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清晨醒来我已经醒来了，此刻我全然地感受自己，温柔地向我身体的每一个部位打招呼，我依次感受我的头脑、肩膀、腰背、腹部、双腿、手指、脚趾……问问它们：你休息得好吗？无论是什么感受，我都如实如是地接纳，并邀请它们一起迎接新的一天。今天是新的，我的身体是新的，我的头脑是新的，我的情绪是新的，我的整个生命都是…阅读全文

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