北京笔记，艺术的方法（四十六、四十七、四十八）
北京笔记，艺术的方法（四十六）
自然与宇宙的本质是膨胀，故生命、人类、音乐与艺术的本质也是膨胀，所以我说，音乐与艺术的练习和训练是一种科学的膨胀练习和训练，其重点在于头部、是头部功夫的基本功的膨胀练习和训练，是整个头部膨胀的练习和训练。
音乐与艺术中的所谓的膨胀与分裂，就是有了一点、甚至一点点的灵感或感觉之后的不断把握、把持与发展这种膨胀与分裂趋势的一种超越一切自然形态和状态的能量和能力、就是要不断的突破与冲破这种第一、第二自然阶段、达到第三、第四等等自然阶段、甚至是更高层次的、一种超越自然的、带有强烈艺术与艺术性的超自然的形态和状态，在达到膨胀的顶峰之后迅速分裂与不断地分裂、产生一系列的连锁反应、感受到音乐与艺术的能量和能力在源源不断的涌现和出现，让所有的音乐与艺术性的细胞和基因不停的爆发、再爆发、达到巅峰，最终让潜力全部发挥出来，这就是音乐与艺术膨胀与分裂的基本原理、方法和能力。
正确的文学艺术之道是一门科学的综合训练之路。
各位家长请注意了，音乐可以改变一个人的命运，一个孩子首先要懂音乐，并具备一定的专业水平，之后才有成为音乐家、艺术家与科学家等等大家的可能。
小孩子天生的就是艺术家，只是他们不知道其理论、原理和怎样去持续的保持而已。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
艺术是一种很高层次的精神修养和追求，至少要传递正能量、及表达出个人良好的精气神和精神面貌。
搞文学艺术需要有人支持，比如至少需要家长与朋友的支持。但是，如果万一没有人支持的话，那么，我们就只能依靠自己的能力与努力了，也就是只能自己去支持自己了。
艺术是用科学的态度去认真的对待一切艺术的一种游戏与游戏规则。
音乐、舞蹈与美术要给人美的感受、启迪与启发，而表演则要给人留下深刻难忘的印象才行。但文学艺术归根结底是要给人正能量、及表达、表现、传统、传播和发扬正能量。
训练我们的精神需要首先追求一种崇高的精神力量。
艺术是自然科学、是一切科学技术的基础，属于基础科学，故所有的科学家都是艺术家。
在这个世界上，如果你愿意比别人吃一百倍的苦，那你就没有不走向成功可能，你一定能取得成功，你只需选择好一个适合你发展的方向就行，比如科学、文学、艺术、及政治、经济和文化等等领域。
音乐与舞蹈密不可分，而舞蹈即意味着要多活动和运动、及意味着也要多进行太极、武术、气功与体操等等的活动和运动，其实，这些平时都是要多下功夫去进行练习和训练的东西，因为同样是必不可少。对于艺术的学习和态度，无论平时是多么的辛苦、烦恼、烦躁不安与枯燥无味等等，都要每天进行下去。
首先做一个好人、一个正直善良的很好的人，之后才能做一个很好而又十分优秀的文学家、艺术家和医生。人世间始终是正义与邪恶的斗争，但正义一定会最终战胜邪恶。其实，艺术的本质也是如此。
训练我们的灵魂比训练我们的精神难度更大、但也更重要。
艺术也是一些自然的形态与状态，故必须进行长期科学的训练才能逐渐的突破这些自然的形态与状态，而达到较为科学规范的第二自然阶段的艺术的形态与状态。
艺术是自然科学，属于基础科学，故所有的艺术家都是自然科学家。
音乐和艺术就是用人体的感觉器官去体会的，比如用耳朵去认真的聆听；比如用大脑、头皮和心灵等去认真的体验体会；比如用眼睛去仔细的观察；比如用嘴巴、胸腔和鼻子等去认真的进行歌唱与参与共鸣；比如用肺部、气管等呼吸器官去感知人的情感、感情与情绪等等。故此，音乐和艺术是用人体的感觉器官去体会、感知、感觉、感应和体会音乐和艺术的原理、特性、特点、技术和技巧等等的一些艺术的具体体现和表现。
