要想长寿管住嘴,每餐吃饭七成饱。
一日三餐定时吃,早饱午好晩吃少。
鸡鸭鱼肉虾蛋奶,五谷杂粮果蔬菜。
多喝茶水少饮酒,营养丰富保健康。
2020年6月4日
首发散文网:https://www.sanwenwang.com/shige/vbfubkqf.html