长寿，必须养生之
最近在网络上微信上流传一篇所谓高人的文章，说长寿不需要养生，偏颇之于形而上学之。为什么？我和大家谈谈之。
首先要知道人类长寿现象，目前公认的长寿人群分三类，一是遗传人群，二是高寒地区人群，三是养生人群。遗传人群是先天遗传基因好，这群人家族多是长寿之人，他们这些人就是大吃肉大口吃糖大口喝酒甚至吸烟也无妨健康，照样活到一百岁左右，这是优生基因原因，他们与贫富无关，有的人一生不得感冒，就是有点感冒症状不用吃药几天自愈，什么病毒病菌在他们的免疫力面前显得不打自败。高寒地区的人群属于气候原因，道理众说纷纭但无可辩驳就是长寿，多都在八九十岁，与世界人类平均寿命总高出二三十岁。但是我们大多数人不具备上述两类人群，所以具备易感基因在身体，容易生病，不养生怎么能行？典型的例子就是宋美龄女士，她活到一百零六岁，公开文字说明她很注意养生。现在“三高”，糖尿病，免疫力低下，各种癌症，冠心病等开始在青年中年阶段就发生了，你不预防怎么能行？我们就得注意，不能大口吃肉大口吃糖大口喝酒甚至烟绝对不能吸，定期体检有病早期治疗，注意饮食，适度运动，心理平衡等等。目前，环境污染，空气污染，食品污染等，我们这些既不是遗传基因好的又不在高寒地区生活的人无法自己抵御。
我们大多是属于养生长寿人群，必须养生才能延续生命。日本人是全世界平均寿命最高的人群，日本就是养生，他们医疗水平高又注意运用发挥作用，据说日本人并不是基因很好，所以他们医学发达。肥胖威胁着他们，但他们从四十年代全民减肥，目前去日本就会看到日本几乎没有胖人。我们必须学习效法。
