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【小暑寄语】

2017-07-07 09:22 作者:氿风景  | 9条评论 相关文章 | 我要投稿

唐朝诗人韩偓的一首【日】惟妙惟肖,再次轻吟,倍感亲切:"庭树新阴叶未成,玉阶人静一蝉声。相风不动乌龙睡,时有娇莺自唤名。"今天是二十四节气的小暑,天边一抹淡雅的琥珀色晨曦尤为多情,是梅之霁翻过了节气的回墙,迎来热气腾腾的酷暑,今晨河岸边,柳堤处,见不到翠绿色枝条妖娆飘荡,高耸的烟囱的灰色烟雾毕直向上,团氿一碧如洗,平静如碧绿色翡翠玉盘的镜像,闯入我心灵之窗,娇艳中透着宝气珠光,琼州绿地的美人蕉,七彩斑斓,阿娜多姿,一株株亭亭玉立于夏日明媚灿烂的阳光下,我绕着团氿风光带徒步一圈,6500米的休闲走道,承载我意气风发的步伐,记录着我每一次心跳的收缩舒张,平缓的呼吸韵律中似乎与枝繁叶茂的草木交换清新气息,显得泰然自若,遥远的冰岛森林能否寄给我一缕缕负离子的馨香?多想让人们在酷暑的季节吐故纳新,享受夏日的凉爽,

跨入小暑的胸襟,思绪总是有一丝温暖的味道,热血沸腾的夏悄然敞入人们生活的四面八方,那大街小巷,那一条条马路,一座座桥梁都仿佛升腾着热情的欲望,一首暑风词款款步入我的瞳神,我顿时眼前一亮,“梅雨霁,暑风和。高柳乱蝉多。小园台榭远池波。鱼戏动新荷。薄纱厨,轻羽扇。枕冷簟凉深院。此时情绪此时天。无事小神仙。”

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是的,度媚娘告诉我,小暑为六月节,暑为热,热之中分为大小,月初为小,月中为大。暑热深入,便忧热烦渴。困溽(rù)才暑,溽是湿气蒸腾,所以说,暑也是蒸,溽景薰天,炎光折地,热不可耐。但溽是湿气上升,溽露飞甘,舒云结庆。所以,暑天的清晨最美。午后溽气凝为云山,又呼风唤雨,待雨弹光鞭过后,林梢簇簇红霞满,暑天的晚霞、星空、虫鸣不眠之,都是最美的风情最迷人耀眼的风光。

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静雅中我细心聆听小暑的雅事一桩桩,按耐不住激动的心情,在互联网中洗耳恭听。小暑,梅雨过后,溫風立刻赴约。尤記葛仙醉潛深水八日、陶潛蓬头高臥北窗、太白脫巾散发裸体青林以避暑。此時節,菡萏成蓮木槿开始繁荣,青蟬蝉飲露蟋蟀居宇,清淡小粥度酷暑,薄荷檸檬白凍涼。想起幼時母親領口別枝玉蘭,白日裏煎一大盆仙草凍,舀一小碗點上幾滴薄荷,渾身頓時清涼。歸山入海的炎夏就這樣來了。( 文章阅读网:www.sanwen.net )

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黃經105°時為小暑。《說文》:“暑,熱也。”小暑便是小熱,南方梅雨盡,盛夏始,北方則多雨。此時荷花盛放,木槿正艳,蟬鳴嘶嘶,赤日炎炎,“小暑一過,一日熱三分”。

小暑宜静養身心,勿大喜,喜過傷心。菡萏成蓮。《爾雅》:“荷,芙渠……其華菡萏。”李渔:“迨至菡萏成花。”此時節,滿池荷花盛開,正是蕩舟采摘蓮子好時節。“菡萏香銷翠葉殘,西風愁起綠波間”。

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风露飒以冷,天色一黄昏。中庭有槿花,荣落同一晨。

我國古代將小暑分爲三候:“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鸷。”小暑時節大地上便不再有一絲涼風,而是所有的風中都帶著熱浪;《詩經·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在戶,十月蟋蟀入我床下。”文中所說的八月即是夏曆的六月,即小暑節氣的時候,由于炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的牆角下以避暑熱。

小暑是人體陽氣最旺盛的時候,“夏養陽”。

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“熱在三伏”,此時正是進入伏天的開始。“伏”即伏藏的意思,所以人們應當少外出以避暑氣。天氣熱的時候要喝粥,用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥,或甜或鹹,非常適合此節氣食用,多吃水果也有益的防暑,但是不要食用過量。

