间越多越好，所下的功夫越大越好，及所下的功夫的程度、力度、深度与广度等等是越多、越大、越广与越深就越好。那么，这就要求一个人从小就要开始学习艺术与歌唱，越早越好，应该从一二岁时候开始就要着手进行，早早就开始努力学习艺术与歌唱，刻苦学习与训练，奋斗得越早越好。
总之，想把歌唱好很难，需要首先把自己所有的缺点都改正了才行，至少要把大部分的困难都克服了才行，才能把歌唱好。
歌唱的关键词：膨胀、到位、感觉、保持、平时要认真多听、多摸仿、多表演、多表现、多表达、多练习、多训练、多学习、多观察、多思考、多放松、绝不是也不能松松跨跨、多灵活、多弯腰、多向后抬头、多摇头摆头、多上下活动头皮、多张口、多张大口和微笑、多伸舌头、多活动上下鄂、多转动眼睛、多活动头皮、多呼吸、多仰天长啸、多张大口、多抬头及向后抬头、多瞪眼睛、多打哈欠、多翘嘴巴、多鼓腮帮子、多伸腰及多伸懒腰、多加强锻炼、多跑步健身、多练习气功和太极、多提提鼻子与眉毛中间、多视唱的练耳、及音准、音色、音量、音调、音律、音频、音的高低与强弱及快慢等都要准确到位、宁唱一条线不唱一大片、动感、音乐感、艺术感、灵感、正确的呼吸要领、严禁口吸鼻呼、乐理、乐感、五线谱、简谱、舞蹈、武术、书法、太极、气功、韵，律、韵律、思想进步、思路发达、品质情操与道德高尚、身体强健、精力充沛、忌性生活与烟酒的过早过多与过频、练习与训练的时间不能太短和大少、多演出、多演唱、多表演、多比赛参赛、发扬长征精神和革命精神、品质高尚、道德崇高、思想先进、兴趣广泛、思锥开阔、变换变化中超越、及永不抛弃放弃、选择最佳练习和训练时间、多进行自我严格的练习和训练、平时的思想、品质、品德、道德、精神、情操及其境界等始终保持一流、保持自然而然、顺其自然、顺势而发、蓄时待发与不断运动的一种科学膨胀、需要学会弹钢琴及会几门或一二门乐器。以上全部要持续五分钟以上。同时再次切记，想把歌唱好很难，需要首先把自己所有的缺点都改正了才行，至少要把大部分的困难都克服了才行，才能把歌唱好。
歌唱的一些方法和理论第三部分主要想谈一谈刚开始学唱歌、且条件不是很好的歌唱者要注意的一些问题：
三十九，每天各种综合练习的时间不能太短，一般应该在五六个小时左右，至少也要坚持练习一二个小时以上。这是因为，如果一天不练自己知道，二天不练别人知道，三天不练以前的努力可能就白费了（前功尽弃），就得需要十天左右的时间去弥补。故此，歌唱者必须坚持天天练习和训练才行。
四十，歌唱者需要一天二十四小时保持一种艺术的、或艺术的训练与演出状态，指的是要全身心的投入、及精气神要始终保持一种艺术的、或艺术的训练与演出状态。这是因为，作为一个歌唱者只有这样子才能随时随地的发挥好自己的艺术最低标准值。这需要劳逸结合，也就是要学会科学地放松自己的身心与情绪，但绝对不是、也不能松松垮垮，因为艺术是严肃且认真的，只有在十分疲劳的情况下才去躺下来适当地进行一些适度的放松、或做一些适当的放松的活动。比如，适当地进行一些上下活动头皮、上下叩牙齿、左右逢源的转动眼睛、睁大眼睛、张大口、打哈欠、翘嘴巴与鼓腮帮子等等活动。
四十一，精力不佳、中气不足的时候可以适当地进行一些假声、假音的练习；或是平时感觉与灵感不好的时候也可以去进行假声、假音的练习；或是中气不足时咬紧牙关去进行假声、假音及演唱的练习；或是用牙齿咬着一根棍子、棍子两边适当地吊着相同重量的物质来进行发声、发音与演唱的练习；再或是可以进行一些腹语、也就是不用打开口、大开口的语言、言语与歌唱等等的练习。以上的这些练习歌唱的方法是因为，有很多的戏曲与曲艺名家就是这样子练习成名的。
四十二，歌唱及其训练始终与一部分肌肉的运动与活动有关，故此要注重训练这部分肌肉的弹性与松驰度。当然了，平时多进行一些上下活动头皮、上下叩牙齿、左右逢源的转动眼睛、睁大眼睛、张大口、打哈欠、翘嘴巴、鼓腮帮子、向后抬头、弯腰、伸懒腰、奔跑、跑步、散步、练习舞蹈、武术、太极、书法与绘画等等的练习、练习、运动与活动，也是十分有益于部分肌肉的弹性、松驰度与身心健康的。关于后面的这一点也是十分的重要，故多多益善，平时一定要尽力而为之。
