马援苦的来历
马援苦，植物名。 是沅陵的特色野菜，也是沅陵独有的野菜。一年生或多年生草本植物，喜半阴半阳地方生长，林荫下能常见，但是喜欢初荒地或二荒地。耐寒，冬季也能找到它。耐脊，常常遍生一块。宿根和种子都能繁殖。夏天多见，是采摘旺季。单株有数片长叶子轮生。叶柄成三角状，是整个叶片的三分之一，株高一般在五寸以上，较肥沃的地方高过一尺。叶片较大而薄，中间大两头小，边缘呈大波浪状，被短白毛。夏秋后抽苔（有一种春季就抽苔），高过一米，苔上有很多分枝。开细小白花，种子细小有薄翼，由风传播。味苦，微涩，温寒。有收敛，治久痢。能防止水土不服。能入中药。据说，以前，行走江湖的人都必须带干品在身边以防万一，能防止多种疾病和内伤。马援苦，可以制成干菜，脱水后变成黑色，鲜菜更好吃，朋友若想尝尝，超市里有瓶装干菜。
据传，从前，有一户人很穷，在深山老林搭起小茅棚开苞谷地。 夏天，一家人在地里锄草。她们的女儿有十多岁，突然得了急重病。上吐下泻，头胀，四肢无力，肚子疼痛难忍。痛得在地上打滚，汗水湿透身上的衣服，整个人就像是刚从水里出来似的。母亲急忙把她抱到荫树下。父母都束手无策围着她流泪，眼睁睁的看着自己的女儿痛苦万分却没有任何办法。看着女儿快不行了，母亲在无奈之际，随手扯到一把不知名的野草，在裤腿揉软，就叫女儿忍着吃下。她们的女儿在求生的欲望下，也不管是好是歹，有用没用，就当是救命草一样，嚼烂吃下去了。没过多久奇迹出现了，她疼痛减轻了。不到两个时辰完全好了。一家人为了记住这种不知名的野草，经过好一阵合计，就取名叫“妈样苦”。从那以后，这种野草就成了野菜，食用的人慢慢的多起来了。以后的人们不知靠他度过多少次饥荒。
据说。汉朝统一了天下，国家稳定了。“狡兔尽，良弓藏，走狗烹”。皇帝担心与他同共甘苦的有功之臣，特别是南征北战的大将们功高盖主，会有朝一日图谋皇位，一至以来令皇帝寝食难安，想方设法要除掉他们。如。韩信就是秘密杀害掉的。常遇春，生了个大碗大的背花（背痈），忌吃蒸鹅肉，皇帝就赐他蒸鹅肉吃，不久便死了。马援，就凭八百八十斤重的掌中鼓瓮挂锤，平南扫北，功劳最大。勇猛无敌。他是太后的亲戚，所以皇帝更是一大心病，一日不除就夜不安睡。
南方苗蛮（贵州铜仁、凯里、湖南凤凰、通道、吉首、龙山一带）不服汉朝的管制，聚众作乱。皇帝命令马援带兵征剿。当时，马援痨病很重，是不能出兵打仗的，一道圣旨下来，哪里敢违抗呢。马援就带了三千精兵，从长江坐船入洞庭湖，再进沅水。兵将大多数都是北方人，坐船晕船，又不识水性，几十多只战船开进沅水，来到清浪滩。他哪里知道清浪滩的厉害，贪功冒进。正浩浩荡荡行进在清浪滩上时，狂风大作，恶浪滔天，又恰恰遇到“九浪连珠 “，船毁人亡，个个都葬身鱼腹。马援之功天地可鉴，马援之苦青山作证。从此，沅陵的山中就长出了一种独特的野菜，那就是“马援苦”（妈样苦）
1998年搜集整理
讲述；张龙仓 58岁 农民 有文化 能讲很多故事( 文章阅读网：www.sanwen.net )
地点；七甲溪
流传；沅陵
2014年3月23日于珠海