歌唱的辅助功能运动与训练也是很重要的，不可缺少，其基本的日常运动与训练至少包含了摇头、摆头、向后抬头、弯腰、劈腿、活动上下头皮、张大口小口、伸舌头、微笑、左右转眼珠、打太极、练习舞蹈、书法与魔术等等，记住每天各自的运动次数至少不少于五百下，并且平时还要睡木板床、枕木头、走路也一定要挺胸收腹、抬头挺胸的、一点也不能马虎。
浅谈天生条件不是很好的人怎样唱好歌：大致有如下几种方式方法：音乐与所有艺术的天赋主要是灵感、意境、境界、动起来、动感、韵、韵感、韵律、节奏、节奏感与表现、表现力、表达、表达力和表演的天赋。当然、一个人想要把歌唱好、除了拥有以上很好的天赋外、还需要拥有天生的好嗓子、好音色、好身体与很好的发声发音机能与功能等等，否则、就不能成功、至少很难成功。但任何事情都不是绝对的、后者天生的条件不好的人、通过正确的训练方法与生活方式、或经过一系列的医疗手术也是可以改变这种不利趋势、逐步走向成功的。比如一个人喉部发声发音机能与功能有问题、发出的声音很难听、甚至是很难发声发音，但通过正确的训练方法与生活方式、或经过一系列的医疗手术等等就可以改变这种不利趋势、逐步走向成功。除此之外，天生条件不是很好的人唱歌还有如下的这些问题，比如有的人喉咙一发声发音就开始紧、唱着唱着就越来越不流畅了；比如有的人一开始还行、可是以后唱着唱着就越来越不行了、甚至唱不下去了；比如有的人高音上不去、唱不好、或低音下不去、唱不好；再比如有的人音（准）不准、及意境、境界、动起来、动感、韵、韵感、韵律、节奏、节奏感与表现力、表达力和表演等等也都不准、不到位。总之、每一个人都有自己的歌唱的优点与缺点、我们只有通过长期正确的训练方法来增加增强自己的优点、减少自己的缺点才能逐步走向成功，但我坚信，只要是肯于刻苦与努力、全力以赴的用心、走心、专心去对待、每一个人都能取得成功、只不过是迟早而已。那么，喉咙一发声发音就开始紧、唱着唱着就越来越不流畅了，这个问题有什么好的方式方法去解决呢？我认为可以通过这些方式方法去解决……。整个头部的放松运动和活动也是艺术练习与训练的重中之重，并且人类是可以一天二十四小时进行艺术的练习与训练的，关键是不能受到任何的打扰和干扰，但是，如果不具备这种专业的练习与训练条件，就必须在每天保持睡眠充足的情况下去进行适当的练习与训练。待续
精神堕落、灵魂丑陋、再美的人也美不起来、即便是机器人也是如此、也等于是一无是处。保持身心健康及心理、精神与灵魂的崇高健全、和不生病、少生病的秘诀在于讲究中华传统文化的养生之道，在于懂得这种养生之道的原理和方法，至少要懂得内外兼修、不断提高自己的文化艺术修养才行。
2016年11月3日于丰台卢沟桥街道。
北京笔记，艺术的方法（四十七）
艺术的方法就是正义的科学的方法。
能够打动人心、让人感动、激动得热泪盈眶的一切文艺作品就是最好的作品。
艺术的本质如同自然、生命、人类、人性和宇宙的本质一样都是膨胀，同时，艺术不但是膨胀、在膨胀、而且还是分裂、还在分裂，而艺术的膨胀就是感觉的膨胀、艺术的分裂就是灵感的分裂。比如，关于艺术的方法，我们要经常有目的的训练我们的灵感，当灵感一旦出现与拥有时就要迅速的抓住、并尽可能的延续、延长与坚持下去、尽可能的产生更多的、一系列的灵感，假如灵感真的越来越多便最终发生一系列、一连串的科学规范的分裂的话，那么，创作的灵感就会变得源源不断、如滔滔江水一般的涌现出来，并且随着这种分裂的不断发生与产生、又将涌现出一大批、一系列的艺术的灵感与方法来，且随着时间的延而越多。这就是艺术从膨胀到分裂、又从分裂到膨胀的、一个不断良性循环的结果。