四十三，歌唱的初级阶段、刚开始的时候主要是以模仿为主，当然了，这种模仿不科学、不正确、不准确可不行，必须要进行科学而又规范的模仿。比如，首先要模仿一些名人与名家的感觉、意境与发声、发音的方法及其节奏与状态，但是、在实用的时候要始终用自己的声音去实践、去进行实际上的练习、演唱与歌唱。也就是说，我们模仿的大部分只是他们的感觉，而不是声音，这是因为我们每一个人的声音与发声器官各不一样的缘故。另外的一层次的模仿是模仿各种动物的声音极其发声、发音的方法及节奏与状态，比如模仿各种鸟的叫声、及模仿老虎、狮子、牛、羊、马、狗、猪及猫与公鸡的叫声与打鸣声等等，重要的是还要模仿好海豚音，我们也只是模仿的只是他们的感觉，而不是声音，当然了，这部分模仿的感觉越细越好、越像越好。第三层次的模仿是模仿大自然与自然界的发出的各种现象的声音，比如模仿刮风下雨、风雨雷电时对其声音、及模仿火车、汽车发动机的声音与其启动和跑起来时的声音、感觉、节奏和状态，重要的是还要模仿好海啸音，这部分模仿的感觉也是越细越好、越像越好。第四层次的模仿是模仿各种各样的乐器的声音，比如模仿各种鼓、打击乐、大号、小号、长号、锁喇与小提琴的声音与节奏，这部分的模仿当然也是越细越好、越像越好。总之，模仿也主要是以感觉与模仿对方感觉为主，模仿别人的唱歌只需模仿他的感觉就行，而对于其它的模仿是越细越好、越像越好。这就是模仿的基本规则。
四十四，当然了，对于条件十分差的歌唱爱好者来说，最简单的方法可以采取如下的这些最简单而最有效的方式方法，可以达到事半功倍的效果：那就是，刚开始时可以不唱与少唱，主要是以无声的练习和训练为主。比如几个月、半年、一年或者是几年之内主要是以无声的一边张大口、一边左右摇头、转头，及再加上一边练习啊的口形的发声模式与练习动作即可，当然也可以加速一些即兴的舞蹈动作，但至少平时只要把这些动作与训练运动成分的做到位即可。如此几个月、半年、一年或几年之后就可以再用这些已经练成的方法与习惯来进行视唱与小声的歌唱了，之后即就可以逐渐的达到专业的状态与标准了。当然了，除此之外平时多多进行一些上下活动头皮、上下叩牙齿、左右逢源的转动眼睛、睁大眼睛、张大口、打哈欠、翘嘴巴、鼓腮帮子、向后抬头、弯腰、伸懒腰、奔跑、跑步、散步、练习舞蹈、武术、太极、书法与绘画等等的练习、练习、运动与活动，也是十分有益于部分歌唱肌肉的弹性、松驰度与身心健康的。关于后面的这一点同样也是十分的重要的，故多多益善，平时一定要尽力而为之。
四十五，歌唱者需要有一台钢琴，需要学会弹钢琴、及有钢琴伴奏。专业的歌唱家必须如此，而业余的歌唱爱好者也应该尽可能的拥有一台钢琴，及学会弹钢琴与自己钢琴伴奏才行，如果实在没有钢琴，学会几门或一二门其它的乐器也行，比如学会吉他、小提琴、笛子、各种鼓、打击乐、大号、小号、长号与锁喇等等的几门乐器也行。因为只有这样子才会很快的进入专业的境界，得到更高的专业水平，从而不走与少走弯路。
以上的这些歌唱的一些方法与理论主要是针对一些歌唱条件较差的业余的歌唱爱好者的，当然专业性、职业性很强的专业人士也可以适当地作为参考！
艺术是自然科学的基础，也是个人成功的基础，更是人类未来成为外星人的基础及其科学的训练。为此，我们每一个人都必须要成为艺术家才行。
艺术来源于生活又高于生活。其方法是将生活融入艺术、也将艺术融入生活。
思想家的思想，文学与作家的创作、及中小学生的作文，这些都主要依靠于灵感，一旦有了灵感就要及时的抓住，并巩固下来，不能让之随意流失，这就是不能惰笔；而歌唱家与艺术家不但需要灵感，而且还主要依赖于感觉，感觉与灵感一旦出现，就得及时的抓住，并迅速地巩固下来，也不能让之随意流失，这就是歌唱与艺术上的不能惰练与惰唱；总之，懒惰的人没有出路，成功源于勤奋。
