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健步与读书

2018-01-03 15:33 作者:云逸  | 7条评论 相关文章 | 我要投稿

健步

人生步入中老年的时段,身体各部器官已进入安保期,据国家权威部门的最新消息,健步是民众最佳的健体锻炼方式,现在的朋友圈每天都在晒运动,其中最为庞大的群体是健步走,每天晒步,“走路”成为微信朋友圈里一种时尚。每日凌晨和傍晚不大的凤凰公园广场拥挤着七八个健步走的方队,随着快节奏的音律,穿着统一印有商家广告色彩的服装,昂首挺胸的健走着,形成公园最靓丽的一道风景线。我是编外游兵散勇,遇到那个部队就随队而走,他们走10圈我懒惰一点走8圈,约8000步左右,没有特殊的应酬和原因,一直在坚持着,当然也给予我丰厚的回报,精神、精力、健康、健美,健走的小媳妇们说起来更是玄乎,减肥、健美、靓丽、形体,赢得了老公的尊重和赞美,激发了荷尔蒙。

在残酷的现实中,不管是职场、官场、商场、艺界,大部分还是以貌取人,特别是女人颜值的优劣决定着你办事效率和成事的敲门砖,虽然我们一再强调,不要过分关注一个人的外表而忽视其内在的品质,但我们也应知道,几乎没有人会透过连你自己都毫不在意的邋遢外表,去发现你优秀的内在。所以,我们不仅需要提升自己的内在修养,还必须对自己外表负责。不管长相如何,锻炼久了,减脂塑形,精力充沛,可以遇见全新的自己。

健步是一个从懒惰到勤奋的过程,是改变低头一族,治愈宅男宅女懒惰拖拉摈弃越来越多的坏习惯的最佳路径。实践证明每个坚持健步一年以上的人,不再会是一个懒惰的人。健步的族群,不会睡懒觉。因为生活更规律,健步的消耗会让睡眠更踏实高效,因此会养成早起的习惯。由于形体的改变,各种激素的分泌会让美丽值大大提升,因为健步而得到的自信也会异于常人。现代生活的压力越来越大,而健步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。

读书

不论你从事什么职业,从事何种职位,不论学历如何,只有读书,只有读书多了,内心才会充实,精神才会丰富,腹有诗书气自华,心有莲花人自洁。读书多了,气质、内涵和个人的魅力自然会强大,容颜自然会改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中。无论你在工作上,个人交际中或者生活中其他无尽的繁杂的事务中会显露出你的才华。( 文章阅读网:www.sanwen.net )

很久以前看到一幅图文信息报道,候机厅和候车室读书的外国人与玩手机的中国人,形成鲜明的对比度,真的是很震撼,全民玩手机、玩微博、刷微信、聊、打游戏司空见惯,家里家外、男人女人、老人学生、孩子幼童全覆盖,最初我也是积极的参与者,真的不知道是人文的悲哀还是社会的进步,后来由于工作关系不许上网,回家已经很累,网瘾渐渐的戒掉,偶尔友人人发发手机微信,说说情话,诉诉衷肠,任任性,撒撒娇,吃吃醋,惹惹气,耍起年轻人的常有的任性,一旦静下心来,就感觉到心里发空,心里特别的闲散廖寞,看书的欲望逐渐萌起,开始看些心灵鸡汤感觉无聊,继而转为网络文学和艺术欣赏,眼睛过度疲劳,还是恢复传统的癖好看书!由于长时间不看书,心有种干干巴巴的感觉,书中那些睿智的思想,那些别人的故事,那些相似的感受,那些相似的情感,相似的爱恋,都不时地激起我的同感,我的快乐,我的冲动。一下就找到了久违的感觉。它们像药引子一样激起了我好多的感受和感悟。文字就像烟花的引信一样一旦点燃,瞬间就会爆发出绚丽多彩的幻花絮,让我真实的感觉到,身上很多干枯的细胞似乎被文字激荡起来,让我激动,让我流泪,让我快乐,让我赞叹,让我憧憬,让我向往,让我反思,让我计划,让我身未动,心已行……,过往的这些年,真的都不知道怎么过来的,时间都去那啦,唉!一声叹息……。现在醒悟,2018看书的欲望在心底萌生,一年的读书计划在元旦形成。

但愿和我一起有嗜好的朋友,从明天起做个幸福的人,健步,读书,感悟生活。从明天起关心身体和精神让我们成为更好的自己。从明天起彼此祝福,彼此共勉,拥有一个健康的身体,拥有一个丰富的灵魂!一起潇洒浪漫的慢慢变老!

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健步与读书的评论 (共 7 条)

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