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道家修炼讲究炼精化气、练气化神、炼神还虚；佛家修炼讲究打坐入定，呼吸若有若无，神息相抱，进入虚无的明心见性境界。这两种修炼方法都讲究从呼吸入门，配合姿势，以冥想入静为根本。看《桐柏山神》（阅微草堂笔记）书中神仙所讲：自开天地混沌之气剖分，融结成万种形体，形成聚气，气聚藏精，精凝孕育质地，质立蕴含神灵…阅读全文