人类文化，世界文化的崛起应该从我们每一个人的思想、品质、品德、精神、心灵、灵魂、道德、情操和充满正能量的艺术的学习及其科学的训练开始做起，因为这是我们每一个走向成功的必然条件。同时，更为重要的是，这是人类未来成为外星人的必然基础。
艺术韵、韵律及其韵味的方法主要是寻找正确的韵感、律感及其韵味抑扬顿挫的节奏和节奏感，而具体的方法就是在抑扬顿挫的基础上再加上规范正确与科学的动作、行为、运动与活动等等的紧密配合。当然了，怎样去进行这种规范，正确与科学的密切配合其本身就是一门科学和学问，需要经过长期的练习和训练才能掌握。科学的艺术方法.是要把平时日常生活中的学习、生活、工作、运动、锻炼、活动、体育、娱乐、练习与训练等有机地结合起来，形成规范，正确与科学的运动和互动。
高级的艺术表现形式也要讲究策略，也需要讲究策略，且必须要坚持一定的策略才行。
歌唱的练习和训练必须从小开始，但也有极少数人即便是到了青壮年时期也不晚。
艺术人生就是奋斗的人生。奋字上面是一个大字，下面是一个田字，代表着一个人正在，且要在田间地头下大力气的干活，努力耕耘才行，因为唯有如此，一个人最终才会取得收获，赢得成功与成就感。故此，奋就是要吃苦耐劳、刻苦努力、顽强拚命与奋斗的意思。而斗字就是一个人拿着长矛奋力拚杀，流血流汗不怕牺牲及英勇无畏的意思。故人生在世，就是要下最大认的努力去拚命去奋斗，因为只有这样的人才能夺取最后的胜利，才会赢得最终的成功。这就是中国文化绐予我们的人生启示。故此，勤奋的人，奋斗一刻也不会停止，也就是学习，练习和训练一刻也不会停止，也不能停止，否则无论是国家还是个人都毫无希望可言。为此，生命不息，奋斗不止，永不抛弃放弃学习，正义和正能源，永不坠落与自暴自弃，这就是人生与艺术奋斗的方向。
搞艺术要拥有一种以苦为乐、敢于牺牲、肯于奉承和乐于为人民服务的精神和品质。
如果你已经找到了发挥正能量的生活方式，那你也就已经找到了艺术方法的最佳表现形式和方法。
艺术之人，艺术人生，一举一动，每一个阶段都是艺术，都是不同的艺术人生。故此，凡是灵感来了一定要及时抓住，一举一动都要坚持五分钟以上，且还要坚持训练一段时期才行。搞艺术的
人，除了经常摇头外，还要枕一个用药性树木制成的木枕头。因为这样可以强身健体，增加肺活量，同时还可以达到美容养颜与预防衰老的诸多效果。养狗的人大都快要失去人性却又不愿意失去人性之人，最终，他们的大多数都会成为一个真正善良正直的人。
无论是爱情还是艺术，首先是正能量及正能量的足够表现，之后才是爱情与艺术，才会产生爱情与艺术。这是因为充分的发挥正能量是爱情和艺术的本质。
艺术的正确模仿是从心里、也就是从心灵和灵魂开始的，是心灵和灵魂的感觉、感知和感应，及心灵感应之后心有灵犀一点通的良好表现和结果，而不是单纯地去进行表面化的、甚至是脱离实际的虚荣及虚荣心的模仿。比如，唱歌的模仿就是如此，而不是单纯地去模仿别人的声音或模样，而是心灵感应之后再慢慢地由低往高发出属于自己声音的结果。
作家和艺术家是代表国家、民族、人民、全人类、全世界和全宇宙的意志来迸行写作与创作的，故此我们同样伟大而重要。
作为一个成功的艺术家，除了比别人奋斗的早外，一个人学习与用功的程度也是艺术成功的关健，比如比别人用的时间多，别人用功二三个小时，而他却每天用功十几个小时，所下的功夫力度与强度和甪心的实践都要比别人多得多。一个成功的艺术家必须要进行综合素质和各种基本功的札实训练，不可偏向，同时还要加强个人思想品质修养，首先要具备祟高的思想品质，同时还具有坚强的意志，如果一个人思想品质不好，又不肯吃苦耐劳，也不虚心向他人学习，那这个人基本上算是完了，就会成为一个没有希望的人，甚至是一个正在逐渐走向坠落的人。所以说搞艺术首先要早，从小开始，同时平时还要比别人吃苦耐劳及思想品质修养都要比别人高，平时要坚持加强学习与修养，努力提高个人的综合素质等等。
歌唱的方法是多听、多想、多练、多模仿、多观察、多思考、多实践、多参赛、多运动活动和多训练等等，而文学与写作的方法也和歌唱的这些方法差不多，大同小异。而关于艺术方法的几个关健词膨胀、到位、感觉与保持，在文学与写作的方法上自始至终也是如此，故此，敬请大家一定要记住。
