如何防治腰痛病,睡觉姿势很重要。
床垫软硬要适中,仰卧有利睡好觉。
膝盖下面放枕头,放松腰肌效果好。
侧卧膝盖夹枕头,以防脊柱太弯曲。
腰酸背疼近一周,晨起腰痛更难忍。
幸有小玉多照顾,正常生活不受罪。( 文章阅读网:www.sanwen.net )
热敷理疗贴膏药,虽有好转依然疼。
昨夜照此方法睡,今晨起来腰不疼。
2019年12月3日
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