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有件事情经常有人说青年人不懂，中年人觉醒，老年人奋起。自从那几个月的跑步，确实感到效果不错。精神了不少，而今越感觉到需要加强锻炼，想要漂亮，是需要有内而外的，睡前做仰卧起坐，按摩下脚心，记得吃些易吸收的东西，少吃雪糕，甚至吃饭时考虑营养成分，而不是无所忌讳。这些正确的生活习惯，是我们永久的本钱。空空…阅读全文