艺术，无论什么时候都要表现出个人最佳的一面，而这关健是取决于一个人所下功夫与认真对待的程度如何，也就是说与一个人吃苦耐劳的程度成正比，吃苦耐劳的程度越高，其艺术的水平和造诣就越高。
如果音乐在你的灵魂深处，发自于你灵魂和內心，那你就一定能唱好歌和把搞好音乐。
爱情最重要的是讲究一种情趣。其实，艺术也是一样。
艺术的本质也是膨胀，就是膨胀，而艺术的膨胀却是一种自然而然、顺其自然、顺势而发、蓄时待发与不断运动的一种科学而又规范的膨胀，但这种艺术的膨胀练习和训练首先必须要有严肃认真，并且还要坚持不懈才行，而更为重要的是，艺术的这种不断膨胀的练习和训练将是人类未来成为真正意义上的外星人的必不可少的基础和前提。故此，未来人类的每一个人都要加强进行这种艺术的膨胀练习和训练。
坚持艺术十年八年，没有大成就也有小成就，关健是在于坚持，不能拿任何理由抛弃与放弃。
对待人生和艺术的心态最重要，没有好的心态，一切美好的事物都不可能存在，也不可能发现和开发，甚至连体会与感受都没有，等于是一切美好的事物与风景即便是近在眼前也是不存在的。那么，这种人实质上就如同瞎子差不多，他们的精神境界是空虚的，故此，这个世界对于他们来说一切将无从谈起，哪怕是他们有几个钱，恐怕也是如同行尸走肉。为人首先必须思想要纯正，只有思想纯正了才会有高尚的品质，品德与人格出现，才能为社会作出更多的贡献。否则的话，一个人连思想品质都有问题，他又有什么资挌谈论什么水平的高低与贡献呢？
艺术与歌唱的练习和训练，至少要求一个人在独处与面临孤独时也要高度自觉地去进行自我严格的练习和训练，而谁最能刻苦，谁能坚持到最后谁就能最终取得成功。其实，歌唱、舞蹈、表演、戏剧、书法、运动、武术、太极与体育等所有的艺术都要求自己要把个人独特的感觉、韵律和律动感充分地表现出来，以完全的体现出自己的独特的艺术风格。现在你总算是知道了那些明星、影星与歌星是多么的辛苦了吧！他们可是一天二十四小时都在进行艺术的练习和训练的，并非是他们一直在唱、在跳、在演、在动，而是他们要花费大量的时间去作准备工作，去作好充分的准备才行，比如要花费大量的时间去热身、体会、寻找感觉和灵感，体验生活及查资料和背大量的台词与歌词等等。
要想取得歌唱与艺术上的成功，除了刻苦耐劳，坚持到底外，还要虚心学习，讲究科学的方式方法。
对人类社会有价值的文字就是文学，也可以这么说，一切对人类社会有价值和有意义的文字都是文学，因为文学艺术的宗旨就是为全人类服务，为全社会服务和为人民服务的。
歌唱的关健词有、多听、多练、多模仿、多观察、多思考、膨胀、到位、感觉、保持、宁唱一条线不唱一大片、发扬长征精神和革命精神、品质高尚、道德崇高、思想先进、兴趣广泛、思锥开阔、变换变化中超越、及永不抛弃放弃等等。
歌唱的音从低到高是一个循序渐进的过程，也是一个人音乐与艺术性的内在修养。
关于歌唱的热身及其活动量，有的人热身很快，有的人却较慢，有的人只须几小时，而有的人却需要很长时间，甚至是十几个小时，故因人而议。
我感兴趣与喜欢研究的是自然、宇宙、生命、艺术与人类科学的一切形态和状态、就是想弄清它们之间的关系及一些秘密，属于自然科学的范畴，故也没有什么了不起，甚至有些理论、观念和理念也不一定对，希望大家多多指教！并且，我这些艺术的方法，是给那些总体条件不是很好的艺术爱好者看的，越是条件不佳的人就可以看看我的这些艺术的方法，至少可以起到抛砖引玉的作用。同时通过学习我的这些艺术方法与理论、还可以增强一点艺术修养和艺术性、达到修身养性、强身健体的良好效果。
我的这些艺术的方法，是给那些总体条件不是很好的艺术爱好者看的，越是条件不佳的人就可以看看我的这些艺术的方法，至少可以起到抛砖引玉的作用。同时通过学习我的这些艺术方法与理论、还可以增强一点艺术修养和艺术性、达到修身养性、强身健体的良好效果。
2017年7月8日于丰台卢沟桥街道。
