卜算子小寒(词林正韵)
晨惧牖冰花,霾起阳光少。
雪后秦川人畜冷,唯有红梅俏。
大雁思北归,忙鹊山鸡叫。
冬菜防寒果修枝,进补时机好。
备注:2019.1.5日是小寒节气。小寒,十二月节。月初寒尚小,故云。月半则大矣。
三候:小寒之日雁北乡,又五日鹊始巢,又五日雉始雊。
雁北乡(xiàng)。乡,向导之义。二阳之候,雁将避热而回,今则乡北飞之,至立春后皆归矣,禽鸟得气之先故也。
鹊始巢。喜鹊也,鹊巢之门朝南开,以抵挡北风呼啸。
雉始雊(gòu)。雉;俗称“野鸡”;“雊”为鸣叫的意思,雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。
养生:养生中, 小寒时节以进补为主, 也是进补的最佳时节, 但进补并非一味地大量食用滋补品, 而需要针对性, 并且要有一定的节制性。
写于2019.1.4日
陕西 肖吉萍
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