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肥胖

2017-06-19 15:16 作者:毛毛虫  | 4条评论 相关文章 | 我要投稿

肥胖

我小时候就胖,上小学时外号就被人尊称为“老肥”,几十年倏忽过去了,虽然如今依然是瘦死的骆驼比马大,但许多同学后来居上,脱颖而出,吃得一个个膀大腰圆,动辄二百多斤,模样比我肥硕扑棱多了,但他们见了我仍口口声声响亮地叫喊“老肥 ”。好像这样才可以找到久违的自尊,掩饰自己的不忍猝睹的“肥胖”。

我其实属于“婴儿肥”,胎里带的肥胖,长大了,恋了,结婚了,自己知道不能再影响市容了,注意控制一下饮食,平时多一些锻炼,身材杀青,体重自然就下降,恢复了比较正常的状态,所谓“小时候胖不算胖,长大胖压塌炕”;可怕的是那种中老年肥胖,“人过四十五,肚皮往外鼓”,这种人小时候没有经过肥胖的种种困扰,平时也不注意节食和锻炼,经过几十年长期的暴饮暴食,不知不觉、不疼不痒间膘肉一层层沉着积淀,等到大腹便便,痛定思痛时,发现自己已经皮糙肉厚,膘大体沉,无可挽回。

前几天参加一个婚宴, 中学八个同学围坐了一桌 ,几乎每人都长得肥头大耳、形态臃肿,一问,七个高血压,四个糖尿病。有同学打趣道,现在生活过得太舒坦了,你不得“三高”都不好意思出门。还有位同学就羡慕我,说我是减肥成功的典范, 让我介绍减肥经验。我也打趣道,泡澡呀,每天坚持泡一个小时的澡不就缩水了吗?这位同学就笑说,那还不如泡盐水澡, 盐水浓度大,缩水更快。我一听也乐了,说,只要你能忍受皮肉之苦, 每天喝一大杯生理盐水,再泡一小时的福尔马林溶液 ,内外兼修,估计一个月你就变成木乃伊, 只剩人人称道的骨感了。

说句实话,减肥真的没有什么秘不外宣的捷径,面对肉林酒池、克力蛋糕,光吃不肥的也不是没有, 他们都是驴板肠,像泥土中刨食的线状蚯蚓,全身只长着一条肠子,一条肠子两头通,吃啥拉啥,这辈子摊上命好,大鱼大肉、麻辣酸甜,横竖怎么吃都不用担心会噌噌地向上飙膘,容易发胖的人千万不要维其马首是瞻,有样学样。 胖人要想减肥,说的糙一点是“俭省节约,少吃多屙” ,文雅一点是“管住嘴,迈开腿” ,这其中,最重要的是管住嘴巴,哪怕面前陈列一大桌珍馐美味,也要抵挡住无限撩人的诱惑,像蜻蜓点水,吃上七、八口,弄个半饥半饱,草草过过饭食,就必须勇敢地推开碗筷,离开饭桌,“人是一盘磨,睡下都不饿”。

如果做不到,减肥无从谈起,看看日本国髀肉复生的相扑队员吧,他们每天的运动量都是大强度超负荷,但为啥还是这么拽呢? 作者:虞城倪全胜( 文章阅读网:www.sanwen.net )

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肥胖的评论 (共 4 条)

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