闲来没事话养生
这些天来，总想着动笔写点什么，可就是觉得手中无力，指尖不知所去方向了。头脑中思绪也是乱了，要说是江郎才尽倒是不至于，没有了主题做架构，没有题材来填充，这个一个空空的架子，没有了灵魂一样。还是看的书太少，知识不丰富罢了。一连几天下来，只是有那样的冲动，可刚刚提起笔来，欲言又止了。
打开电视，大放养生之道的节目。现在这种节目可是大行其道了，没几天就有一个专家来给大家上一节课，慷慨激昂的点评了或是先秦诸子或是魏晋文士，或是唐宋名流，或是明清雅士的养生论调，再拿出自己的总结和归纳，再出上一本书来，最好的是配合上光盘的销售，不知道百姓们听得如何，反正是在电视上先混个脸熟，那其中的文字之道又有哪个人来斟字酌句呢？
这就突然想起了前些时候在北京出现的张大师来了，听说还修建了诊听病势的堂口，发行了不少的书，弄得个绿豆和茄子怎么就成了医治百病的灵丹妙药了呢。要不是政府出面，恐怕还不到这位没有正规医药学位的大师能再整出点更加玄机的事情来了。
如若但提起养生，好像就是老年人的专利似的。我倒不这样想，虽说我年龄不大，算是中年偏少的那列中的，可要是能学习点儿知识终归不是坏事，一来填充被漏掉发热常识墙，二来参考了也能从中吸取其中的精华，拿来主义，并运用到自己的身上，增强了体质，疏通了筋骨，运活了气力，也增长了精气神。
传说中的彭祖那可是黄帝的封侯，不但建立了封地，还开创了养生学，并著有《彭祖经》，那可是中华养生观念提及的第一人了。
从那时开始，不论是天高盖世的皇帝统领，还是民间的悠然雅士，再到医药传承的千金古方。大家都想用一种比较简洁的方法和运用的技巧来达到身体上的平衡，给身体这个小宇宙，在五行的运转中不出现偏差，一切正常进行。依据不同层面的，用适当的方法。是身体健壮了，肌肉结实了，五脏安稳了，人也就更爽朗了，明快了。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
老话常说，人吃五谷杂粮没有不生病的。人们的第一反应就是上医院看看。在《黄帝内经》中经典的概括了医术在养生中的重要作用了。医养是中医理论的基础，古人说，养生就是在养性，而养性就是在养精了。为什么会生病呢。就是阴和阳在体内的不平衡造成的。在调和阴阳的同时，重新建立一个守恒的动态空间。
用药来调理肌体的病理，就像向体内输送一只新组建的部队来消灭进犯的敌人。不论是游记的战术还是迂回的方针，总是那些恼人的细菌和病毒统统的消灭干净了。可这话说回来了，是药三分毒，在消灭病菌的同时，也是在蚕食了其他无辜的细胞们的生命了，其实就是用毒药来解毒，也许听上去不太顺耳，可事实如此了。要不然就不会有神农尝百草的壮丽传说，那是一件义举，同时也成就了中医药学在中国的历史地位了。
在我们平时的饮食中，也是蕴藏着众多的养生食谱的也就是不去太注意罢了。曾在某杂志上目睹三十类可以共食和三十类不可共食的食物搭配表。反正我是忽略了这些的，就是没有这个尝试。在长期的饮食过程中，每一味食物都有了自己的品性，会起到那些作用，能得到任何的功效，例如在春夏秋冬的季节里，适应时令的饮食规律和习惯，要是违背了这些规律，自然会感到不舒服，造成不良的后果。也许一种良好的食材比一方药更能解决你的健康需求。那是一种常态，是一种惯性，其本身的那种力量在你最需要的时候，就可使厚积薄发了。
“形不动而精不流，精不流而气郁”。据此华佗老先生在东汉时期以五种动物的行动和坐卧的姿态编排了“五禽戏”。并相互连接逐渐演变成了一种健身术，传播开来了。再到后来南宋期间的八段锦，与“五禽戏”有异曲同工之妙，但有了发展和套路上的变化，更加适合人们来操练了。以及在明末清初形成的太极拳法，并附有攻击性了。这些都为身体的吐垢纳新创造了良好的基础。
无论怎样，在现今的社会中，有多少人是真正处在健康的状态之下的，想来比例很小吧。用“亚健康”一个词全部概括了。别总说现在的碳排放量超标了，我们的食用水受了哪里来的污染了，天天在道路上行驶的汽车没有达到欧三标准了。现代文明的发展，或多或少的会产生问题，但我们还要注意自身的保健和养身，这才关键。每天早起半小时，跑跑步，伸伸腰，踢踢腿，疏通好筋骨，保持头脑的清醒状态，那才叫盛情气爽。老说身体好是革命的本钱，绝对是真理，尤其是现在。对我们的身体好一点，不论是毛头小伙儿，还是耄耋好人，这个主题属于我们大家，属于享受生活的每一个人。
