【生病了，不可怕】

文/鲁健

我们的一生中不可能一帆风顺，尽善尽美，天有不测风云，人有旦夕祸福，人生在世，吃五谷杂粮，难免会生病。这种事儿谁都会遇到，既然身体欠佳，少不了去医院检查看病治疗，经过医生一系列的检查，结果难免有大病小疾，当你遇上急症或重病不能自理时，才会意识到拥有身体健康的宝贵，才会意识到身体健康的重要性。

生病了，不可怕，怕的是不知悔改继续透支身体健康的人，首先需要改变我们的健康观念，因为观念决定行为，行为决定习惯，习惯决定身体状况，改变自己生活，营养均衡及作息习惯，充分休息最重要，饮食饮水勿过多 , 饮食清淡 , 忌烟酒疲劳 , 忌熬夜 ，需定期到医院复查，注意药物的毒副作用，定期检查血常规、肝功能、肾功能。

不要将身体寄托在医院，不要把生命交给医生，生命对每个人来说只有一次，生命应该掌握在自己的手里，我们要学会珍爱自己，拥有健康的心态。无论何时、何地，处于何种境遇，都要以乐观的心态，豁达的情怀，奋发向上的精神去面对一切，看待一切。我们可以信赖医生，因为医生可以从死亡边渊拉回来，我们也要质疑医生，是药三分毒，人体免疫功能是否遭到破坏，医生是否对症下药，是否找到病根。

生病了，不可怕，怕的是你不知道怎样去进行每天食疗，到菜市场买菜，该买什么菜，买回去如何吃对身体有利，而不是如何做味道好；生活中也没有人告诉你，药越吃越多，病越治越重，而身体越来越差，也没有人告诉你运动方案；做什么运动好，运动量该多大，更没有人告诉你要做哪些健康检测，定期的血液血细胞分析、血管监测、血糖检测、心电图检测，检测结果的分析、指导生活习惯。

生病是各种因素造成的，有外界因素，也有内在因素，即由环境、生理、心理、社会等各种因素交织而成。生病的人更不能自暴自弃。天无绝人之路，雨后总会天晴的。没有谁能够对自己说，我一生中不会得病，生老病死，人之常情。但是，生病之后的人总会出现各种心理反应，如害怕自己的病很严重，治不好，影响了学习、工作、家庭生活和社会交往，甚至加重病情。一些癌症病人在不知道病情之前，什么事情都能做，当得知自己病情之后，精神崩溃，没几个月就断送了性命。心态不好，吃不好、睡不下，只能加重病情，使各方面压力更大。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

生病了，不可怕，可怕的是自己失去信心，要树立信心战胜疾病，任何疾病都有它的发展过程，生病后应在恢复期养病，应在治好的基础上进行，经全面检查确诊后，并配合精神、饮食、运动等方面合理的调养，才能达到理想的效果。生病了不能硬撑着，该休息的时候必须休假，安心治疗，即使情况特殊，也要以自己的健康为重，该放弃的还是要放弃，或者辞工，只有身体好了，才能适应工作需要，赚更多的钱。有健康身体在，就有了一切，失去了健康身体，就等于失去了一切。

生命是自己的，首先靠自己爱惜，只要自己爱自己，爱生活，再大的困难和挫折也是可以克服。此时，怪别人是没有用，只能让自己的心情更糟，生活更艰难。生病之后，自己要想办法让自己的心情好起来，身体好起来。维护健康是自己的权利和义务，及时治疗疾病是爱惜自己，重视健康的表现。相信自己，所有的病痛都可以消除，所有的苦难都能在自己心里解决。有了信心，什么都不可怕！

治病不如养生，药疗不如食疗，求人不如求己，求己不如求心。所以，病患者会经常发现医生会看病，却不会防病，很多医生一方面给患者治疗常见病，另一方面医生自己却患有这些常见病，而且很多临床医生的健康状况并不是很好，从这种现象不难看出，很多临床医生并不善于养生，没有掌握维护自身健康的有效方法。造成这种现象的原因主要是医学教育存在较大的缺陷，多少年来，医学教育围绕治病这个主题大做文章，形成重治病、轻防病的严重倾向，而治病主要依靠药物与手术，而在医术中健康理念看来，药物与手术根本不是维护健康的有效手段，而且在很多程度上还能对人造成伤害！

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