【中医养生的智慧】-拥有情绪管理是怎样的一种智慧？
2023.0716学习【中医养生的智慧】-情绪管理-情绪调频
我们学习全维智慧，就要从多个维度多个角度，不仅仅是从理上要通，理法自明，当我们明白了，我们也有这个方法，自主生命科学，全维智慧，最高境界的怎样的一些方法的层面，老师还有教修炼的层面等方法，
一、情绪的毒素来源：五毒：贪嗔痴慢疑
1怨伤脾 ---- 怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病。
2 恨伤心 ---- 恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等疾病。
3恼伤肺 ---- 恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病。鼻炎因争强好胜引起，挑理导致感冒，冒犯长辈会发烧，不服人得肺病。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
4 怒伤肝 ---- 怒会造成头晕眼花、耳聋、牙疼、嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂、肝胆病。
5 烦伤肾 ---- 烦会造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰间盘突出、腰椎结核、股骨头坏死、糖尿病，以及尿毒症等疾病。
修我们这颗心，修行就是在生活遇事中，觉知自己的“贪嗔痴慢疑”，先有“觉知”才能改变。
二、阿尔法脑波状态下调频
我们有自主生命科学，通过导出阿法脑波，我们就能够调频，把我们的脑电波调频至阿法波的状态，在这种频率下，我们人相对来说就会处在一种非常平和的一种心理的状态。
阿尔法脑波就是我们于天地共频的一个钥匙，打开的那一个桥梁，就像手机和WiFi一样的连接；
阿尔法脑波是进入潜意识的桥梁，阿尔法脑波是从潜意识调到明意识，阿尔法脑波就是进潜意识的开关，
潜意识是我们内在的力量，也是明意识和潜意识的一种在我们身体里面的力量，明意识是用眼睛可以看得到的东西的一种想法和行为。
潜意识是我们内在，在深处累生累世DNA记忆，也像电脑的CPU一样，它就是我们核心。
如何管理情绪，调频就是养心，养心就是静，如何静心，就是在阿尔法波状态
因为振动频率的不同，所以能量也有了层级差异。
同样的，人的行为不一样，产生的能量级别就有差异。
潜意识频率的不同时候，就会影响我们个人健康，财运、关系，同时也会影响我们的运程，当我们搞明白这些关系，也是对我们自身的一种最大的力量，这是我们身体秘密的法则。
这也就是说我们本为一体，一体的同时也蕴含着这么多。
万物皆有灵，一切为一体。我们与万物皆有灵性的，我们互联网络连接的……
三、那么接下情绪如果来了，我们该如何进行情绪管理和情绪调频？
痛苦的根源就是情绪，情绪就是烦恼，
我们这些情绪来自于还来自于我们都觉得我们的过去就是我们的阿赖耶史（潜意识存储）里面的一些记忆。
我们的一些记忆。因为什么就是人人的记忆中，存储着过往很多的痛苦的。
情绪记忆，如何去管理好情绪如何情绪调？
人与人最大的不同，就是能量级别的不同。人的能量场是看不见的，但这种力量是巨大的，就像万有引力一样，时刻都在影响着我们，
在物理学上，能量是振动产生的。振动是有频率的，能量与能量的不同，就是频率的不同。
我们想要健康，首先要知道这个本质需要养生的本质养心，养心的本质是要去调心，调心的本质就是就是静心，那如何静心？
如何去处理我们的情绪，那么只有在心平气和的这个过程，我们的气就顺了嘛，我就气滞，我们说会血瘀。
气顺了，心平了气就和..
