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看到一篇文章，是这样的：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下。臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。凡是你抗拒的，都会持续。如果我们习惯于注意自己身体的…阅读全文

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