艺术的动态是其状态的前奏、故必须首先揣摩好作品的动态才行、比如模仿、首先要揣摩好被模仿者作品的艺术动态、然后再进入艺术的状态。为此、必须全力以赴的走心才行。
在艺术的状态中，我们要努力表现出自己最好的一面才行，其实在生活中也是如此、也理应如此。
想要成为一个艺术家，就必须尽快的形成自己独特的风格和特色，也就是要尽快的使得自己的风格和特色定向、定形和定型。
艺术就是要充分的调动自己的精神能动性和积极性、及要充分的调动自己的情感与情绪的高低起伏性、思想的先进性和思维的敏捷性、及运动活动的科学性等等，尤其是表演艺术。
艺术的方法很多，可以说艺无止境、无穷无尽，比如说有乐理、乐器、歌唱、舞蹈、美术、书法、绘画、朗诵、话剧、表演、即兴表演、电影、电视、电视剧、舞台剧、音乐剧、广播、广播剧、戏曲、相声、曲艺等等的方法；比如还有作曲、编曲、编剧、导演、舞美、灯光音响等等的方法；再比如还有太极、武术、健美、气功、体育、运动、健身操、广场舞与健身健体等等的方法。
艺术的表现及表现力的特点和实质就是高大上。
文学艺术家也要积极地投身于社会实践、以发挥自己最大的正能量。
我们每天训练艺术的目的是为了更好地表达艺术的感染力、及更好地表现好我们的日常生活。
艺术的本质就是膨胀，为什么要这么说呢？这是因为自然、宇宙、生命、人类与人性的本质也是膨胀的缘故，故此，艺术的本质也是膨胀，这是自然的规律，也是自然科学与基础科学。
艺术的膨胀规律是怎样的呢？顾名思义，首先是膨胀，也就是首先必须要拥有一种积极向上的膨胀趋势、及处处呈现出一种不断向前且又横扫一切的膨胀态势，之后才能产生一种动态及动态感，一旦拥有了艺术的这种动态及动态感，就必须会出现一种艺术的状态，但是，这种艺术的状态必须符合艺术科学性与规范性才行、否则的话就不是一种高级别的艺术、而最多只是一些低级粗俗的边缘艺术、比如那些不懂得艺术的人却在胡闹与胡来的那种所谓的艺术就是，而一旦一个人的艺术状态已经很到位、已经有了或形成了自己独特的艺术风格，那么，这个人就已经成为了一个十分优秀的艺术家或很专业的艺术工作者了。其次是分裂，所谓的分裂就是艺术在膨胀的基础上发生或产生的一种更高层次的裂变，但是，这是一种科学规范的、具有明确方向感的、态度十分科学明确的、正能量的裂变。
艺术膨胀的本质与规律到底有哪些呢？我认为至少有如下的这些：首先，自然、宇宙、生命、人类与人性的本质是膨胀、同时，膨胀也是一种自然、宇宙、生命、人类、人性与艺术的一种生存与发展态势，故此，作为任何一种艺术形式，也就是包括所有的艺术门类在内，都必须首先要具备一种蓄势待发的膨胀态势才行。比如，动态就是动感、必须态度鲜明、节奏感明确才行；而状态则要更加的如此才行、即在此基础之上必须要进入艺术与艺术性的一种状态中去；而艺术的风格则一定要独具风格与特色且已经成熟和固定下来了才行。其次是艺术分裂的规律，这是一种在艺术膨胀的基础上发展而来的一种艺术的艺术性的分裂、但艺术无论是怎样的分裂、是怎样的在分裂、但最起码的要至少都是一种艺术与艺术性的分裂才行，因为这种艺术的艺术性的分裂是加入及渗入了一种个人独特的艺术的思想、精神与品质的一切动态、动态感与状态、状态感的分裂，这种分裂是一种科学规范的分裂过程，也是一个即兴的科学创造、创作过程、至少是一个十分规范的艺术延续与发展过程，也就是艺术家正能量与光明、及其光辉思想、精神与品质等等集中爆发、总结与呈现的一个暂短的过程、是连锁反应似的一连串的正能量与光明及其光辉思想、精神与品质等等的不断爆发、总结与呈现的一个暂短的过程，其原理就像核爆发原理一样、是不断的分裂再分裂、环环相扣、呈现一系列的连锁反应的爆发态势，在不断地分裂和不停的爆发着、在分裂中爆发、在爆发中分裂、产生一系列的连锁反应、就像核武器、核电站的核反应堆爆发原理一样。