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戒烟2018-7-30

2018-07-30 08:04 作者:赵洁  | 9条评论 相关文章 | 我要投稿

我和烟的情结,从二八青到六0老人,有四十多年烟史,曾经把抽烟看作男人标志,曾经把抽烟看作成熟思维象征,现在看来是假设的谎言,自己骗自己。抽烟和男人和思维成熟没有一点关系。抽烟是金钱和身体内耗,是自我残害的隐形表现。

抽了这么多年,按每天一包统计,1年(360包)x40(年)=(包),每包平均 按15元计算,就达到21•6万元,这是直接损失。烟吸多了,内火上升,引起其它病情,如牙疼,喉嗓疼等,看病花钱那是间接损失。账越算越明,越算越清醒,有了这么多钱,干什么不好,非得选择吸烟,做这么大的赔本买卖。现在己后悔,但无计于事,得终止这么多年的愚昧。

钱被当作烟吹走了,留下一身烟味,满嘴烟臭,更可怕的是,好好的肺叶被熏的漆黑,落下咳嗽吐痰的坏毛病,曾经随便吐痰还被罚过钱,还受过带袖章老人的教育。其实,不用这位老人的教育,我早知道,吸烟对自己百害而无一利,我早就想戒烟,每一次失败归罪客观原因:烟是交际的便条,递来递去是多数人习惯,接受别人的烟就意味你要拿烟回敬,礼尚往来,不忘做人。主观上意志薄弱,看别人腾云驾雾,心里就痒痒的,一不小心接受别人递烟,这就意味着戒烟失败,反而烟瘾更大。

烟里面有焦油,制癌物。烟里面有尼古丁,刺激神经。据说抽烟的人得肺癌比例高,据说每支烟都在缩短生命时间,许多的不良病症是吸烟引起的。看了有关烟的信息,内心感到恐惧,好像体内有一颗炸弹,随时都能爆炸,并且是毁灭性的,是终生无法挽回的宣判,------肺癌。

退休了,身子和思想都有了自由,在快乐之中,对健康有了新认识:人的寿命长短,和生活质量有很大关系,我想多活几年,不得不戒烟,年青时没有办成的事,老了再不认真办成,以后就没有机会了。经过我的考虑,第一步,原来吸的粗烟改成细烟,细烟的焦油量烟碱量只有粗烟的一半,开始吸细烟感到平淡无味,吸多了也就适应了,然后再减少每天根数。第二步,朝前想,待哪一天到医院看病,医生要求戒烟,对你来说,为了病好,为了健康,还敢吸烟吗?于是乎,早戒迟戒都是要戒,不如在身体状况良好下,以钢铁般意志战胜四十多年的恶习,给自己精彩。

现在是天势地利人和,现在“成事在天,谋事在人”好时机。( 文章阅读网:www.sanwen.net )

这个时候,你退出社交圈子,处在安静环境下,再说年龄大了,身体的各个部件都在退化过程,需要来一次认真的保养,使各部件正常运转。

这个时候,你没有理有不戒烟,“自信人生两白年,会当水击三千里”。为了活的更好,活出人生精彩,还能容忍破坏生命健康的不良行为存在吗?

这个时候,老年健康尤为贵重,幸福在健康之中,有了健康才能谈欲望和追求,才能感受到生活美好,人间美好,大自然美好,这些美好需要凭健康身体去享受,反之,在痛苦和失望中苦熬,总是希望健康二次发生,总是想得到后悔药,重新享受美好。

这个时候,思考是理智成熟的,为自己健康有戒烟,也是给家人最好的交代,身体硬朗,尽微薄之力,让家完整幸福。

我戒烟了,烟就在我的电脑旁,时时考验我的意志,我想抽,但不能抽,我不能出尔反尔,自己看不起自己,自己笑话自己,我认识的那些老人,他们有戒烟的过程,都是成功者,值得我学习。我总是问自己,吸烟有什么好处?那是一条通向死亡的路,回头是岸,现在不晚。

我己有十来天没吸烟了,可喜可贺,但时不时冒出想抽烟的念头,这个念头不熄灭,就有可复吸,象我这个老烟鬼子,没有一年半载的时间,是打消不了这个念头。

我努力,我坚持,还自己一个好身体,幸福快乐活着。

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