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感恩的心

2018-06-26 12:06 作者:聚散两依依  | 10条评论 相关文章 | 我要投稿

前段时间参加了一次心理舞动疗愈活动,一个下午,短短三个小时,让我全方位的认识了心理培训活动的重要性。重新感知了人在面对生活时,应该保持一颗怎样的心,那就是怀着感恩的心去面对生活的点滴,无论是欢乐还是痛苦,无论是失败还是成功,短暂一生,怀着感恩的心。

我们共有三十人参加了这次培训,大家从陌生到相识,再到告别拥抱,俨然成了一家人,许多人在分享彼此活动时的感受时,都眼里噙着泪水。仿佛这是人生的一次重生。在生活中,我们总会遇到各种各样的烦恼,有来自家庭的,来自工作的,来自社会的,每个人都像一个陀螺不停地旋转,面对着压力我们有的人固步自封,有的人无处可泄,于是我们不断地折磨自己。有的人因此患上了失眠,忧郁,甚至自杀。若是想来,死都无所畏惧,又何必惧怕生的痛苦。可是当一个人失望地看不到任何生的希望时,就选择了离开这个纷繁的世界,去了另一个世界。

老师通过一个手指相触的游戏用身体的语言来感受,用心灵来感知告知我们,我们独立的个体需要给予彼此的信任,给予帮助,用感恩的心去生活。游戏的规则是两人一组,甲与乙一只手相碰,甲作为领路人,乙当盲人,甲领着乙在人群中穿梭三分钟,然后甲和乙互换位置,最后是甲和乙都闭上眼睛,互相依靠,如盲人在人群中摸索着。在这样一个游戏里,我们感知到了来自陌生人的力量和一份信任,当我首先作为领路人时,我感觉到了一份责任,一份压力。当我是被领路人时,我感觉到了来自对方的一份呵护,一份关。当都是盲人时,我又感觉到了彼此之间的依靠,感受了真正盲人的无助,以及要给予残疾人的关心,让这个世界更加美好,人人都献出一点爱,世界就会变得更美好。

最后老师拿了一个香蕉和樱桃出来了,问我们看到了什么,有的人看到了香蕉树,有的人说看到了土地,有的人看到了果农的劳动,透过事物的表面看到本质。感恩阳光露,给了我们无私的奉献;感恩父母,养育我们长大;感恩老师教导我们学会做人;感恩国家给了我们一个安全富足的社会;感恩一切。感恩困难让我们一次次经历磨难;学会了历练。感恩失败让我们一次次跌倒又站起来。我们要怀着一颗感恩的心去发现,去生活。最后老师让我们坚持二十八天,每天至少找出十件感恩的事。

感恩天的凉风,让裙裾舞动起来

感恩陌生人的笑容,让我心情舒畅( 文章阅读网:www.sanwen.net )

感恩学生的笑脸,让我心情妩媚

感恩朋友牵挂,让我知道思念的味道

感恩同事的帮助,让我明白同心协助的重要性

感恩母亲的辛劳,让我感受了父母养育之恩

感恩丈夫的忙碌,让我有了依靠的港湾

感恩孩子的祝福,让我体会了为人母的幸福

感恩....

老师又拿出了一个樱桃,左手香蕉,右手樱桃,生活中我们可能成了樱桃,或许成了香蕉,但无论是弯弯的的香蕉,还是圆圆的樱桃,我们都要感恩生活,接纳自己,认识自己是独一无二的个体,我的存在,让世界更精彩。

内心态度折射了这个世界的多面性。当新的一天到来时,怀着一颗感恩的心去看待这个世界,世界因而是阳光的、温和的。

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感恩的心的评论 (共 10 条)

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