笑一笑吧！同志们

笑一笑吧！同志们

文/金江

同志，本意是志同道合者。同志这个词已与我们渐行渐远，已被先生、女士所代替。在此用同志这个称呼，因大家是志同道合者，认同我下面讲述的话题和观点。这个话题？缘于亲身经历。前几年，参加市政府召开的各单位主要领导工作会议。会议期间，我无意回了一下头，让我愕然的是，与会领导们，面部僵硬，神情呆滞，还带有几分怒气未消的样子，让人矁着十分不舒服！

缘何这般表情？因为参加会议的领导大都在半百以上。人到了这个年龄，其惨不忍睹的面部表情，那是地球引力的杰作，这是人生规律，谁也逃脱不掉。留意观察，人过五十后，原装的满头黑发被雪白的银丝无情的部分或全部替代；标准的正八字眉毛慢慢演变成倒八字，烱烱有神的二目逐渐变得暗淡无光；整齐的牙齿也有白变黄，有的还光荣的离了岗。再加上眼角、嘴角下耷；眼袋如铃；嘴两边因肌肉松驰而堆积起来的疙瘩肉日渐隆起，静止不笑时，其面部表情让人瞅着确实不舒服。怎么办？笑一笑吧！同志们！

俗话说，“笑一笑，十年少”。此话虽然夸张，但笑既能让人表情丰富，又能驱除内心烦恼！尤其发自内心深处的微笑，对我们，尤其对年龄偏大一些的人是大有裨益的。现代医学认为，笑能刺激呼吸系统和血液循环；缓解关节疼痛；预防感冒等许多病症的发生。笑还可以缓解紧张情绪；提高抗病激素水平，增强人体免疫系统功能。另外，笑还能延寿。美国《心理科学》杂志2010年刊登了一项有趣的研究，“对棒球运动员在球星卡照片中的表情作了分析，结果，那些在照片中喜笑颜开的运动员比那些不苟言笑的球员平均寿命要长七年”。

撇开这些好处不说，单说笑能改变我们的面部表情就足够了。大家不妨照相观察一下，笑着和呆板所拍出来的照片效果截然不同，笑着的照片让人看着就是舒服。人活着不仅是独立的个体，还需与人打交道。既然要与人打交道，就应该把丰富的表情展现给别人，让人觉得你是一个和蔼可亲容易接近的人。所以，我们不但要常常微笑，还要开怀大笑！微笑也是生产力，“和气生财”吗？和气，就是态度平顺温和，笑容可鞠。一个人整天笑容可掬，他肯定心情愉悦，做事容易成功；一个单位领导笑容可鞠，这个单位肯定上下团结，风清气正，工作成绩突出；一个家长每天笑容可掬，这个家庭也肯定生气勃勃，其乐融融。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

那么，笑从何来？首先，淡化名利。人生的下半场不要再追求名和利，要过淡泊宁静的生活，心有不满，心情难平。不争，不羨，不比，一切顺其自然，心情好了肯定就有了笑脸；其次，家庭和睦。家庭虽然事小，但他是一个人的避风港湾。处理好家庭关系至关重要，孝顺父母，夫妻和诣，子女听话这三条做好了，家中就不会出矛盾，在没有矛盾的和谐家庭中生活，想不乐都难；三是培养自己爱好情趣。上了年纪，时间相对充裕。有条件的可上老年大学，那里面可供学习的东西很多。没条件的可在家中自寻乐趣，比如练练书法，写点回忆文章，养养花草等等。有了乐趣就来了笑容；四是心情豁达。到此年龄心里边就不要装事了，要像大肚弥勒佛学习，容周围所有的事情。夏天，人们不都说“心静自然凉”？同理，“心静乐自来”；五是外面的世界很精彩。有时间了，经济条件也允许了，不妨多出去走走，或国内或国外。赏美城、美景、美人，不但使人身心放松，还能让人心情愉悦。总之，再忙再累也要笑！笑真的能让人年轻长寿！那就笑一笑吧！同志们！

2017年9月5日

首发散文网：https://www.sanwenwang.com/subject/3940799/