家排体会
从2011年2月到12月，我参加的家排工作坊也有八九个了。这期间，我对生命的认识和看法，有了本质的转变。以下是我的一些感受和体会。
关于伴侣
在我们大多数人的一生中，谁是相伴我们最长的那个人？当然是伴侣。伴侣，伴侣，就是陪伴我们共度一生的那个人。我们应该怎样相爱，如何相伴？
有一天，我将《蓝丝带的故事》发给老公，告诉老公，你是我生命中最重要的人。老公立即回复：“谢谢老婆，你同样是我生命中最重要的人。”
亲爱的老公，你是大的，我也是大的。感谢你陪伴我走过了15年的春华秋实，感谢你与我一起，共同生育培养了我们的儿子。感谢你与我共同分享生命中我们相同的部分，并将你生命中不同的部分赋予我，让我成长。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
亲爱的老公，你是我最适合的老公，我是你最适合的老婆。我们已经相携相伴走过了15年，我们还将相携相伴走过更长的人生。当我们回首钻石婚的时候，我们依然是世上那对最适合的老公老婆。
关于孩子
“天生我材必有用。”每一个生命，都有它独特的使命，都是需要被祝福的。父母爱孩子，不是因为他（她）能成为什么，而仅仅只是因为他（她）是我们的孩子。我感谢我的儿子，因为他，让我成为了一个母亲，享受到了一个儿子对于母亲的爱。
记得我在一次心理成长课上，对自己的寿命做了一个预期，要活到100岁。儿子偶然看到后，拿起笔，毫不犹豫地在后面添了一个零，变成了1000岁。儿子还曾经梦想发明长生不老药，让我们生生世世永存。
亲爱的儿子，妈妈爱你，你是我最适合的孩子，我是你最适合的妈妈。谢谢你让我成为了母亲，体验到了为人母的苦辣酸甜，体验到了儿子对妈妈的深深的无言的爱，也让我有机会将我从我的父母亲那里学到的爱，无条件地传承给你。
亲爱的儿子，妈妈爱你，就是爱你本来的样子，假如你想回报我，就请你像你的爸爸那样，长成一个顶天立地的男子汉，娶一个你爱的爱你的妻子，将来成为一个父亲，将这份爱的馈赠送给你的孩子吧。生生世世，代代相传。亲爱的儿子，衷心地祝福你。
关于父母
父母，是给予了我们生命的人。天下父母，都有一颗爱孩子的心。不过他们爱孩子的方式，却有着截然的不同。我们应该如何看待父母、如何接受父母爱我们的方式？
亲爱的爸爸妈妈，你们是大的，我是小的。你们是我最适合的父母，我是你们最适合的孩子。你们给了我生命，这已经足够了。我会通过好好发展自己来丰盛自己的生命，来荣耀你们！我全然地接受你们成为我的父母，以你们本来的样子！
亲爱的爸爸妈妈，非常开心能做你们的孩子，能从你们那里学到天底下最无私的爱，能把它传承给我的儿子，你们的外孙。亲爱的爸爸妈妈，我很开心你们选择了彼此，成为了我的爸爸妈妈，我是你们最适合的孩子，你们是我最适合的父母，只有你们！
电脑出故障了。68岁的妈妈说，假如不好使了，还要再买一个。70岁的爸爸无奈地说，你妈一天也离不了电脑了。妈妈说：“电脑是我生命的一部分。”
“电脑是你生命的一部分？”爸爸困惑地反问。
我也充满了疑惑。就是因为妈妈每天都要用电脑打牌吗？没有电脑，不是也可以找找周围的老人，凑在一起娱乐吗？爸爸妈妈不是也不时出去娱乐吗？
在我重启电脑的时候，妈妈心焦地问，电脑里存储的出去旅游的照片会不会消失了？我笑笑，明白了电脑为什么成为了妈妈生命的一部分。
因为电脑储存的那些照片里，有她生命中最珍惜的人，有他们共同渡过的快乐时光。那些照片，每天都要被妈妈反反复复地翻看数遍，回味数遍。这个问题，妈妈曾经问过我一次，说她怎么找不到电脑里的照片了。我手把手地教妈妈，妈妈学得特别认真。以后再不曾问过我。因为那些照片，是妈妈生命的一部分，电脑，也就理所当然地成为妈妈生命的一部分了。
当电脑重启成功，那些照片被妈妈再度翻阅的时候，当妈妈快乐爽朗的笑声充满了房间里每一个角落的时候，爸爸也笑着说：“是得有个电脑。”
活到老，学到老，天天快乐，幸福一生！亲爱的爸爸妈妈，感谢你们！
关于自己
在这个世界上，我最想了解的人，就是自己。因为被自己的种种情绪困惑，我看了一些身心灵成长方面的书籍，后来，一个偶然的机缘，有幸接触了家排。
