最高级的养生就是不养生
眼下注重养生的人是越来越多了。太平盛世，物质丰富，退休金年年涨，“聪明”的人便盯上了老人的钱袋子。各种保健品如夏天的蚊蝇一般挥之不去，不招即来，在被一盒盒包装精美的补品补的火冒三丈，胃腹胀满，小便骚臭，全身失衡后，老人们逐渐认清了商家贪婪的嘴脸。原来这些商家吹嘘的全是假话，现在的这片土地上又有几句是真话呢？在大街上随便录上一段对话便可证明：“真的，不会骗我吧？”“骗你是小狗”教授是不会骗人的，他们的胸腔里起码还有一颗做人的良心。于是，老人们又开始相信教授的话了。来自北京的名教授在电视上大讲特讲养生之道，其目光神采奕奕，脸色白里透红，俨然自己就是一个得了真谛的成功养生者。教授说：管住嘴，迈开腿。最好的运动是走步，最佳的饭食是红薯。即刻，红薯身价倍增，（今冬已卖至每斤1。5元）小区院内的水泥路上便出现了一队队，一行行匆匆行走的人群。这些个装着一肚子杂粮，表情严肃的行者们，不管春夏秋冬，执着地行走在健康路上，其精神是很令人钦佩的。然而，小区门口的讣告并没有因为这份执着而减少。
有车的人开始进山了，他们坚信山里的空气会清新很多，在城里行走等于把自己变成了汽车尾气的过滤器。接下来词典里便出现了驴友和背包族两个新名词，在春秋两个舒适。清爽的季节，各色的驴儿们会鱼贯而出，从噪杂的城市来到青山绿水间，以放飞他们的心情。难怪一位老农说：“狼都进城了，驴都上山了”。美好的时刻总是那么短暂，双休日的放飞，使那颗久已麻木的心刚刚有了一丝苏醒，却被那个喘着粗气的铁壳子又运了回来。领导希望的目光；稳定不菲的薪酬；妻儿缠绵的亲情；还有那个温暖的家都在召唤着你，你依旧脱离不了尘世，尘世中就会有烦恼和牵挂，心静不下来，一切都是白搭。养生宝典里总结了这样一段精辟论断：养生之道，首要是心情，其次是运动，最后才是营养。没有好的心情，营养就会变为毒素，走的久了还会生骨刺。
有先知先觉者认识到了清净的重要，认识到了修心的重要，下了狠心，去了深山僻壤处的寺庙。
拜了师，归了一，断了六根，每日与僧众一起做功课，念佛经，挑水扫地，持戒修行。然而，一年不到，此公又回来了。拖着一个重重的行李箱，顶着头发还未长出的光头。一进家门，便悄悄对自己家人说：“哪都不清净，寺庙里的方丈主持也有名利心呢，一个要造塔，一个要修殿，见了权贵也会献媚，为了当一个会长还四处活动。唉！养生可真难啊”。恰巧，此时的电视里正播放长寿之乡广西巴马地区的新闻报道。只见一个记者对一位一百零六岁的老者问道：“老人家，请问您是怎样养生的”？老人感到莫名其妙“养生，我不知道，我没养过。”记者又追问：“请问您的养生经验是？”老人哈哈一笑：“我的养生经验就是不养生”。
我的养生就是不养生，看似平淡的一句话其实还是很有哲理的。这也同“无心插柳柳成荫”一样，说明干什么事情都不能刻意，不要太执着。如果对自己的健康和生命太重视，太刻意，这也不能，那也严禁，每天必须得干什么和不干什么，就会给自己造成很多藩篱，增加很多负担，心为此也会感到很累。只有放下，彻底的放下心中的一切事情，把健康和生命统统抛到九霄云外，把“我”抛到九霄云外，多做一些对世界对他人有益的事情，即使寿命短一些，又有什么不好呢？