四、情绪潜意识的影响？【记忆情绪】
潜意识是我们内在，在深处累生累世DNA记忆，也像电脑的CPU一样，它就是我们核心。
潜意识是我们内在的力量，也是明意识和潜意识的一种在我们身体里面的力量，明意识是用眼睛可以看得到的东西的一种想法和行为。
很多人这些记忆，这些情绪记忆，它就会影响我们的思想和认知。
不同的思想所形成的行为是完全不同的。
所以最后取得的结果也是完全不一样。
我们很多时候觉得我早都不记得了，我小的时候些记忆，比如说零岁了，五岁之前有时候我们好多记忆都不记得了，那些情绪记忆，那些创伤记忆我们都不记得了，我们怎么想说没有
我们以为那些记忆早都不存在了，但是那些过去的创伤记忆，那些情绪记忆即使过了很久。尤其是带着情绪的那些记忆几乎没有办法抹去，无论是社会地位如何，
财富积累多少、男女性别怎么样？
情绪记忆他对所有的人都是一视同仁的。
他都会存储在我们的潜意识里面。
有些人觉得忘记了，但实际上忘记，只是我们的意识层面觉得忘记了，而潜意识层面他根是很难是磨灭的。
只要出现类似的环境就会重新经历！
那个时候的情绪感受及所谓的触景深情。
俗话就说的什么，一朝被蛇咬十年，怕今生就是这个道理。
五、情绪是礼物来着-觉察所有的情绪？
当知当觉的时候，刚一发火的时候3秒，这个情绪背后做的决定都是不理智的，我们就讲先停三秒。深呼吸一下，停三秒，看我要不要发出来，你只要一做个深呼吸，我们做一个深呼吸，停留一下过三秒，可能你那个情绪就不一定要发出来了。
这个时候再去觉察所有的情绪。
是不是因为这个事件引起来的，为什么他一句话就让我火冒三张，是因为真的是这件事件，还是我对这件事情的认知等？
绝大部分不是因为事件本身是因为我们对这个事情的认知。
我们对事实践的认知，我们经常都说外面没有别人，只有自己。
六、进行情绪调频-把烦恼转化
有一本书叫《情绪价值》，情绪是礼物来着，我们有时候不喜欢情绪，当你了解它的本质的时候，你把情绪当礼物。
情绪来临的时候，动气，其实烦恼即菩提，
这个菩提来了，情绪来临的时候，
情绪其实是礼物，不会转化，你就当烦恼就是痛苦，也就是让我们痛苦的利器。
我们懂得去管理情绪，懂得去调频，懂得它的本质的时候，我们会利用，
比如说情绪是破铜烂铁，我们就会把破铜烂铁转化成想要的黄金。
把烦恼转化成什么？
菩提心，也就是我们的外境，你看我们情绪，我们的情绪按钮在别人手上，
我们的心？随着外境走了，还是向内改变…
接受外在，改变内在；心外无物，境由心转.
例：天气不好了，这个鬼天气，你看今天又下雨又刮风，你看我们的心随着劲转了。
当我们真正了解了背后的根源的时候。
我们可以紧随着。我们的心而转，天气下雨也好，
老师说：我们这次闭关的时候，你看大家能量特别高，七天都在下雨。因为能量常高，我们出去一玩的时候，我们下个程序，出去的时候天就晴了，我们在闭关的时候就不断的在下雨。
我们不起烦恼心，你看静就随着我们的心转下雨了，太好了，你看都踩水。
这是水是财嘛，水为财。就是用这样的一种心态。去调整我们的情绪。
那么更深层次的一些情绪，这些情绪一些感受。
七、深层次的我们的信念系统了。
信念系统决定着我们的情绪；情绪决定思想，思相决定行为，行为决定的结果。
我们的结果情绪也是要清理与疗愈，就像打扫房间、释放的过程。
大家也知道达维霍金是有一个能量层级表，我们的情绪和意识。
我们的情绪，它是有能量高低的。
情绪它是有能量高低的，比如说奉献、包容、自信、热情、有耐心，积极乐观的人，喜悦，爱和平这样的一个一种情绪模式，它就能量状态是非常高的，我们的身体就会健康，我们的运气就会变好。
我们的能量状态特别低，经常处在抱怨、偏激、消极、嫉妒、麻木、猜疑、浮躁的人、焦虑，担心、失落、悲伤、骄傲当中，它的能量频率低，同样它就会导致我们身体的一些疾病出现。
羞愧和内疚，就会导致我们很多出现这种抑郁症。有些人严重甚至自杀。
人的行为也可以看成是一种“振动”，不同的行为产生了不同层级的能量频率。