通过家排，我了解到自己用头脑在意识层面所看到的真相，很多时候不是事情的真相。那些自己在别人身上看到的问题，恰恰正是自己问题的投射。自己感到被别人伤害了，其实别人早已被自己伤得伤痕累累。
家排让我学会了觉察，学会了透过问题的表面，去揭示问题的真相。某人不理我了，其实是我自己拒绝人家在先。
家排让我认识到，走进我生命中的每一个人，都是必然要来的，都是让我来成长自己的。每一个他人都是自己。我想，当我能用爱的目光关注爱抚曾经、正在或即将走进我生命中的每一个人的时候，那种爱的能量所散发出的喜悦光芒，定然会送给我一个我最想要的自己！
关于兄长
我的哥哥在家里是长子。家排让我明白了家族中的序位。我们想要自己生活的美满，就要遵循那些自然的法则，那些暗藏于自然中的被海灵格大师智慧地洞察解读了的序位。
作为家中的老大，哥哥承担的要多于我，对于哥哥，我所能做的，只有尊重。按照《爱的序位》去生活，我们可以轻松地赢得智慧的爱。
关于战争
家排工作坊，演绎了很多的战争。战争中的格杀，为家族的命运埋下了隐患。王建峰导师曾问过我们这样一个问题：“战争的目的是什么？”
“为了利益。”
“为了生活地更好。”
“为了强取豪夺。”
回答不一而足。
战争也是自然之道的一部分。所有的发生，都是该发生的，都是道。只是我们对于战争的态度，会有着明显的不同。作为中国人，我们大都会对成吉思汗发起的战争，取得的战果，充满了自豪感。而对于日本的侵华战争，则极度愤恨。
而战争的本质，难道不是一样的吗？
对于战争遗留给我们的，我们唯有接受和臣服。任何形式的痛恨，都只会让我们远离自然之道，使我们的生活蒙上阴影，背负重担。
放下吧，全然地放下，关于战争，关于战争带给我们的一切！
关于命运
命运是什么？命运就是我们看不见的那个道。它主宰着我们，从出生到死亡。
对于命运，我们所能做的，唯有臣服。臣服于我们的父母是贫困的或富有的，臣服于我们的身体是残缺的或健全的，臣服于我们会遭遇不幸或邂逅幸运……
臣服，会让我们以全然接受的姿态，翻开命运崭新的一页！
关于死亡
家排场上，见识了太多的死亡。从最初的恐惧，到如今的坦然。我知道自己走过了一段不平常的心路历程。
生命的过程，其实就是一个走向死亡的过程。死亡随时可能发生，它不会因为我们的紧张我们的惧怕我们的恳求而不再发生。既然如此，我们的惧怕紧张恳求又有何益？
死亡很平静。不平静的，永远只是活着的人。当活着的我们不同意已经发生在我们亲人身上的死亡的时候，我们的身体心灵就可能出现状况。而死去的亲人，就会因为活着的人的不同意，丧失掉那份本来应有的平静。
让我们平静地面对死亡吧，让九泉之下我们那些至亲至爱的人安息。
关于问题
走进家排场的人，大多是带着问题来的。做个案的人，私底下会有这样一个愿望，希望通过个案，能彻底澄清自己的问题，让问题就此终结。
家排真的可以如此神奇吗？可以成为解决问题的灵丹妙药？
其实，家排所能做的，只是呈现事情的真相，指出解决问题的方向。就像王建峰导师说的，指向月亮的手指不是月亮，那个手指只是一个方向。
和众多可以解决问题的法门一样，家庭排列，给我们的问题指出了一个正确的方向。
问题的最终解决，要靠我们循着正确的方向，自己在生活中去觉察、觉悟。
关于问题，还有这样一个现象。案主想要解决的，是别人的问题，那些问题困扰了自己，自己感到痛苦。心理咨询有个原则“谁痛苦谁解决”。最终的真相无一例外，那些别人的问题，实质就是自己的问题。
所有的问题都是带着爱来的,是误入歧途的爱。
愿所有的问题所有歧途的爱都能在生活中得到圆满！
关于疾病
家排场上，很多受疾病困扰的人，做了个案。个案呈现的真相，都是在提醒我们，要看到家族中某个被遗忘了的人，给他（她）应有的尊重。
“我看到你了。带着爱。我尊重你的命运。我会在心里给你留一个位置，带着爱。你有你的命运，我有我的命运。当我选择留下来的时候，请你祝福我。”
一些家族中的遗传病，一些家族中被复制的因病去世，都不是偶然。当我们看到了，接受了，安然的看着疾病，没有评判，没有好恶，只是看着，安然地看着，平静喜悦地与它相处相守，我们就会发现，疾病没有任何恶意，它只是、只是愿意跟我们在一起。
改变，从接受开始。当我们真的敞开心胸，接受疾病，接受疾病带给我们的，我们就可以感受到不一样的生命状态！
2011.12