故此，艺术的分裂是一种在不断的连锁反应中发生的一种艺术的创造、创作的态势，往往是一边分裂一边源源不断的爆发出艺术的灵感、同时又在爆发艺术灵感的同时又在不断的分裂出另外的一系列、一连串的艺术灵感来，并且这种灵感是源源不断、无穷无尽、永无止境的，而非像真正的精神病人那样是一种不科学的、无规则的、失去或没有正能量的一种精神病似的分裂。为此，我认为懂得了艺术膨胀的本质、并掌握了其科学的方法、就会成为了一个十分优秀的艺术家或很专业的艺术工作者，而一旦进一步的进入了艺术的分裂原理、及懂得并掌握了其分裂规律，就会成为一个更高层次的世界一流的顶级的艺术大师，而这样的艺术大师，百年之内全世界也没有几个。比如贝多芬在一天之内就创作了三篇协奏曲，且都是经典之作；比如莫扎特也是一位拥有许多艺术作品的音乐家；比如梵高的创作就是在极度艺术的精神分裂中完成的。而能够掌握艺术这种分裂的原理、方法和理论的人几百年来也就这么几个人，这足以说明了其难度之大。
艺术的膨胀是感觉的膨胀、艺术的分裂是灵感的分裂。
艺术的方法主要是感觉、凭感觉，而感觉包括意境、境界、动态和状态要科学、规范和到位；艺术的技巧主要是放松、但也绝不是松松垮垮、且其技术是要在一条线上运行、宁在一条线上不在一大片里；艺术训练的部位主要在头部，其功夫也主要是要用于头部、用在头部；艺术同时还需要崇高的思想品德和理想信仰、需要坚强的意志、吃苦耐劳的精神和不畏艰难险阻的品质。台上一分钟台下十年功、故此，行走在艺术的道路上没有任何的捷径与投机可寻、必须脚踏实地、一步一个脚印才行。
展现人性黑暗的一面难道就是艺术的所谓深刻吗？我的结论是：这不但不是深刻、反而是一种误导与误读、尤其是在作品品质与质量不高及不严肃的时候就是一种严重的误导与误读，比如，会误导青少朋友误入歧途和让成人观众的思想观念混乱、迷惑与不解等等。
人们应该根据自然、宇宙与生命的本质就是膨胀的原理来进行训练与强化训练，尤其是艺术的训练与强化训练。
同艺术家一样，医生的第一职责同样也是先救国救民、经国济民，其次才是拯救病人的健康，因为救国救民比救个人更重要。
把所有的时间都用来学习，都用来全心全意为人民服务，这样的生活是最具意义和最赋精彩纷呈的生活，这样的人生是最具有价值和最为感觉自豪的人生。
没有批判就没有进步、而文学也就失去了其最重要的功能，而不接受、或者是接受不了正确的批判，那不但个人没有希望、而且整个国家和民族都没有希望。
精神堕落、灵魂丑陋、再美的人也美不起来、即便是机器人也是如此、也等于是一无是处。保持身心健康及心理、精神与灵魂的崇高健全、和不生病、少生病的秘诀在于讲究中华传统文化的养生之道，在于懂得这种养生之道的原理和方法，至少要懂得内外兼修、不断提高自己的文化艺术修养才行。
艺术是自然科学、也是基础科学，故必须要具有科学认真的态度才行。而放松还有很重要的一点就是要丢掉所有多余的、且没有必要的思想包袱。
