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老年养生悦读生活中好些人将挺胸抬头和含胸拔背相混淆，二者究竟有什么差别？笔者以为挺胸抬头，看上去给人的感觉是气宇轩昂，精神抖擞，着眼于一个“直”字。而含胸拔背则是体现人的一种体态安然，心静神凝，着眼于一个“松”。功夫界都讲求内外皆修，动静结合。无论是站桩还是静坐，均要求做到含胸拔背，只有含胸拔背才容…阅读全文