人的言行举止，站坐行卧，运动、思考，睡眠，社交等等都是在散发能量频率。
人就像一个发射站，好与坏，就是你这颗心，起心动念就是果…
八、清理与疗愈
有情绪我们要清理特别重要，那么清理就是随时随地要去做的一件事情。
只有不断的去清理…
我一直通过学习，我也是随时随地，只要走在路上经常我都会感觉我就会清理，除了清理，我感觉好的时候，我都会去在感恩当中。
我就发现特别的内心特别的平和，我也没有太多的情绪，我现在也是我觉得生不会有什么事情让我大怒，情有情绪，我都觉得一切都是可以接纳的。
一切都是很正常的，来了就去接纳，就去臣服。
凡是发生反求诸己，凡是发生必定是我内在的那个程序的一个投射，所以当下虽然有时候也会觉得有点难过，但是我很快就会去调频。
进行情绪调频，同时也很快进行去清理。
心境就会随着心去转化，不会再去种下那个坏种子。
就当我们一个人如果情绪你不去清理的话，你怨恨，抱怨你悲伤难过愤怒的时候。
你甚至去评判这个人恨人的时候。
比如你发现刚刚好清理好，你又在怨恨？又在纠缠，又可能种了这么多种子。你等于说那个果是被你吃了，就好了，你接纳这个事情就结束了。
这个种子已经结束了，果已经结束了，但是我们再一怨恨，再有情绪，这下好了，把那个种子瞬间又种下去了。
就像咱用粮食的种子，什么杂草的种子，我们没有收的时候，它是不是又落在地上了，落在地上，它落得更多，一个种子变十个种子落下去，十个种子又变100个种子。
我们的念头也是这样，我们的情绪也是这样。
我们只有通过疗愈明白背后真相的秘密，这就是为什么身体疼痛的因果关系…
这也是为什么我们的成长与疗愈之路，可以越走越快、越走越宽、越走越轻盈顺畅。
当你的心刚刚开始敞开，去接收疗愈，或许更多的是去释放和疗愈创伤。
清理与疗愈，就像打扫房间、释放的过程。
透过陪伴，透过清理疗愈，重编潜意识程序，激活家人的内在的自愈系统，身体透过免疫力，自愈力，和正向的信念获得修复！
如未清扫过的房子，犄角旮旯里有各种旧东西，没什么可怕的，该扫的扫，该扔的扔。
给一点点耐心，都会变得干净明亮。
当你经过了这个阶段，接下来的成长和疗愈，就不再需要从创伤出发，而更倾向于扩展、启发与赋能，帮助你更加看见真实的自己，天赋才华，人生使命，等等...
通过学习，发现我们一切为空，但修行在我们的生命中，生活中，工作中，家里，原来我们只是来人间是体验….
游戏人间，感受越来越大爱人间烟火…
这才是我们来人间玩耍最重要的原因呐~
人生最幸运的事，就是把自己的爱好，变成自己的事业，每天惮，每天悦，不是为了谋生，而是因为热爱。
九、情绪的管理和调频不断的去练习，觉察、觉知、觉悟、觉醒是一种状态
生命探索之路，是一个当下享受生命过程状态……
感受所有生命，热情绽放，尽情欢笑，拥抱幸福
面对生活酸甜苦辣的从容，微笑里的自信及人生姿态的淡定优雅，才是保持完整生命的格局。
就是我们要去疗愈每一种情绪来的时候，我们要把它转化成菩提，它都是礼物，要认清它是礼物，我们的身体出问题了，一样是礼物。
你看包括心病，中医的疾病的新生，还有这个生命的重建，包括各种情绪，心理学，
当然，这个情绪的管理和调频，我们可能需要一个练习，不断的去。
在生活当中，你要不断的去练习，有人去指导你。你不断的去互为镜子，去觉察、觉知、觉悟、觉醒就是这样的一个状态，
我也是在这个生活当中不断的去实践，我发现他对我的帮助非常大。
所以这是根，这就是心法，阿尔法脑波万能心法，你随时启用，在阿法脑波状态，心平气和，你就平和，
大家都知道，养生要养心，要调心！
调心就是要静心，就是我们要去关照，从这个情绪这个点去入手。
我们来去做到能够做到这一点，你的生活很多东西就会发生改变。
包括你的健康，我们经常说断恶修善，断恶是什么，就是动气。
真正的大善，就是明心见性，所以我们朝着这个师父教我们的全维智慧，
我们能够达到那个道德那个状态，就是回归到真如本性的那个状态。
希望今天大家能听到，能够感悟到了，能够有所收获，对你有点点启发，今天的分享也算是有一点点的价值。