我感兴趣与喜欢研究的是自然、宇宙、生命、艺术与人类科学的一切形态和状态、就是想弄清它们之间的关系及一些秘密，属于自然科学的范畴，故也没有什么了不起，甚至有些理论、观念和理念也不一定对，希望大家多多指教！并且，我的这些艺术的方法，是给那些总体条件不是很好的艺术爱好者看的，越是条件不佳的人就可以看看我的这些艺术的方法，至少可以起到抛砖引玉的作用。同时通过学习我的这些艺术方法与理论、还可以增强一点艺术修养和艺术性、达到修身养性、强身健体的良好效果。
我的这些艺术的方法，是给那些总体条件不是很好的艺术爱好者看的，越是条件不佳的人就可以看看我的这些艺术的方法，至少可以起到抛砖引玉的作用。同时通过学习我的这些艺术方法与理论、还可以增强一点艺术修养和艺术性、达到修身养性、强身健体的良好效果。
2016年12月4日于丰台卢沟桥街道。
北京笔记，艺术的方法（四十八）
艺术是一种习惯、就是已经养成了一种良好的（艺术的）习惯。成功也是一种习惯、就是已经养成了一种良好的（成功的）习惯。小孩子天生就是艺术家、尤其是表演艺术家，只不过是他们不知道怎样去规范而已。只要我们仔细地观察孩子们的运动、活动与生活的状态，就会知道其动态中都是很有艺术感的，那么，只要我们在其动态、动态感、状态与状态感等等的基础上再进一步的加大力度，哪怕是加大一点点的力度，并给予一定的艺术性的规范，就会形成很好的艺术（尤其是表演艺术家）的动态、动态感、状态与状态感等等的艺术的膨胀感觉。艺术主要是凭感觉、靠感觉、至少要求自己的音准、音高、节奏与节奏感等各方面都要准确才行。
艺术的方法，最重要的一点就是要表现与表达好一种好、良好、更好与高、更高的人文精神、精神面貌、思想品质与人性的光辉、及其所要表现与表达出来的一种好、良好、更好与高、更高层次的艺术性、音乐性、欣赏性和观赏性等等的完美呈现、及完美相结合。比如，表演艺术至少就是艺术性、音乐性、欣赏性和观赏性等等的的完美呈现、及完美相结合。
艺术的方法就是正义的科学的方法。
艺术的膨胀是感觉的膨胀、艺术的分裂是灵感的分裂。
艺术的本质如同自然、生命、人类、人性和宇宙的本质一样都是膨胀，同时，艺术不但是膨胀、在膨胀、而且还是分裂、还在分裂，而艺术的膨胀就是感觉的膨胀、艺术的分裂就是灵感的分裂。比如，关于艺术的方法，我们要经常有目的的训练我们的灵感，当灵感一旦出现与拥有时就要迅速的抓住、并尽可能的延续、延长与坚持下去、尽可能的产生更多的、一系列的灵感，假如灵感真的越来越多便最终发生一系列、一连串的科学规范的分裂的话，那么，创作的灵感就会变得源源不断、如滔滔江水一般的涌现出来，并且随着这种分裂的不断发生与产生、又将涌现出一大批、一系列的艺术的灵感与方法来，且随着时间的延而越多。这就是艺术从膨胀到分裂、又从分裂到膨胀的、一个不断良性循环的结果。
凡是带有艺术性的东西、凡是具有艺术性的一切创作、音乐、表演、戏曲及行为、运动、动作与生活等等都是艺术，只不过是各自的艺术高度、深度、厚度和广度不同而已。
艺术是一个从了解人性到热爱人性、及到颂扬人生、赞美生活、歌颂祖国等等的一个过程。
因为自然、生命与宇宙的本质及其形态与状态等等都是不断地呈现膨胀与分裂趋势的，故此，艺术的本质及其形态与状态也是如此、也是不断地呈现膨胀与分裂的趋势。
艺术的形态包括动态与状态，艺术的动态在感觉之中，而艺术的状态则在运动、活动、行为与行动之中，两者相互相成、是辩证统一的辩证关系。
艺术内外兼修、以内为主。
艺术必须在实践、实践与再实践中获得成功。