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倏忽熱風滾滾,牆角蟋蟀聲聲,番茄滿架沉沉,芒果清香陣陣。清淡小粥度酷暑,薄荷檸檬白凍涼。竹喧先覺雨,山暗已聞雷。户牖深青霭,階庭長綠苔。朝晚看雲,白日臥席。無來由,心靜自然涼。

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小暑饮食习俗;

过去民间有小暑“食新”的习俗,即在小暑过后尝新米,农民将新割的稻谷碾成米后,做好饭供祀五谷大神和祖先,然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”,是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮,加上新上市的蔬菜等。所以,民间有小暑吃黍,

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大暑吃谷之说;

小暑时节,黄鳝体壮而肥,肉嫩鲜美,营养丰富,滋补作用最强,故我国民间有“小暑黄鳝

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赛人参”之说:

苦瓜味苦性寒,爽口不腻,人吃了以后,会感到凉爽舒适。每逢夏天,人们因炎热不思饮食之际,若以苦瓜做菜佐食,可以开胃健脾、清热解暑;如以苦瓜泡成凉茶饮用,也能解暑逸神,使烦渴顿消。正如广东客家山歌所唱:“人讲苦瓜苦,我说苦瓜甘;甘苦任君择,不苦哪有甜。”

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一直以来,民间素有小暑吃藕的习俗,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素,Vc钾和膳食纤维比较多,具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效,可治血虚失眠。

伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦”,“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。

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头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。徐州人入伏吃羊肉,称为“吃伏羊”,这种习俗可上溯到尧舜时期,在民间有“彭城伏羊一碗汤,不用神医开药方”之说法。徐州人对吃伏羊的喜莫过于当地民谣“六月六接姑娘,新麦饼羊肉汤”。

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小暑养生:

避暑,小暑之后,盛夏酷热降临,人们很容易中暑,健康避暑是小暑节气养生的首要任务。

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一方面要避免身体中暑:

中午前后尽量减少户外活动,出门最好打伞、戴帽子,避免长时间强烈日晒;同时多喝凉白开,出汗过多时可以在水中加很少量的食盐,以维持体液中的电解质平衡;避免过度劳累,

保证充足的休息和睡眠,另一方面要警惕情绪中暑:高温容易使人心烦意躁,为一些小事就大动肝火。防止情绪中暑可以听听音乐舒缓放松情绪,保持心境平和。另外,建议少食油腻、辛辣的食物,少饮烈酒,少抽烟,可适量吃些藕,除烦安眠。

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避疾,俗语说“小暑大暑、上蒸下煮”,形象地概括了这一节气高温湿热的特点。健康人都觉得闷热难耐,心脑血管病人想要安然度夏更加不易。

建议有心脏病史的人群要注意室内通风,闷热时可采取物理降温。常备氧气袋,胸闷气短时可吸氧来缓解,出现不适及时就医。

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另外,有些慢性呼吸系统疾病,如慢性支气管炎、哮喘等,在炎热夏季往往处于缓解期,但仍要注意管住嘴,尽量不吃寒凉生冷的食物,以免旧疾复发。

暑湿时节还要格外警惕肠道传染病,注意饮食卫生,不可暴饮暴食。

跟随夏的脚步谱写一首押韵的诗篇,愿这个夏天美丽芬芳,清新爽朗,到处散发迷人的馨香。

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芭蕉临窗凉意送,怪柳撑起绿荫棚.

森林大叔拂清风。凌波仙子佛经颂。

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杏花疏雨醉春风,柳丝清泉奏叮咚。

怪柳枝叶搭荫棚,紫薇藤架凉意浓。

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枫情醉叶寄秋意,柿红灯笼山岚屹。

依山烟雨洗忧伤,龙池晓云相思忆。

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胭脂河里绘涟漪,圈圈碧波映云羿,

女娲献生救苍穹,颗颗彩石寄心意。

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杏花疏雨醉春风,柳丝清泉奏叮咚。

怪柳枝叶搭荫棚,紫薇藤架凉意浓。

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枫情醉叶寄秋意,柿红灯笼山岚屹。

依山烟雨洗忧伤,龙池晓云相思忆。

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胭脂河里绘涟漪,圈圈碧波映云羿,

女娲献生救苍穹,颗颗彩石寄心意。

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