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蜗居在家，常为一日三餐吃什么而绞尽脑汁。不是锅中无米，菜中无油。而是不知道饭怎样做才更能适合不同的口味和胃口。是的，可以选择的东西太多了。大鱼大肉只能作为生活饮食上偶尔的调剂，如果连续吃上几顿，那人的胃口是坚决接受不了的。甚至看到肥腻不自觉地都要反胃。还不如青菜馒头小米粥来得身心舒爽。每餐前总要先构…阅读全文