学习成长记-我们每个人都是一呼一吸从生命的开始（二）

公益讲座《胎息养生术》

“息”是生命的原始状态，它孕育着宇宙生命能量的根本奥秘。胎息是长生之径，仙道之门，是人体消除疾病、返还青春，与宇宙之气融为一体的修炼佳境。

胎息对现代人的作用

胎息被称为现代无形杀手“心脏病”、“糖尿病”“癌症”、“高血压”的克星。胎息对慢性支气管炎，风湿症、类风湿都有显效。

女性在胎息的过程中，最为明显的是面部皮肤得到改善，变得细腻、红润，面容有光泽，这是任何美容手段都无法达到的效果，这是胎息使内分泌旺盛的结果。

男性老年人则会出现每日清晨无欲而刚的阳举:，脸上皮肤变紧，红润年轻，黑斑显退。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

接上分享话题

如鱼得水分享

主持：你先分享，让于姐处理一下锅烧糊的时间，

如鱼得水：好的

大家早上好，我这也是第1次做这个胎息，身心比较轻松，你说的时候，感觉就是抖动了，好多次，他也说是这样的，身上就是微微的有一点点发汗来了，就是比较累，

主持：你现在还累不累了？

如鱼得水：就是感觉很不行啊，还有一点累

主持：因为第1次，今天稍微做的长了一点点，可能平时一开始有5分钟就可以了，

我今天给你们可能做了十几分钟的时间，

刚刚开始因为他也随便一个胎息一些内动，好比你在外面跑什么好几公里都要这个运动量，

第1次做，你都动起来了，所以特别要恭喜你啊，

随时身体的这个酸的时候，你身体可能会有一点累，

因为你没导过脑波，导过脑波的家人就会充能，这个才能就特别好，特别快，比如说后面的那个能量补充进来，因为动完以后再补能效果特别好，

你是一直在听课，但是你没有好多阿尔法脑波，你对阿尔脑波也不太了解，没脑波才特别快很累的，好多人做了马上采能，补充能量了…

所以如果是有机会啊，你有这个兴趣导一下这个阿尔法脑波，再跟着我们去做五法，再做胎息，就特别好，你没导脑婆，你就不能就特别快采能….

你可以去好好休息一下….

主持：于姐回来

于姐：我今早不得劲，就没睡好觉，其实今天就想躺平了，早上一看杜老师发的这个连接，我就进来，进来一起学吧，要不一开始就想躺平了，其实完了现在精神挺好的很，

也跟着，我胎息我学过，但是一直就没有这个勇气，就我们要是有时候做起来500下

还挺累的，还得一点点的，还歇着，这个今天跟着老师就按老师指引跟着做，反正有时候也跟不上，但干挺好，现在精神状况挺好的，就是这个肚子一动，全身都清静，就现在虽然那个锅糊糊了，但是我这身体挺轻松的，

其实昨天晚上我真的没睡好觉，但是我也没烦躁，我就起来念经。

我念着，早上都6点多了，我这一看这个杜老师发这个胎息，但是不能懒惰，真的，现在心情挺好的，

主持：太好了，因为于姐已经做了，他每天都基本做过，可能在另外一个系统学过，所以他一直都在做胎息，

可能有时候我们这个集体带动一下，你看大家都分享一下，把自己的经验分享一下，我们互相借鉴，也好互相学习，互相影响，特别感恩，每一位家人的分享都是你们送礼物….

快乐微粒分享：

今天我已经启动了，刚才启动了，腰动，然后在后边肚子这，又上了肩膀，肩膀痛，刚刚我还看看大家，看看老师….

武珍分享

今天身体也开始有抖动了，但是后面我都鼻子呼吸不上了，我就岔气了，因为我以前做了个胆结石切除手术，

然后我这个用鼻子呼吸跟不上气，我右边又因为做了个胆结石切除之后，整个在那里了呼吸很不流畅，刚才这个胎息，那也是动，我自己感觉我脚和手都在动了，就是我这个鼻子，呼吸不差，我刚才还在想爱，我这个鼻子呼吸好难、好难，我说什么时候我都用这个鼻子，能改掉这个毛病就好了，能用鼻子通畅的呼吸，

我这个它是能启动起来，但是我感觉我这个它是启动起来就是因为这个呼吸不畅，引起我右边岔气的那种感觉搁在那里了，做完之后身体倒是很轻，就是这个感觉，

主持：对你鼻子不通的，大家如果有你哪个鼻子不通，经常影响血流，按一下往上推，下个指令，我的鼻子通畅状态，我的鼻咽健康鼻腔，鼻子畅通状态，我的鼻子畅通，鼻子畅通，鼻子畅通…

武珍：说我的鼻子老是不畅通，很难受，

主持：每天指令我的鼻子通畅的状态，因为这样的指令，因为正好就是这是你的问题，你所以你很纠结，给他下指令让他健康，正能量，

你做一段时间跟鼻子道歉一下，清理一下我的鼻咽腔，慢慢就好起来了，我以前有鼻炎，然后都都好了，可以的相信自己，

武珍：我想说我最后都做得快岔气了，我都咳嗽了，然后这边又堵了，我说好难过啊，一个过了一个做完之后很舒服，

主持：因为你呼吸，所以为什么要呼吸？气要畅通，不畅通，有时候人就容易岔气，气聚到那个地方不通畅，去连接到那个地方就，容易岔气，让气通畅，经常一些呼吸好….

纳新姐分享：

纳新姐：感思家人们的同频共振，咱们这个能量场真的确实很不错，

感恩杜老师给我们一个好能量场，我今天感觉到浑身发冷

我是第一次听课，第一次做胎息完了以后，我一看到我的身上也都盖好了，完了就身体往外冒冷风，冒冷风一直就是，还感觉到自己的就是杜老师说，那会就是起来了，起来了，

胎息启动了，启动了，我就觉得我的身体可沉了，我自己动，自己动觉得也累得很，而且前面刚开始的时候，杜老师讲，放松、放松、放松的那时候我睡着了，完了以后杜老师说，启动了，启动了，又把我叫醒了，以后就跟着那么呼吸、呼吸，结果浑身发冷，到最后采能的时候，我不是浑身发冷，采能的时候，我一会儿就觉得我就肚子就热了

以后脚心也慢慢的往上热了，结束了以后，就现在，我就感觉到我浑身轻松，而且这个后背也特别轻松，

其实一直我就说我的腰，一直就是觉的上次，自从洋过（新冠），羊前面和羊后，我感觉到腰都特别疼，特别不舒服，刚做胎息的时候，我这个腰我估计可能我的这个，

可能不是那么太大，那么太给力，完了以后肾一直腰是疼的，就觉得好像自己的身子很特别的重，

现在我就觉得我背后整个就特别软或，而且就是轻松的，很温热温热了，

跟刚那个做的时候是发凉，发冷，我确实挺真的感觉的，这个课真的太棒了，

主持：第1次，能够做到这个就是能够启动的，我觉得真的你们都太棒了，

纳新姐：感恩老师，感恩大家这个能量场，谢谢！谢谢，

我真的注意，特别感谢，感谢我们的纳新姐的分享，

第1次对好多人可能觉得身上冒凉气，其实我们的身体的湿寒之气。

这么多年比如说浑身痛，可能有些地方我们确实也有一些堵的地方，因为我们这么多年来有各种的纠结，担心，这个这个各种的这个情绪，就会有这个现象，我们多做一下，然后再做做….

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