卜算子立秋
一叶尽知秋，朝暮添衣少。
晨露凝晶浮翠绿，又有寒蝉叫。
谁知立戌时，祈盼丰收好。
仰首冰丝润脸庞，谨记滋阴妙。
备注：2018.8.7日是“立秋”节气。
三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”( 文章阅读网：www.sanwen.net )
农事：立秋日对农业显得尤为重要，有农谚说：“七月秋样样收，六月秋样样丢”，“秋前北风秋后雨，秋后北风干河底”的说法。也就是说，农历七月立秋，五谷可望丰收，如果立秋日在农历六月（今年却是农历6.26日），则五谷不熟还必致欠收。
民间都说：“早上立了秋，晚上凉飕飕”。所谓“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”“秋后一伏热死人”，今年立秋是21:31分，且在中伏。
养生方面：立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。根据“燥则润之”的原则，应以滋阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主。
写于2018.8.6日
陕西 肖吉萍