人性和艺术的本质是膨胀，故人们要经常的去做这些符合自然规律的这种膨胀的事情。比如，我们的人性与艺术要经常不断地膨胀与加快膨胀才行；比如，我们的生活、工作、学习、训练、运动、活动与劳动等等就是一种膨胀与不断的膨胀；比如，我们要让自己经常科学的动起来、运动与活动起来；再比如，我们要经常的练习与训练气功、武术、戏曲、戏剧、舞蹈、表演与歌唱等等的这些膨胀的运动、活动和科学与艺术的的规律；因为生命的本质就是膨胀、生命在于运动、在于不断地膨胀与科学与艺术的运动。更为重要的是，人类的这种膨胀的文化、艺术和发展的道路的这些科学的膨胀与训练的的理论和方法、将为人类未来成为外星人打下坚实的基础，因为人类想要成为外星人的确需要这种坚实的训练和健康基础、人类需要一直把这种膨胀的练习和训练长期的坚持下去才行、故人们也需要经常的进行这种膨胀的练习和训练才行、这一切都已经是显得十分的重要与必要了。
既然自然、生命、宇宙和人类的本质就是膨胀，那么，人性和艺术的本质必然也是膨胀，那么，人们的身心健康该如何才能保障更加的健康与长寿的呢？而根据膨胀的这些规律，那就是要经常做许多符合自然规律的这种膨胀的事情、而这种膨胀的规律就是膨胀与不断地膨胀，那就是说，我们的人性与艺术要经常不断地膨胀与加快膨胀才行，比如，我们的生活、工作、学习、训练、运动、活动与劳动等等就是一种膨胀与不断地膨胀，而这其实就是要让自己科学的动起来、运动与活动起来，比如，要经常的练习与训练气功、武术、戏曲、戏剧、舞蹈、表演与歌唱等等的这些膨胀与运动和活动的规律，因为生命的本质就是膨胀、就是在于运动、在于不断地膨胀与运动……。
膨胀是自然、生命、人类与宇宙的本质、故也是人性与艺术的特性、特征与特点，为此，艺术也是自然科学、也是基础学科与基础科学的范畴。
人是最高贵的生命、应该公平公正、人人平等才行、而不应该争名夺利。
一个人既有才华和能力、同时又十分的干净才是成功、这才叫成功。
当我们一个人孤独寂寞的时候、请不要真的让自己孤单寂寞起来、更不能无所事事、萎靡不振，而是要积极地调整好自己的情绪、并控制好自己的思想思维、尽量的让自己往积极向上或十分有意义的方面去想、去思考、去努力奋斗与拼搏；初步有了这个正确而又明确的方向之后，我们就可以让自己学习、思考、练习、训练、运动、活动、总结、充实、快乐与劳动起来了，当我们感觉到像今天这样又有了新的收获和取得了很大的进步时、那我们就成功了、我们就取得了成功：因为我们已经掌握了真理或离真理更近了；因为我们的训练我们的思想、品质与精神的方法又向前迈进了成功的一步；因为我们的思想、品质、精神与道德修养等等又有了更大的提高；因为这让我们更加的坚信了我们的革命理想、信念和崇高的共产主义精神，让我们在实现伟大中国梦的、新的长征路上勇敢地的甩开膀子、阔步前进、为实现中华民族的伟大复兴而更加的努力学习、工作和勇往直前。这就是我们训练我们的思想、品质与精神的良好方法与崇高目标。
我感兴趣与喜欢研究的是自然、宇宙、生命、艺术与人类科学的一切形态和状态、就是想弄清它们之间的关系及一些秘密，属于自然科学的范畴，故也没有什么了不起，甚至有些理论、观念和理念也不一定对，希望大家多多指教！并且，我这些艺术的方法，是给那些总体条件不是很好的艺术爱好者看的，越是条件不佳的人就可以看看我的这些艺术的方法，至少可以起到抛砖引玉的作用。同时通过学习我的这些艺术方法与理论、还可以增强一点艺术修养和艺术性、达到修身养性、强身健体的良好效果。
我的这些艺术的方法，是给那些总体条件不是很好的艺术爱好者看的，越是条件不佳的人就可以看看我的这些艺术的方法，至少可以起到抛砖引玉的作用。同时通过学习我的这些艺术方法与理论、还可以增强一点艺术修养和艺术性、达到修身养性、强身健体的良好效果。
2016年12月14日于丰台卢沟桥街道。
